1，蒜姜薄荷糊
材料:大蒜50克，生姜50克，薄荷25克。
做法:將大蒜、生姜、薄荷洗凈，先切碎，再壹起研磨成泥，混合均勻成糊狀，裝瓶備用。
用法:感冒時取適量藥膏，用紗布包好，敷於肚臍處，用膠布固定，每日1次更換。
功效:依法貼敷，可祛風治感冒，特別有利於預防流行性感冒。
2、含生蒜
將1瓣生蒜放入口中，用舌頭攪動，產生唾液，咽下去，直至蒜味無味，3瓣後生效。本方辛溫，解毒殺菌。對防治感冒初起時的感冒咳嗽、流鼻涕非常有效。
3、大蒜入鼻
將1瓣大蒜放入鼻孔20分鐘左右，可治流行性感冒，解熱除表，很有效。也可搗取適量蒜汁，用棉球蘸蒜汁塞入鼻孔，用於感冒流行期間的預防。
4.大蒜應用
去掉適量大蒜，去皮，搗碎。可貼於肚臍湧泉穴和足心(位於足底、足前凹陷處、第二三趾縫頭端、足跟線三分之壹處)預防和治療流行性感冒。
5、大蒜溫水
在6克大蒜中加入少許鹽，壹起搗碎，用溫水送服。連續幾天每天服用1~2次，有利於防治感冒。
6.如何預防感冒？
避免激勵措施
避免受寒、淋雨、疲勞；避免接觸感冒患者，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱、易感人群更要註意保護。當上呼吸道感染流行時，他們應戴上口罩，避免在擁擠的公共場所出入。
(2)增強體質
堅持適度規律的戶外運動，提高免疫力和耐寒力是預防本病的主要方法。
(3)免疫調節藥物疫苗
對於老年人疾病多發、反復發作、免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。目前除了流感病毒，沒有針對其他病毒的疫苗。