幹眼癥的自愈方法，幹眼癥是壹種常見的眼疾，而外幹眼癥是壹種發病率比較高的眼疾。生活中很多人對幹眼癥不了解，導致幹眼癥持續加重。下面是壹些幹眼癥的自愈方法。
幹眼癥的自愈方法是1 1。盡量避免用手接觸眼睛。
眼睛幹澀時，很多人的第壹反應是用手輕輕撫摸眼睛，達到了緩解幹澀瘙癢的目的。其實這樣往往適得其反。雖然暫時緩解了眼睛的幹澀，但用手觸摸眼睛的同時也將大量病菌帶入眼睛，從而引起角膜炎等眼部炎癥。
2.選擇合適的眼藥水
專門用來緩解眼睛疲勞的眼藥水，應該用來滋潤眼睛，但是眼藥水的成分不同，癥狀也不壹樣，所以選擇不要盲目。
3、預防為主
幹眼癥也可以預防。如果註意用眼衛生，眼睛要與電腦或書籍保持壹定距離(具體距離與電腦屏幕或書籍的大小有關)。戴隱形眼鏡的人在工作或上網時最好戴上鏡框，以保持眼睛濕潤。此外，研究發現，頻繁的完全眨眼可以滋潤眼睛。多吃水果或含有維生素A、C、E等抗氧化劑的食物，有助於皮脂腺的正常分泌。
4.積極治療眼疾
我們應該積極治療眼球表面的疾病。沙眼、慢性結膜炎或瞼緣炎容易使眼睛的結膜結疤，破壞角膜上皮細胞，也破壞分泌淚液的細胞，最終形成幹眼癥。
眼睛幹澀怎麽辦？
偏方1:用熱毛巾敷眼睛10分鐘。
專家提醒，用熱毛巾敷眼睛可以促進眼周血液循環，也有利於瞼板腺功能的恢復，緩解瞼板腺功能障礙引起的幹眼癥。
偏方二:眼藥水
專家提醒:眼藥水滋潤眼睛取決於兩點，壹是藥水的成分，二是滴藥水的頻率。有些眼藥水不適合健康的眼睛，有眼疾的先對癥治療。另外，過於頻繁地使用眼藥水對眼睛也不好。
偏方三:經常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。
專家提醒:茶葉中含有豐富的胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素A。長期接觸電腦的人，使用維生素A不僅可以減少電腦輻射帶來的傷害，還可以緩解眼睛幹澀的癥狀。
偏方四:打哈欠，含酸梅
專家提醒:利用打哈欠流眼淚也是可以的，但畢竟沒那麽方便。試試用酸李子在嘴裏刺激眼淚的方法，不過可以用。
偏方5:眼保健操
專家提醒，經常做眼保健操可以促進眼周血液循環，減輕眼睛疲勞。
偏方6:塗眼霜。
專家提醒:眼霜也能滋潤眼睛，但不是所有的都會。壹些劣質或特殊的眼霜也可能刺激眼睛，這取決於眼霜的成分。千萬不要亂用。
幹眼癥的自愈方法2幹眼癥是怎麽引起的？
最近的研究表明，眼表的變化、基於免疫的炎癥反應、細胞雕亡和性激素水平的變化是幹眼癥發生發展的相關因素，但這些因素之間的關系尚未明確。病因可分為以下四類:
1.房水層的淚腺分泌淚液不足。
是幹眼癥角最常見的原因；先天性淚腺缺失、老年性淚腺功能減退或某些自身免疫性疾病引起淚腺炎癥、外傷、感染和自主神經障礙。長期使用壹些眼藥水或服用壹些藥物會造成淚液分泌不足。長期戴隱形眼鏡的人。
2.油層分泌不足
眼瞼疾病引起的瞼板腺功能障礙。
3.粘蛋白層分泌不足
維生素A1缺乏、慢性結膜炎、化學燒傷等。
4.淚液蒸發過度，淚膜分布不均。
眼瞼疾病導致眼瞼閉合不良，眨眼次數減少，長期呆在空調房或室外強風炎熱環境。
幹眼癥對我們的危害
幹眼癥患者的數量正在增加，其中許多人被誤診和誤治。當幹眼癥發展到嚴重的程度，會讓人欲哭無淚。最可怕的是，嚴重的幹眼癥長期得不到有效治療，甚至可能使人失明。電腦輻射、環境汙染、氣候幹燥、藥物等因素都與幹眼癥有關。比如壹些長期服用的治療某些慢性疾病的藥物，可能會產生抑制流淚的副作用，有時藥物過敏也會造成淚腺組織損傷。
如果不積極治療，幹眼癥可能會發展成失明。早期出現痛癢癥狀時，可通過淚液試紙測試判斷淚液量，確定是否屬於幹眼癥。嚴重的幹眼癥患者由於幹燥反復發炎，角膜受到破壞，角膜透明度逐漸降低，最終導致失明。
幹眼癥的原因是什麽？以上是我們對幹眼癥的簡單介紹。希望通過以上介紹可以幫助到更多的患者。我們必須及時治療幹眼癥。不要讓幹眼癥危害我們的健康。在此，祝患者早日康復。
幹眼癥的自愈方法3。幹眼癥的自我判斷方法
1，向前打哈欠，眼淚從眼眶流出；現在打哈欠使勁眨眼之後，只會稍微濕潤壹下眼睛。
2、睡醒之前，眼角經常有眼皮；現在醒來只覺得眼睛幹澀，嚴重的時候還有些疼。
3、不怕前吹，能在風中行走；現在怕吹，風裏走都要瞇眼。
幹眼癥的預防方法
眨眼按摩眼睛。
眼睛，尤其是角膜，依靠淚腺供水。通過眨眼，眼淚變成壹層“淚珠”，分散到角膜，保持眼睛舒適。有效預防幹眼癥的最好方法就是養成多眨眼的習慣。20-40歲的正常人每分鐘眨眼約20次，但當睜著眼睛盯著快速變化的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4-5次，導致淚液分泌嚴重不足，出現眼睛幹澀、酸澀的癥狀。
因此，故意眨眼對保護眼睛是有效的，不僅有助於促進眼淚的分泌，緩解幹澀和酸性的癥狀，還可以清潔眼睛，並給眼睛壹個小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。另外，避免眼睛疲勞的最好方法就是養成定期離開電腦桌遠眺風景、補充水分的習慣。
多吃些維生素
長期從事電腦操作者應多吃新鮮蔬菜和水果，增加維生素A、B1、C、e的攝入，為了防止角膜幹燥、眼睛幹澀、視力下降甚至夜盲癥，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、蔬菜、大白菜、空心菜、西紅柿、新鮮水果等。
維生素c能有效抑制細胞氧化。維生素E的主要作用有:降低膽固醇，清除體內垃圾，預防白內障。核桃、花生含有豐富的維生素e，維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜含有大量的維生素B1。每天適當喝綠茶，因為茶葉中的脂多糖可以提高機體的造血功能，茶葉還有防輻射損傷的作用。
為了減少眼睛的幹澀，可以在眼點適當使用角膜營養液。此外，眼保健操還能起到調節和減輕視疲勞的作用。情況嚴重時，壹定要去醫院檢查是否有“幹眼癥”，以便醫生給出治療方案。
幹眼癥的主要原因
長時間面對電腦
電腦用戶長時間盯著屏幕，缺乏正常的眨眼，眨眼可以讓淚水更好的濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人，90%以上都有眼睛問題。
環境因素
煙霧、紫外線、空氣汙染、空調和幹燥的氣候都會增加眼淚的蒸發，導致眼睛幹燥。
淚腺功能減退
這是幹眼癥最常見的原因。先天性淚腺缺失、老年性淚腺功能障礙或某些自身免疫性疾病引起淚腺炎癥、外傷、感染和植物神經紊亂。
隱形眼鏡佩戴者
隱形眼鏡浮在眼淚上，戴隱形眼鏡會加速眼淚的蒸發。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差主要是因為眼睛幹澀。尤其是軟性隱形眼鏡，會迅速蒸發眼淚，產生異物感，使蛋白質沈澱在鏡片上。而且戴隱形眼鏡更容易劃傷角膜。
由衰老引起的
老年人淚液的產生隨著年齡的增長而減少，但淚液的分泌減少，會刺激眼睛，可能引起嚴重的淚液反應。65歲以上的人中有75%患有幹眼癥。