桑葚蜂蜜膏的營養價值和功效

桑葚蜂蜜膏的營養價值和功效，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，它的功效和作用是非常豐富的。認清食物的本質，可以調理人的身體，增強體質。養生取決於桑葚蜂蜜膏的營養價值和功效。

桑葚蜂蜜膏1的營養價值和功效配料:鮮桑葚100g，蜂蜜300g。

輔料:適量水。

練習:

將新鮮桑葚洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水，前者取1倍30分鐘，然後加入適量清水，煎煮30分鐘，取1倍取汁，合並汁用小火煮沸至粘稠，加入蜂蜜，攪拌均勻，煮沸片刻，裝瓶備用。

用法:每次取1湯匙用開水沖服，每日2次，飲用10天。

作用:桑葚蜂蜜膏具有滋陰養血、益氣養心、安神定誌的功效，適用於陰虛火旺引起的神經衰弱。

除了上面分享的神經衰弱的偏方，下面就是介紹偏方各主要成分的食療價值，讓大家不僅知道桑葚蜂蜜膏可以治療神經衰弱，也讓大家更深刻的知道為什麽它可以治療神經衰弱。

桑葚:酸甜，性寒。有益於五臟、聽覺和耳朵、關節、經絡、氣血、精神、風濕、口渴。可用於治療肝腎陽虛、頭暈、耳聾、耳鳴、口渴、便秘、頭發早白和風濕性關節痛。

蜂蜜:味甘，性平。具有補氣潤燥、解毒殺菌、安神五臟、調和諸藥、養心護肝、強身健腦、預防動脈硬化、延年益壽的功效。可用於治療神經衰弱、貧血、失眠、健忘、高血壓、肺燥、咳嗽、便秘、胃腸潰瘍、口瘡、咽幹聲啞、燙傷和熱損傷等。

桑椹蜂蜜膏2 1的營養價值及功效，補血養陰

桑葚味甘，性酸寒。入肝腎經，有補血養陰之功。可用於肝腎陰虛引起的面色蒼白、皮膚幹燥、頭暈耳鳴、心悸失眠、須發早白等癥的輔助治療。平日貧血、月經不調的人，可以常喝桑葚蜂蜜水。

2、潤腸通便

桑葚有生津止渴、幫助排便的作用，富含纖維素，食後能促進胃液分泌和胃腸蠕動；蜂蜜中含有低聚糖，可以促進腸道益生菌的生長，幫助腸胃蠕動，所以桑葚蜂蜜水對於經常便秘、大便幹燥等疾病有壹定的好處。

3.保護血管

桑葚含有豐富的脂肪酸，可以幫助分解體內多余的脂肪，降低血脂，預防動脈硬化，壹定程度上保護血管。蜂蜜中含有豐富的生物活性成分，能改善血液的成分，促進心、腦、血管的功能，有助於保護心腦血管，營養心肌。

4.美麗美麗

桑葚富含維生素C、花青素等抗氧化成分，有助於抑制體內的氧化反應，清除自由基，延緩衰老。蜂蜜中還含有豐富的維生素和無機鹽，可以促進人體新陳代謝，減少色素沈著，所以桑葚蜂蜜水可以起到很好的美容養顏和抗衰老的作用。

5.促進消化

桑葚蜂蜜水含有大量酸性物質，能刺激胃酸分泌，促進脂肪、蛋白質等成分的消化，具有壹定的健脾消食作用。消化不良的人，平日可以適量服用。

6.桑葚蜂蜜水怎麽做？

練習:

1.取適量桑葚，洗凈瀝幹備用。

2.將桑葚放入小鍋中，加入少量水。

3.中火煮開，用勺子把桑葚碾碎。

4.然後轉小火煮至桑葚變粘。

5.關火。桑葚果醬稍微冷卻後，加入蜂蜜，攪拌均勻。

6.完全冷卻後，放入密封瓶中保存。

7.每次取1-2勺放入杯中，然後用溫水沖泡飲用。