紅糖不能吃的東西(沒有橘子，可以壹起泡水吃):
1，紅糖和牛奶壹起吃——營養價值降低。
有些人喜歡在喝牛奶的時候加點糖，但是邊肖在這裏建議，喝牛奶的時候不要加紅糖，因為紅糖中的草酸會使牛奶的蛋白質發生變異，造成消化功能障礙的對比效應，降低其營養價值。
2、紅糖牛肉伴食——腹脹
牛肉是生活中常見的壹種肉類。它的蛋白質含量很高，脂肪和熱量很低，還具有壹定的食療價值。但不能和紅糖同時食用，因為不僅難以消化，還會導致腹脹不適。
3、紅糖豆漿同食——不利於吸收
為什麽白糖可以和豆漿壹起吃，而紅糖不能？其實這是因為如果紅糖中的有機酸與豆漿中的蛋白質結合，就會產生變異的沈澱。雖然不會對人體產生很大影響，但是這種物質不利於人體吸收。
擴展數據:
紅糖的好處:
1，氣血循環。紅糖中含有的葉酸和微量物質能加速血液循環，增加血容量，刺激機體造血功能，擴大血容量，改善局部皮膚的營養、氧氣和水分供應。
2.醫療保健。紅糖中含有的壹些維生素和電解質，可以通過調節組織間某些物質的濃度來平衡細胞內環境中的水液代謝，排除細胞的代謝產物，保持內外環境的清潔。
參考資料:
人民網-吃紅糖有哪些禁忌？
參考資料:
人民網-盤點:適量忌喝紅糖水