導讀:？春天吃什麽食物對健康最好？小黑豆是個不錯的選擇。但是，黑豆怎麽吃最好最健康？春天吃什麽食物對健康最好？小黑豆是個不錯的選擇。但是，黑豆怎麽吃最好最健康？考慮到黑豆的功效、作用和食用方法，邊肖為您推薦壹款蜂蜜黑豆食譜。此外，還有壹些關於黑豆的民間偏方，對烏發、補腎、治療陰虛盜汗也有幫助。材料:黑豆300克，白芝麻，小蘇打，鹽，白糖，蜂蜜。幾個做法:1。黑豆洗凈，加入冷水和小蘇打攪拌至表皮裂開，可以看到裏面的青豆。用水沖洗數次，瀝幹水分；2.將白糖、鹽、高湯、溫水混合，加入黑豆浸泡，夏天6小時，冬天65，438+02小時，春秋8-65，438+00小時；3.將泡好的黑豆和泡過黑豆的水放入鍋中煮沸，煮沸後加入涼水，煮沸後加入等量的涼水，再次煮沸時再改用小火，蓋上鍋蓋煮3小時(最好是開鍋時不時攪拌)，加入蜂蜜，直到還有少許湯汁，融化後關火；4.冷卻後加入白芝麻，即可食用。功效:補腎潤肺。黑豆的功效和作用黑豆有壹些民間偏方。有以下問題的朋友可以試試:頭發早白:黑豆用醋煮，取汁，每次10克左右，用熱水洗頭，有烏發的作用。每晚吃20粒炒黑豆和壹勺黑芝麻，有烏發的功效。脫發:煮黑豆，每次50g，壹日兩次。如果用了1個月還沒有好轉，可以用鹽煮黑豆代替(每500克黑豆加5克鹽)，和以前壹樣服用。產後疾病:黑豆1.5斤，炒至冒煙，裝入酒瓶，壹天以上後。每次服半小杯，壹天23次，讓妳微微出汗，滋潤。產後勤服，既防風氣，又消瘀血。陰虛盜汗:黑豆、大棗各50g，圓肉(龍眼肉)15g，3碗水煎成1碗，分早晚兩次服用。網上流傳的黑豆可以補充雌激素，增厚子宮內膜，有助於懷孕。這種說法毫無根據。中醫認為黑豆對月經不調有作用，有抗流產作用。孕婦經常吃，對身體有好處。因此，長期食用黑豆，男女老幼、鹹宜和體虛者將終身受益。但專家提醒，黑豆只是民間偏方，臨床上沒有相關應用，效果也未得到證實。
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