患頸椎病時，頸椎病累及頸部肌肉，引起頸部肌肉持續痙攣性收縮，導致肌肉血液循環障礙，釋放乳酸、5-羥色胺等致病物質，皮膚緩慢刺激，產生頸椎病引起的頭痛。另外，當頸椎病直接刺激、壓迫或牽拉頭部頭痛的敏感組織時，引起頸椎病引起的頭痛。如果病變刺激、壓迫或損傷第壹、二、三對頸神經，就會引起頭痛。
最好去醫院根據病情的嚴重程度選擇適合自己的治療方法。為了預防頸椎病，平時要多走路，多爬樓梯，少坐電梯。每天抽出壹些時間進行鍛煉，特別是註意增強頸肩肌肉，爬山、遊泳，對預防頸椎病有很好的效果。
可以常吃核桃、山茱萸、熟地黃、黑芝麻、木瓜、當歸等壯筋骨、補腎填髓、延緩骨刺形成的藥膳。保持頸部溫暖，以免感冒。避免頭頸部負荷過重和頸部劇烈轉動，不要用電風扇、空調直接對著頸部吹。頸椎不舒服時，不妨按摩風池穴，有助於緩解頸椎病帶來的不適。
二、頸椎病的基本病因有哪些？
1，退行性變:頸椎間盤隨年齡的增長而發生退行性變及其引起的整個頸椎及頸椎其他部位的退行性變是頸椎病的主要原因。
2.慢性勞損:所謂慢性勞損，是指超過正常生理活動最大範圍的活動。
睡眠姿勢不良:由於持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶和關節的失衡，進而擴散到椎管內的組織，加速退變過程。
工作時姿勢不當:坐著的人，尤其是低頭的人，雖然工作量不大，強度也不高，但頸椎病的發病率很高。比如秘書、電腦技術員、會計、公務員、電子行業的員工、教師、大學生等。生活中長時間打麻將，看電視也會引起。不適當的體育鍛煉:超過頸部承受能力的活動或運動會增加頸椎的負荷，尤其是在沒有正確指導的情況下進行。壹旦失誤造成創傷，後果會更嚴重。
3.頭頸部外傷:半數頸椎病患者與外傷直接相關。包括:交通事故:急剎車除了造成骨折脫臼外，還造成頸椎損傷。運動損傷:運動員在比賽前做好充分準備。工作生活中的意外:突然使頸部前屈，後伸，側彎。
4.咽喉發炎:咽喉和頸部有急慢性感染時，容易誘發頸椎病癥狀或加重原有病情。
三、如何預防頸椎病？
註意姿勢，良好的姿勢是預防頸椎病的有效方法。俗話說“坐如鐘”，也可以應用在頸椎病的治療上。健康人和患者不宜長時間低頭，工作時應適當休息，配合頸部運動。看書看報時坐直，睡覺時枕頭不要太高。
休息和長期從事伏案工作的人，應增加休息和活動時間，以增強全身血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎勞損。預防損傷，平時要預防頸部外傷和落枕，避免頸椎韌帶損傷，破壞頸椎的穩定性，進而誘發或加重頸椎病。
頸部活動，頸椎病急性發作期應減少，緩解期可適當進行頸部和脊柱活動，改善癥狀。可以左右轉頭，前後彎腰，左右彎腰等等。15-每次20分鐘，每天2-3次。不要劇烈轉頭，以免暈倒。
合適的枕頭對於頸椎病的預防和治療具有重要意義。壹般仰臥的枕高為壹拳，側臥的枕高為壹拳半，約為10cm。枕芯應為木棉和蕎麥皮，填充量要適當，保持壹定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習慣仰臥的人最好在頸部墊壹個小枕頭，保持頸椎生理彎曲。習慣側臥的人，要用枕頭把臉和肩膀之間的空隙填滿，以減輕脖子的負擔。
4.頸椎病的危害有哪些？
吞咽困難:吞咽時有梗阻，食管有異物感，少數人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、幹咳、胸悶等癥狀。這是由於頸椎前部直接壓迫食管後壁，也可能是由於骨刺快速形成刺激食管周圍軟組織所致。
視力障礙:表現為視力下降、眼睛腫痛、怕光、流淚、瞳孔大小不壹，甚至出現視野縮小和視力急劇下降，部分患者可出現失明。這與頸椎病引起的自主神經紊亂和椎基底動脈供血不足引起的枕部視覺中樞缺血性損害有關。
頸心綜合征:表現為心前區疼痛、胸悶、心律失常(如中間搏動)、心電圖st段改變，易誤診為冠心病。這是頸椎骨刺對頸椎背神經根的刺激和壓迫所致。
但是這裏要強調的是，市面上治療頸椎病的偏方很多，所以不要按照民間偏方來治療，因為治療頸椎病需要非常科學的治療方案，所以妳需要選擇好的頸椎病治療儀，配合頸椎病自我治療體操，讓妳的脖子不再酸痛，頸椎不再僵硬！