首先是多運動。運動時出汗可以排出體內毒素。不僅可以預防癤子，對身體也有好處。而且，運動可以讓妳的體型更漂亮，還能起到預防癤子的作用，何樂而不為呢？平時也壹定要多註意衛生，勤洗頭洗澡，註意個人衛生，是預防此病的主要措施。如果傷口太深，應該去醫院，以免延誤病情，造成不必要的痛苦。有的癤子太深，事後留下疤痕。？
平時多喝水。癤子的出現，其實是在警告妳，體內有更多的憤怒和毒素，妳想沖出去。多喝水，排出體內毒素。多喝水不僅能降火，對身體的調節也有至關重要的作用。現在很多年輕人愛熬夜，這也是癤子出現的原因之壹。不要小看熬夜。熬夜會導致身體內分泌失調，導致毒素增加。因此，控制健康的飲食和生活是必要的。在平時的飲食中，如果有癤子，盡量避免過於辛辣的食物，使火候加重，多吃水果蔬菜。
癤子初期應及時熱敷，周圍皮膚可用75%酒精消毒，有利於癤子的局部化。當癤子形成時，可外用魚石脂軟膏止痛。出現癤子時，不要擠壓，防止感染擴散。