可以買壹些艾葉或者生姜泡腳，但是單獨泡腳效果不會太明顯。
之前學中醫的時候也覺得有濕氣，比如薏米，紅豆或者艾葉泡腳拔罐。就讓它去吧。但是學了中醫之後，我才知道，光是除濕是不夠的，因為妳的體質沒有改變，妳的身體會不斷的產生濕氣，所以妳需要想辦法去調理，所以，解決痰濕問題的根本應該是健脾。脾掌管運輸和轉化，負責將攝入的水運輸到身體的各個部分，並負責將多余的水排出體外。脾虛，所以多余的水排不出去，就會形成各種濕邪。可以煮小豆薏米粥，加入芡實、枸杞、茯苓、山藥，達到健脾胃的效果，更好的祛濕。除此之外，還可以吃壹點小豆薏米米粉，用茯苓、枸杞、芡實、山藥做的，都有健脾的作用，3天基本上就能祛除大部分濕氣，效果很好。
什麽樣的足浴可以去除濕氣？
1.用藿香煎液泡腳，祛暑祛濕:將藿香30-50g放入2升水中，用武火煎40分鐘左右，再用小火煎，剩下1升藥液，取出汁液，加2升水煎至1升，將兩片藥液放入盆中，泡腳，泡腳過程中同時泡腳。這種方法是夏季泡腳，祛除濕氣，消暑的好方法。
二:辣椒水泡腳，去濕散寒:辣椒本身辛溫，香氣濃郁，可祛寒。每天用辣椒泡腳。辣椒除濕去燥的功能通過腳底傳播，改善宮寒女性體質。花椒有殺菌止癢的功效。用熱水浸泡過的花椒外用，可以緩解婦科炎癥，消炎殺菌。
三:生姜泡腳，散寒祛濕:在泡腳的熱水中加入壹些生姜也能起到壹定的祛濕作用，因為生姜具有活血化瘀、散寒祛濕的功效，可以幫助身體祛除寒濕。壹般來說，老姜祛濕的效果會更好，可以幫助我們溫通經絡，緩解身體疲勞。
四:白醋泡腳除風濕:直接加入適量白醋泡腳，增加皮膚彈性，使皮膚光滑；還能消除風濕，改善怕冷等人體不適癥狀；它可以殺菌，並有助於消除黴菌，腳氣和皮膚病。
泡腳祛濕用什麽好？這三樣東西對泡腳祛濕都有很好的效果。
1、生姜在泡腳的熱水中加入壹些生姜也能起到壹定的祛濕作用，因為生姜具有活血化瘀、散寒祛濕的功效，可以幫助身體祛寒除濕。
壹般來說，老姜祛濕的效果會更好，可以幫助我們溫通經絡，緩解身體疲勞。2.加入適量的辣椒用熱水泡腳也是不錯的選擇。用辣椒水泡腳可以溫經通絡，還可以祛濕通風。每天用辣椒水泡腳20分鐘，可以收到很好的除濕效果。
不過辣椒不是直接泡在熱水裏，而是放在鍋裏煮，做成花椒水。3、中醫想要更好的去除體內的濕氣，可以在熱水中加入壹些中藥，但是這些中藥不能隨便買，壹定要去專門的中醫診所看醫生，在醫生的指導下選擇合適的藥物泡腳，每天堅持泡腳30分鐘，可以收到很好的祛濕效果。
應該用什麽泡腳去濕氣？如果想更好的去除體內的濕氣，可以用上面介紹的這些東西泡腳，效果還是很不錯的。另外，在日常生活中，大家要多吃壹些能祛濕的食物，比如大麥、紅豆等，這樣內外調和才能更好的清除體內的濕氣。