首先，我們來談談美容和血液循環:
紅豆黑米粥
配料:紅豆、黑米、白糖。
方法:先將紅豆、黑米用清水洗凈，然後用清水浸泡5小時以上，再將浸泡過的水倒掉，將黑米、紅豆放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再轉小火，煮透後加入適量白糖。
功能:此粥能促進血液循環，幫助女性美容養顏。
二、中醫保健:
詳細介紹了山楂降壓湯的做法
美食與功效:活血化瘀食譜
消化不良飲食
滋陰方
高血壓飲食
味道:酸和鹹
工藝:原燉山楂降壓湯的原料有:
材料:豬肉(瘦肉)200克。
配件:山楂15g
調料:姜5克，蔥10克，鹽2克教妳怎麽做山楂降壓湯。山楂降壓湯怎麽做才好吃！
1.
將山楂洗凈，如果是山楂果，拍松；
2.
將瘦豬肉去血，洗凈，切成4厘米長、2厘米寬的塊；
3.
姜壓碎，蔥切段；
4.
中火加熱鍋，放入植物油加熱至半熟，再放入姜末和小蔥炒香；
5.
加入雞湯，燒開，加入豬肉、山楂、鹽，小火燉50分鐘。
小貼士-健康小貼士:
1.
本品具有滋陰潛陽、消積降壓的功效，適用於肝陽上亢型高血壓患者。
2.
處方中的山楂具有緩慢而持久的降壓作用，能擴張外周血管，調節中樞神經系統功能，顯著降低血脂。
小派-食物相克:
山楂:山楂不宜與海鮮、人參、檸檬同食。
詳細介紹了山楂番茄湯的做法
美食與功效:活血化瘀食譜
消化不良飲食
高血壓飲食
高血脂飲食！