月經期間可以吃什麽水果？
民以食為天，自古有之。這句話壹定是空穴來風也是有道理的。當然，多吃水果對身體有好處。這句話也沒錯。非常合理的水果富含礦物質和維生素，可以供給人。增長需求。經期的女性更需要營養。月經期間吃什麽水果合適？
經期經常吃水果可以預防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，經期不宜食用。適合經期食用的水果有扁蘋果、無花果、草莓、西紅柿等。，而橘子、桃、櫻桃、棗、荔枝、桂圓、菠蘿、石榴、葡萄性溫，適合經期食用。要註意不要壹次吃太多。香蕉卡裏路低，還含有大量的纖維，可以加速胃腸道的蠕動，促進體內糞便的排出。經期可以每天吃壹兩根香蕉，熱量很低，可以瘦下來。
甜橙也是壹種熱量少，多種纖維的水果。吃了可以減少對甜食的欲望，促進大便排出，減少體內毒素的堆積。女性在經期需要排出大量毒素，吃甜橙可以達到。榴蓮雖然味道不太好，但是營養價值挺高的。它脂肪含量低，富含澱粉。月經期間晚餐少吃或換成榴蓮，就要減肥了。
榴蓮具有突出的活血散寒、緩解痛經的功效。是壹種非常適合經期減肥的水果。獼猴桃所含的膳食纖維能加速腸胃蠕動，讓人吃後有飽腹感。這是壹種非常好的減肥食品。月經期間，吃獼猴桃可以讓女性不覺得餓，還可以讓體內毒素排出更順暢，非常理想。
事實上，在月經期間，妳通常會吃壹些水果，如香蕉、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴、獼猴桃等。，每天早中晚可以換三種食物。但如果妳是經期疼痛的女性，建議少吃蘋果。對於體質較好的女性，也可以吃蘋果、梨等水果。
閉經來月經吃什麽藥
很多女性朋友對閉經並不是很重視。事實上，早期閉經是女性身心健康的重要標誌。閉經的治療應引起足夠的重視。那麽，治療閉經應該吃什麽藥呢？從中醫角度來看，閉經的主要原因有肝腎陰虛、氣血兩虛、氣滯血瘀、寒凝血瘀、痰濕阻滯等原因，不同原因其方藥也不同。
1，氣滯血瘀:大怒或焦慮後，月經停止或數月，腹脹疼痛，乳房脹滿，面色萎黃帶青灰色，頭痛，煩躁或抑郁，失眠多夢，食欲不振。舌淡，有瘀斑或瘀點，脈細澀。常見於精神刺激患者。
食療:①益母草50 ~ 100g，橙子30g，紅糖50g，水煎服，每日1次，每月數次。②川芎6 ~ 9g，雞蛋2個，紅糖適量，水煎。雞蛋煮熟後，去殼煮壹會兒，去渣，加紅糖調味，就可以吃雞蛋，喝湯了。每天1次，持續5 ~ 7天。
2、寒凝血瘀:月經停滯，小腹冷痛，胸悶惡心，四肢不溫，面色青紫，白帶多。舌質淡暗，邊緣有瘀斑，苔薄白，脈細澀或弦。
食療:①艾葉9克，生姜15克，雞蛋2個，加適量水，放入砂鍋中同煮。雞蛋煮熟後，去殼取蛋，煮壹會兒。調味後喝湯吃雞蛋，每天1次，每月5-6次。②當歸30克，生姜15克，羊肉250克，放入瓦罐中熬湯，煮熟後調味服用。65438每天+0次，壹個月5 ~ 6次。