補氣:枸杞
補血:紅棗
滋補精華:黑豆
中醫提倡“虛則補之”，可以用牛肉、糯米、黃豆、白扁豆、大棗、鱔魚、蝦、香菇等來補。補貧血要采用補血、養血、生血的方法。補血的食物有黑豆、黃花菜、桂圓、菠菜。氣血兩虛要用兩法補，既要從氣血兩虛的角度補，也要從健脾助運的角度補。
藥物治療:氣血兩虛，氣血兩補。常用方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)、十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)、人參楊蓉湯(當歸、黨參、白芍、白術、茯苓、熟地、炙甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠誌、陳皮、生姜、大棗)。
問題二:男人吃什麽益氣補腎？人參可以極大的補充元氣，補腎不可亂用，需要醫生指導用藥。
問題3:男人吃什麽樣的家常菜補氣養血？
1，胡蘿蔔。胡蘿蔔不僅含有胡蘿蔔素，還含有其他維生素，如維生素B和維生素c。因此，它有助於改善貧血。
2.菠菜。菠菜是補血的上品。如果有人不喜歡胡蘿蔔，就用菠菜代替，因為菠菜中也含有大量的鐵胡蘿蔔素。
3.牛肉。牛肉可以安神，加入桂圓和紅棗可以達到更好的補血效果。
4.豬肝。豬肝可以滋陰補血，真的是補血的好選擇。
5.金針菇。因為它富含鐵。通常貧血是由缺鐵引起的。
6.葡萄藤。這些水果含有大量的糖分，對人體補充葡萄糖很有幫助。
問題4:男人吃什麽補血補氣？說到補血補氣，大多數人想到的是女性，但其實男性也需要補血補氣。隨著社會壓力的增加，很多男性忙於工作和生活，不能及時註意身體健康，導致疾病的發生。尤其是貧血這種容易影響工作和生活的常見病，當男性出現頭暈耳鳴、失眠多夢等癥狀時，就預示著輕度貧血。那麽，男人在生活中吃什麽食物最好呢？下面，我給男性朋友推薦幾款:
第壹，動物肝臟
動物肝臟具有補腎益精的功能，是中醫養臟理論的具體體現。如牛肝營養豐富，含有蛋白質、鈣、磷、鐵、核黃素、煙酸等營養成分，具有營養保健功能，是最理想的補血產品之壹。
第二，海參
海參和人參、燕窩、魚翅壹樣，是世界八珍之壹，能補腎填精，滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節新陳代謝，降低血脂。其中所含的蛋白質及其他多糖成分具有降血脂抗凝、促進造血、延緩衰老、營養皮膚、修復組織的作用。
第三，蝦
蝦含有豐富的蛋白質、脂類、礦物質、維生素、鈣、磷等微量元素，肉質松軟，易於消化，是身體虛弱、病後需要調養的人的絕佳食物。經常食用蝦，能補氣血，通便排毒，是壯骨佳品。而且蝦仁中的鎂對心臟活動有重要的調節作用，可以很好的保護心血管系統。能降低血液中的膽固醇含量，預防動脈硬化，擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓和心肌梗塞。
第四，豬血
豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、煙酸等營養成分。豬血中鐵含量高，以血紅素鐵的形式存在，易被人體吸收利用。男性多吃豬血可以預防缺鐵性貧血，有效預防中老年人患冠心病和動脈硬化。而且豬血還能為人體提供多種微量元素，對營養不良、腎病、心血管疾病的調養有幫助。
動詞 （verb的縮寫）胡桃
核桃含有鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。經常吃核桃不僅可以補氣血，核桃中的核桃油還可以降低靜態血壓。因此，因工作壓力大而出現頭暈、健忘、心悸等癥狀的人，不妨嘗試壹些核桃。
問題5:男人吃什麽補血補氣？醫生認為，氣血是男人永葆青春的基礎。人氣血不足，第壹反應就是掉頭發，臉色蠟黃。如果他不盡快補充，還會引起其他癥狀，比如脫發、腰酸背痛、性生活質量下降等。
如果妳體質較弱，可以服用更長時間，但當妳發燒、上火或便秘時，壹定要小心服用，以免加重不舒服的感覺。
配料:黃芪、當歸各30克，紅棗6枚，東阿阿膠10克
方法:
1.將黃芪、當歸、大棗洗凈，放入砂鍋中，加入適量水，中火煨40分鐘。
2.將阿膠放入另壹個鍋中煮沸，使其融化成阿膠溶液。
3.將阿膠溶液慢慢加入藥汁中，攪拌均勻。
用法:早晚服用1杯，連用5天。
功效:補虛養血。生血補血。
慎用:發熱、上火、便秘者慎用。
如果有幫助，希望采納！
問題6:男性在什麽情況下應該補氣？男性在這五種氣虛情況下需要補氣。
第壹:腎氣不足
腎位於我們的腰部，主要功能是藏精，這是不言而喻的。如果精氣在五臟六腑中非常飽滿，也非常有利於腦髓的發育。如果體內有壹種神奇的缺乏，那麽身體就會失去滋養。主要癥狀是精神萎靡、頭暈目眩、記憶力減退、腰膝酸軟。同時排尿次數會增多，尿液會更清澈。女性白帶會變清，舌苔顏色變淺，脈象變細。另外，如果腎氣虛，那麽腎就吸不到氣了，妳會發現妳的呼吸會變得更淺。
第二:心氣不足
心臟主要與血管運行和藏神有關。如果出現心氣不足的情況，會影響血液循環，不僅會導致精神不佳、心慌氣短，稍加運動還容易導致倦怠。此外，舌苔顏色會變淡，脈象會變得更加無力。
第三:肺氣虛
中醫認為，肺主要管的是我們的氣，也就是呼吸，外感的皮毛呼吸也屬於這個範圍。如果體內有肺氣虛，就會影響和減弱體內的呼吸、水液代謝，身體就會出現氣短、盜汗、咳嗽、哮喘、胸悶等癥狀。另外，身體的抵抗力也會下降，增加感冒的可能性。
第四:脾虛
脾主要管理血液在體內的運輸和循環。如果身體脾氣虛弱，就不能很好地轉化食物，氣血也會受到損失。主要癥狀是食欲不振，腸胃不適，身體也會變得疲憊無力，體型不斷消瘦，臉色變得蠟黃。
第五:陽虛
壹般情況下，氣虛的主要癥狀是面色蒼白、頭暈、精神萎靡，甚至會出現暈厥。如果陽虛伴有氣虛，那麽除了氣虛之外，身體還伴有盜汗、四肢發冷、動作遲緩等，舌苔顏色也會變白。
如果男人有以上五種氣虛之壹，就需要補氣。
男人吃什麽補氣？
第壹，西洋參是首選。西洋參的主要作用是補氣，尤其是對男性。每天用水浸泡3-5克長虹西洋參片，可以補充男性活力。
第二，山藥
山藥滋養肺腎之氣，貫通天地之氣。而且不熱不燥，味道很平和，不用擔心氣滯。特別適合氣虛的人。
因為山藥有收斂作用，所以上火、邪實或便秘的人要少吃或不吃。
第三，紅薯
補中和血，暖胃生津，益氣通便。皮膚最好是紅色或紫色，果肉是黃色的。
老年人不適合吃太多。
第四，蘑菇
性平，入肝經、胃經，對氣血不足、耐疲勞有調理作用。益氣養陰。
野蘑菇在山坡潮濕的地方多長，對濕氣的防禦能力很強，所以也有排除濕氣的作用。
動詞 （verb的縮寫）牛肉
指的是牛的肉。
老幼和消化能力弱的人少吃。
問題7:男人吃什麽食物補血？無論男女，都可以多吃補血的食物，如阿膠、紅棗、黑耳朵、當歸、烏骨雞、發酵雞蛋、紅糖、柑橘類葡萄、葡萄幹、南瓜、紅薯、海帶、黑棗、黑芝麻、花生、紅豆、胡蘿蔔等。阿膠棗燉雞。當歸，紅棗，羊肉。黑糯米，桂圓，紅棗，山藥。核桃、桂圓、紅棗幹、紅糖。當歸，生姜，羊肉。紅棗、紅薯、紅糖是補氣補血最快的食物和湯的組合，容易吸收，補血快。這是我的親身經歷。效果很好。
問題8:男人吃什麽補氣血？推薦10種齊和1，土豆。
中醫認為，土豆味甘、平、微涼，入脾、胃、大腸經。具有和胃、健脾、利尿、解毒消炎、潤腸通便、降血糖、降血脂、活血消腫、益氣強身、美容抗衰老的功效。人們食用後可以有效改善氣虛的狀況，尤其是脾胃氣虛的狀況。
2.山藥
山藥是典型的藥食兩用保健食品。山藥用於炒或燉時，是補氣的好食物。無論是藥店買的山藥片，還是菜市場買的新鮮山藥，效果都是壹樣的。經常吃對氣虛的人大有好處。
3.甘薯
《本草綱目》認為紅薯有“補虛益氣、健脾胃、強腎陰”的功效。食用後紅薯精氣主要入脾胃，能補中和血，暖胃生津，益氣通便。
4.蘑菇
《本草綱目》說:“蘑菇能益腸胃，化痰理氣。”所以香菇可以補氣，主要是指健胃益氣。壹般來說，香菇具有益氣養陰、養胃潤肺、治風化痰的功效。
5.阿膠糕
阿膠是壹種常見的藥材，能起到滋陰美容、活血補氣、延緩衰老、強筋壯骨的作用。有利於提高體質，強身健體，精力充沛。阿膠自古以來就是滋補氣血的佳品。
希望能幫到妳。如果有，請采納。謝謝大家！
問題9:男人吃什麽補氣血？補氣血的前提是妳的腸胃消化吸收的好壞。不為對方吃簡陋的飯菜，就不會補充氣血和身體。其實只要妳的腸胃吸收能力好，五谷雜糧，粗陋的飯菜，不僅對身體有幫助，還能補血益氣，強身健體。相反，妳會吃最高級的補藥。