1，日常除皺方法
1，喝啤酒除皺
啤酒含酒精較少，單寧酸和苦味酸能刺激食欲，幫助消化，清熱。啤酒還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量喝啤酒可以增強體質，減少面部皺紋。
2.多按摩提拉疲勞肌膚。
提拉和伸展按摩可以使因疲勞而放松的皮膚收緊，使皮膚時刻保持彈性。長此以往，皺紋就不會那麽容易爬上妳的臉了。日常生活中多做這三個動作有利於除皺，供大家參考。
a、坐在椅子上，雙腳自然分開，背部緊貼椅背，挺胸收腹。雙手放在椅背後面，互相扣住，向下伸展。然後收緊肩胛骨，胸部向前伸直，頸部後、左、右、前依次緩慢拉伸，每向壹個方向拉伸壹次，停頓5秒鐘。
b、坐在椅子上，雙腳並攏，背部緊貼椅背，上半身挺直。右手自然地在側面垂直握住椅子，然後左手繞過後腦勺，伸到右耳。將頭部向左拉，停5秒鐘，然後換到另壹側做這個動作。
C.站著，眼睛直直向上，然後擡起頭，直視天花板。向上伸出舌頭5秒，然後向左右伸出，各停頓5秒，然後回到平視狀態，再重復5次，稍作休息，然後繼續做這套動作。
3.去角質和改善皺紋
角質增厚肯定會影響整體美觀，特別容易出現皺紋。所以去角質是防止皺紋的關鍵步驟。在護膚的過程中，壹定要加上美容按摩和熱敷，讓皮膚皺紋的紋路淡化，這樣才能保證皮膚更好的吸收護膚品，從而改善整個皮膚問題。
4、仔細清潔皮膚
清潔也是預防皺紋最重要的。由於外界環境惡劣，大量的廢氣和灰塵很容易附著在皮膚上，電腦屏幕的輻射也是壹大隱患。這些臟東西會讓皮膚失去原有的彈性，容易產生皺紋。所以壹定要註意清潔，使用適合自己皮膚的潔面產品來清潔皮膚。在清潔過程中，還可以使用蒸汽儀，達到滋潤面部、擴張毛孔的目的。
5.選擇硫酸軟骨素食物
硫酸軟骨素能使皮膚富有彈性，是去除皺紋的重要物質。如果人體缺乏硫酸軟骨素，皮膚會加速衰老。富含硫酸軟骨素的食物主要存在於雞、魚、魚翅、三文魚頭的軟骨中。
6、選擇去皺化妝品
目前化妝品種類繁多，自然也有除皺的產品。但是市面上的產品很多，要註意選擇合適的優質產品，避免買到假貨或劣質產品，使用後不僅不能去除皺紋，甚至會傷害皮膚。
7.塗橄欖油去皺紋
每次清潔皮膚後塗上保濕霜，堅持每周壹次面部保濕護理，比如將壹個蛋清和壹勺蜂蜜混合，加入兩滴橄欖油，保濕防皺。
8.銀耳去皺方法
用少許水將銀耳煮壹個小時左右，最好煮成濃湯，然後敷在眼睛上。用不了可以放冰箱裏。時間長了會有很好的效果。眼睛容易出現細紋的女性朋友可以試試，挺有用的。當然妳要提前煮好，畫的很快。
9.多吃水果去皺紋
平時多吃水果蔬菜，對皮膚的保濕去皺效果最自然，比如果蔬去皺絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等。同時也可以做成面膜敷在臉上，可以使面部光滑，皺紋松弛。當然，用生活偏方改善臉上的皺紋需要壹段時間，所以要耐心等待。
2.抗皺食品
1，櫻桃櫻桃汁可以幫助面部皮膚美白、去皺、祛斑，自古以來就是美容水果。櫻桃汁是眾多美白產品中的最愛，可以幫助面部皮膚變得水嫩紅潤，無皺紋無斑點。櫻桃不僅含有豐富的維生素C，還含有極其豐富的鐵元素，是山楂的13倍，是蘋果的20倍。除了含鐵量高，還含有維生素A，能平衡皮質分泌，延緩衰老，並有助於活化細胞，美化皮膚。
2、胡蘿蔔——胡蘿蔔富含果膠物質，被譽為“皮膚食物”，能滋潤皮膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠，可以和汞結合，使人體內的有害成分排出，皮膚看起來更加細膩紅潤。含有β胡蘿蔔素，能抗氧化美白肌膚，防止黑色素沈澱，去除皮膚多余的角質。還含有抗氧化不可或缺的維生素e。
3.石榴——壹種紅色的石榴，具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更為嬌艷，已被證明具有很強的抗氧化作用。它含有壹種叫鞣花酸的成分，可以保護細胞免受環境汙染和紫外線的傷害，滋養細胞，減緩身體衰老。研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中所含的多酚更“強大”。
4.橄欖-橄欖葉精華幫助皮膚細胞抵禦外界入侵。早在古希臘，橄欖樹就是生命和健康的象征。除了作為健康食品食用外，它還具有突出的美容功效。橄欖樹可以從葉子到果實中提取護膚精華。橄欖葉提取物幫助皮膚細胞抵抗汙染、紫外線和壓力引起的氧化；而橄欖果實則含有另壹種強大的抗氧化成分——酚類化合物，與橄欖苦苷結合後能提供雙重抗氧化修復。
5、杏——杏肉中含有多種維生素不僅具有鮮艷的外觀，還含有豐富的糖、果酸、膳食纖維、黃酮類化合物、維生素C和鐵、磷、鋅等礦質元素，尤其是維生素B17。杏仁還含有豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分。富含礦物質和植物不飽和油，有很好的保濕滋養效果。
6.柚子——其中所含的壹種檸檬酸，已被廣泛應用於護膚領域。2005年，壹家研究機構進行的研究證實，葡萄柚的味道可以讓女性看起來比男性平均年輕6歲。現在，柚子中含有的壹種檸檬酸已經被廣泛應用於護膚領域。這種成分可以幫助死皮細胞的新陳代謝和排泄，從而使皮膚重新光滑有光澤。
7、黃瓜——能有效對抗皮膚衰老，減少皺紋，它味道鮮美，脆香，深受瘦身人士推崇。而且富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚和肌肉提供充足的營養，能有效抵抗皮膚衰老，減少皺紋。富含果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
8.葡萄——抗衰老保濕佳品。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因的增殖，有效延緩衰老；它還含有鞣酸和檸檬酸，具有很強的收斂作用和柔軟保濕的效果。此外，葡萄果肉中含有維生素B3和豐富的礦物質，能深層保濕，抗衰老，促進皮膚細胞再生。