工具/原材料
生活經驗
1.玉竹銀華湯
配方:玉竹15g，金銀花15g，山豆根15g，麥冬15g，烏普15g。制作方法:加水約750ML，慢火煎至400ml。用法:每日兩次，5天為壹療程。功效:能滋陰清肺，滋陰消炎，清利咽喉。
2.雙根橘梗湯
處方:板藍根20克，山豆根15克，桔梗12克，大空果10克，麥冬10克，甘草5克，蜂蜜50克。制備方法:將前六味中草藥用1000ML冷水浸泡20分鐘，然後煮沸半小時，將煮沸的液體倒入杯中，加入蜂蜜。用法:壹日三次服用。也可以經常喝茶。每日1劑量，7天為1療程。功效:具有滋陰清熱、潤喉止痛的功效。
3.楊怡人家茶葉
配方:佛手、甘草、菊花、桔梗、甜茶、梔子等藥食同源的草本植物。制作方法:將蓋子放入沸水中浸泡10分鐘，待溫度合適後即可使用。用法:常飲代替茶飲。功效:適用於慢性咽喉炎、咽痛、喉癢、咽喉有異物感、聲音嘶啞、扁桃體炎、上呼吸道感染、感冒咳嗽、用嗓過度及煙酒等人群。
4.玄參甘草湯
配方:桔梗、夏枯草、芋頭、蒲公英、玄參、烏梅、生甘草。藥物等量，制備方法:將上述成分粉碎後裝入袋泡茶中，每袋10g。用法:必要時將1袋放入杯中，加入20克蜂蜜和350-500毫升開水沖泡，調勻。等溫到可以喝的時候，慢慢喝，慢慢咽。每袋可反復浸泡，每天1袋。15天，1療程。功效:利咽清咽，適用於咽喉幹癢、異物感、咽痛。
5.麥冬雙花茶
配方:麥冬5克，金銀花5克，梔子3克，1胖大海，玄參3克，甘草3克，蝴蝶3克，橄欖3克。制備方法:組合成袋泡茶，使用方法:用開水沖泡代替茶葉。每天1劑量。7天就是1個療程。功效:滋陰清熱，滋陰生津，生津利咽，化痰止咳，瀉熱通便。
需要註意的事項
請堅信慢性咽炎是可以調養的。只要妳真的去想，壹定有適合妳的路！
如果這段經歷對妳有幫助，請喜歡並支持。謝謝大家的支持！