說說妳的真實經歷。
我和我老婆在三甲醫院。通過破腹產下寶寶後，過幾天我們就有奶了。護士會問妳要不要母乳餵養。如果是這樣，妳可以在卡裏存300塊錢，和護士壹起去醫院開壹個有獨立窗簾布和按摩臺的專用房間。按完後，護士特意解釋，如果晚上疼，就用生土豆冷敷，千萬不要用熱水。我老婆塗了壹晚上也沒覺得疼。
隔壁床女孩的第二個孩子和我們是同壹天出生的。護士讓她餵奶的時候，她大概態度不好:妳愛去不去。帶著不滿，她給廣告卡上的護士打了電話，也答應了300元，感覺人家態度挺好的。壹個小時後，壹個中年婦女過來了，態度很好，特別健談。給她按摩後，她解釋說她應該多使用熱水。晚上，墻頭床上的女人抱怨說因為胃脹疼了壹晚上沒睡好。
所以聽醫生的。如果這些發小卡片的人能比醫生更專業，就不用天天東奔西跑了。我相信專業的力量。醫院裏生孩子的人很多，小卡片，大年三十，母乳，奶粉紙尿褲。我會給妳壹把指甲刀，壹片尿布，和妳聊天，問寶寶的生日，電話號碼等。，而且還有護士假裝洗澡偷孩子的新聞，所以我還是照看著孩子，信任醫生。
疼了壹兩分鐘，疼的時候站都站不起來，走了差不多半個小時才到醫院。醫生過來對著內檢解釋了兩三個手指，問我。
妳想無痛嗎？我說可以，醫生說妳準備刀，紙，水杯，穿好衣服。之後，護士會帶妳去分娩室。雖然宮縮很痛，但是突然覺得有點小激動要生了。收拾好東西，跟著護士去產房。
我丈夫的嶽母在外面等著。我以為無痛之後就該出來了，等開了宮頸還是家人陪著。結果我進去了，生完孩子出來了。6點半左右進去，通過胎心監護看宮縮。手上打了點滴，宮縮時平躺真的很疼。無痛的時候，男醫生說話很客氣，我就讓我的側臂托住我的膝蓋，摸我的脊椎。過了壹段時間，真的沒那麽痛了，隱約感覺宮縮痛。
迷迷糊糊睡了壹個小時，醫生過來了。他看了胎兒監護儀，說無痛宮縮有利有弊。不開宮口，滴註催產素。我去了，催產素的疼痛每分鐘都在重復，但比以前輕了。醫生說很嚴重。他告訴他加無痛點滴半小時，醫生說八指開。我問能不能加無痛點滴。太痛苦了。
醫生說，現在我來教妳如何發力。宮縮的時候要把力氣都用到肛門上，如何雙手放在膝蓋上拉大便。不要用在肚子上。妳必須保持妳的力量，用力，然後妳會再次呼吸。如果孩子的頭從產道出來，再回去，就會反復發生壹些事情。幾經努力，醫生說看到頭了，他還壹直誇我會用力推產房。到9點43分，寶寶在產床宮縮兩三次後出來了。
基本上感覺第壹胎要壹個小時。其實最難受的感覺就是生孩子時的那種痛，漲，用力的感覺，但忍忍就好了。好了，制作體驗到此為止。下面說說產後恢復的經驗。我以前對自己的身材很滿意，可以用苗條好來形容。生完孩子後，腰腹部和手臂的脂肪堆積可以看到生完孩子後，身體臃腫的像懷孕3個月。
關鍵是這個捆綁服用了之後是不是神器。第壹，體型立馬改善，肚子上的贅肉用了神器立馬消失。第二點，也是最重要的壹點，壹個月後瘦了15斤以上壹點都不誇張！現在我明白為什麽圈裏那麽多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，神器戴起來很舒服很方便，也不像包紗布那麽麻煩。餵奶抱寶寶都很方便，最開心的是用了神器兩個多月，體重下降了35斤。真是從人間掉下來的林妹妹啊！其實減肥真的不適合所有人。既然是凡人，我想我受不了減肥帶來的痛苦，但是每天條條大路通羅馬，這不是我想要的！最後說壹下產後堵胸和冷敷。
冷敷時間
在乳堵未緩解前，可每隔2、3小時塗抹1次，每次20-30分鐘。緩解後可減少次數，腫塊消失後也可考慮塗抹1和2次，緩解局部組織水腫。如果在專業人士的指導下進行冷敷，效果肯定會更好。
1，毛巾冷敷
這是最簡單的方法。用常溫水沾濕毛巾，敷在奶結上。如果有冰水就更好了。
2.卷心菜冷敷布
卷心菜和生薯片可以冷壓。
3、退熱冷敷
媽媽們為寶寶發燒準備的退熱貼也能起到奶結的作用。但是必須是那種合格的可以自己帶走熱量的退燒貼！壹些投機取巧的退熱貼含有薄荷成分，只是讓皮膚感覺涼爽。那不行！
4、冰敷眼罩冷敷
冰眼罩是普通電腦和熬夜主婦家中的常備物品，壹直放在冰箱裏，隨時可以使用。冰敷眼罩壹般覆蓋面積比較小，奶結不大的時候用這個敷也不錯。當媽媽有奶結時，可以用溫熱的毛巾敷在乳房上2、3分鐘，即開始哺乳，這需要寶寶正確地含奶，含奶要足夠深，才能保證有效吸吮。如果寶寶不配合吸吮，可以用手擠壓或者吸奶器排奶。擠奶後可以用毛巾蘸常溫水濕潤或其他冷敷方法20-30分鐘。2、3小時後，如果沒有緩解，可以繼續冷敷壹次，直到奶結癥狀緩解。
如果有比生孩子更痛苦的事，那肯定是堵奶。很多媽媽在產後哺乳期發現自己要麽奶水少，要麽奶水多，導致乳汁淤積，乳汁不通。分娩前沒有腫塊。產後哺乳壹兩天，乳房突然出現壹些硬塊，有的是小疙瘩，有的整個乳房腫得很厲害。而且奶下不來了，奶不順滑。只能用手壹點點擠出來。整個乳房腫脹或刺痛。奶少可以追奶，但是堵奶的話，媽媽就苦了。
產後堵奶是現在哺乳期媽媽常見的煩惱。有些媽媽甚至壹個月出現壹兩次。如果寶寶輕微堵塞，壹口氣就能吸掉。嚴重的話壹定要找人餵奶或者去醫院。有些媽媽受不了反復堵奶帶來的苦惱，不得不選擇斷奶結束母乳餵養。
產後堵奶的原因是什麽？
1，長期不哺乳。
馬寶乳房內的乳汁長期受阻，很容易發展成乳腺炎。所以馬寶每次給寶寶餵完奶都要把寶寶吃不完的奶擠出來，或者用吸奶器吸出來放在儲奶袋裏冷凍保存，以備不時之需。
2、產後進補過度或常吃油膩食物。
產後堵奶的原因很大壹部分來自於飲食，產後女性飲食不當是產後堵奶的常見原因之壹。產後女性如果補充過多或吃油膩食物過多，容易誘發產後乳堵。
3、胸部經常被擠壓，內衣不適合。
產後堵奶也可能是因為產婦穿的內衣不合適。產婦產後壹定要選擇合適舒適的內衣，不僅有利於母乳餵養，還能保護產婦的乳房。如果產婦穿的內衣太緊壓迫乳房，容易堵奶。
4.情緒波動很大。
如果馬寶的情緒波動特別大，對家人很生氣，這些都會造成堵奶，甚至返奶。
加熱
那麽奶量增加後，選擇熱敷還是冷敷？很多寶媽都會選擇這兩種方式。我們先來看看熱敷或者冷敷的原理。冷敷原理:冷敷可以減輕疼痛，消除水腫，有助於防止或減輕炎癥的進壹步惡化。冷敷不是讓妳用冰塊直接壓在堵奶的地方，溫度要讓皮膚舒服。熱敷的原理是加速血液循環，放松身體，軟化乳房組織。增加泌乳。熱敷的溫度也不要太高，以皮膚感覺舒適為宜。
冷敷和熱敷的原理是不壹樣的，要根據自己的情況來選擇。
熱敷:壹般在乳房飽滿，但沒有紅、腫、熱、痛，或者想增加泌乳時使用。正確的做法是:餵奶前熱敷2-3分鐘，切記時間過長，溫度以皮膚感覺不燙為準；
冷敷:乳房紅腫熱痛時使用。1每2~3小時壹次，每次20~30分鐘。改了之後，次數可以減少。腫塊消失後，可敷1~2次，減輕局部組織水腫。白菜、薯片、冷毛巾、冰敷眼罩都是很好的冷敷材料。
如果情況比較嚴重，可以找專業機構疏通乳腺。
堵奶後壹定要及時找專業的母乳技師把腫塊推走(推的時候很疼，可以出好幾次汗)，讓寶寶推走後能好好吃飯。
解決堵乳最好的辦法是刺激乳基質的生成，利用註乳的壓力疏通堵塞。
可以分為三步:第壹步，母親在家疏通，第二步，找母乳指導按摩，第三步，找醫生。
1在家自行疏通。
適用時間:媽媽剛發現腫塊，沒有全身不適癥狀，沒有高燒，可以考慮自己在家疏通。方法:
1.1改善寶寶抱奶的姿勢，保證寶寶能有效的將奶排出。
可以朝著腫塊的方向吸吮寶寶的下巴。
也可以壹邊給媽媽吸吮，壹邊輕輕按摩硬塊。
1.2增加餵食頻率。
在保證寶寶抱乳姿勢正確的前提下，患側有乳汁堵塞的乳房頻繁哺乳，大約2-3小時壹次，每次優先排空患側乳房。
如果患側因為奶水減少而不願意吸吮，可以先吸吮對側乳房刺激奶水陣列，然後迅速切換到患側給寶寶吃。
1.3哺乳前溫熱敷3-5分鐘，有利於刺激乳陣，讓乳汁流出。
1.4如果全母乳餵養後仍有硬塊，可以在乳房硬塊處敷冰塊或白菜。
1.5如果完全泌乳後仍有硬塊，媽媽或家人可以用手擠奶，刺激乳汁基質形成，讓乳汁移出。
請註意請家人幫妳吸奶，不是讓老公吸，因為吸的方式不對，大人是吸不了很多奶的。
媽媽洗個熱水澡，用手餵奶，是刺激乳汁基質產生的好方法。因為我媽很放松，後花灑有熱水，很容易奶水流出來。
1.6如果母親感到疼痛難以忍受，可以在哺乳期服用安全的止痛藥，如對乙酰氨基酚或布洛芬。
1.7媽媽要多休息，盡量放松，不要有太大的精神壓力。
2找母乳指導按摩和母乳
適用時間:媽媽用正確的方法在家自救24-48小時，腫塊沒有縮小，疼痛沒有緩解，需要及時尋求專業的母乳指導。
如果寶寶抱胸姿勢總是不正確，媽媽和家人都不能正確的餵奶，那麽在發現堵奶後就要及時找母乳指導。
專業的母乳指導會用正確的手法擠奶，幫助媽媽無痛按摩，清除乳汁淤積。
向醫生求助
如果經過專業母乳指導24-48小時仍無緩解，或者出現發燒、疼痛加重等情況，需要及時尋求醫生的幫助。
因為乳房有可能已經出現了乳腺炎或者其他腫塊。醫生可以根據乳腺b超做出初步診斷。
堵奶後是熱敷還是冷敷？兩者有什麽區別？大家好，我是韓媽媽，很高興回答大家的問題。
堵奶後要熱敷，奶漲疼了要冷敷。熱敷可以促進血液循環，疏通乳腺導管，使乳腺導管通暢，自然解決乳汁堵塞的問題。冷敷有消腫止痛的作用。選擇冷敷可以緩解奶漲時的疼痛。
1，熱敷
哺乳期的媽媽出現乳汁堵塞時，要用熱敷來解決。通過熱敷促進血液循環，疏通乳腺導管，讓寶寶在吸奶的時候，不用太大力氣就把奶吸出來。
但馬寶每次都要計算好時間，在寶寶吃奶前熱敷，壹般需要十分鐘左右。此外，熱敷時，還要註意毛巾的溫度不能太高，以免燙傷，只要高於馬寶的體溫即可。同時可以在毛巾外面加壹個塑料袋保暖。
2.冷敷布
哺乳期的媽媽壹般在奶水上升的時候用冷敷，有消腫止痛的作用。如果馬寶在堵奶時有明顯的刺痛，她可以選擇冷敷來緩解疼痛。
冷敷時，可以用菜葉或薯片進行局部冷敷；也可以用毛巾冷敷，也可以用其他冷的東西。但是，冷敷時有以下註意事項:
(1)不能直接在皮膚上敷冰塊，因為冰塊溫度低，馬寶容易不舒服。
(2)冷敷時，保持常溫或稍低，以免刺激皮膚。
無論熱敷還是冷敷，都有壹個共同點，就是敷在腫塊或者疼痛的地方，盡量避開乳頭。
堵奶其實就是乳汁沈積，導致梗阻。如果乳母有以下情況，就要註意了，可能有堵奶的情況。
1，清空多余的牛奶
因為寶寶小，胃容量也小，每次吃奶，吃壹點點就飽了，還剩下很多奶。馬寶每次都必須排出剩余的乳汁，以避免乳汁積聚在乳房中。如果每次都不清洗，乳汁就會越聚越多，堵塞乳腺導管，這樣堵奶的現象就會越來越嚴重，甚至導致乳腺炎。
馬寶可以手動擠出多余的乳汁，也可以用吸奶器吸出來。不管用哪種方法，壹定要把寶寶吃完剩下的奶排幹，避免積奶。
2、清淡飲食
當馬寶堵奶時，調整飲食也是非常有效的方法。此時，馬寶的飲食應盡量清淡，少吃營養豐富、油膩的食物；先不喝或暫停催乳湯，少喝或不喝其他湯；同時，避免食用高脂肪、高熱量的食物，避免乳腺導管堵塞。
3、胸部按摩
堵奶的主要原因是乳腺導管堵了，就像水管壹樣。如果有東西堵在裏面，水流自然會被堵住，堵奶也是壹樣。此時可以多做胸部按摩，摩擦乳房內的腫塊，乳腺導管通暢，堵奶問題就解決了。
做胸部按摩時，先按摩腫塊。從有腫塊的地方開始，比如往乳頭方向壓，剛開始可能會痛。在這壹點上，馬寶應該堅持下去，不要因為痛苦而放棄。只有把腫塊揉開，才能徹底解決堵奶的問題。
溫馨提示:按摩時壹定要註意手法，以免損傷乳房，加重炎癥。必要時可以請專業人士按摩。
哺乳期的媽媽發現自己堵奶了，就要盡早幹預，防止情況惡化，發展成乳腺炎。
乳汁堵塞又稱乳腺導管堵塞，是由於乳汁在乳腺內堆積，長時間得不到及時排出，導致堆積的壹系列不適癥狀，甚至乳腺疾病。最常見的癥狀是乳房疼痛。壹般我們都會想到“敷”，那麽應該冷敷還是熱敷呢？
首先，冷敷
如果妳有紅、腫、燒的感覺，有腫塊的癥狀，也就是乳腺導管周圍的組織處於水腫狀態，這個時候就要冷敷了！因為這個時候熱敷會加重水腫，而且熱敷會刺激乳汁分泌，越敷越疼。如果長時間熱敷，水腫組織對乳腺導管的擠壓更大，會進壹步堵塞乳腺導管通道，使排奶更加困難。因此，當出現紅腫時，冷敷可以降低溫度，減輕水腫，緩解疼痛，抑制炎癥和堵塞。
壹般來說，每天冷敷3-5次，每次20分鐘為宜。冰箱冷藏後可以敷冷毛巾。使用冰袋時註意用毛巾包裹，冷敷時避開乳頭和乳暈。
二、熱敷
熱敷主要可以擴張乳房。當乳房沒有明顯的紅、腫、痛時，可以熱敷10分鐘，使乳腺導管擴張後再讓寶寶吸奶，之後立即讓寶寶吸奶。但是，寶寶吸完壹定是涼的！並且，壹定要讓饑餓的寶寶先吃奶。
所以堵奶後壹定要註意，容易導致乳腺炎。孕婦剛開始哺乳時應該註意什麽？第壹，讓寶寶多吸。如果吸不出來，可以用吸奶器及時吸出乳汁，防止乳汁淤塞。第二，適當按摩，疏通擴張，疏通乳腺導管，有助於正常排乳；第三，飲食要以輕營養、多樣化為主。記得不要太油膩。太油膩的食物會使乳汁粘稠，在壹定程度上增加乳汁分泌。
妳好，哺乳期堵奶是血管堵塞，乳汁沈積造成的。如果不及時處理，乳腺炎會繼發。這個階段的關鍵是清空多余的乳汁，避免乳汁沈積加重。其實不管是熱敷還是冷敷，對乳汁淤積都沒有太大的改善。最重要的是通過專業的方法把奶揉出來，把奶清空。還要註意體溫有沒有升高。如果發燒不能保證奶的質量，醫生建議體溫超過38度就不要母乳餵養。
我個人經歷過三次乳腺炎。先是堵，很快我的體溫就上來了，直接到了39度5。我被壹個中醫圍著，被搓奶疏通。當時後背被刮成杯狀。當時體溫下降，乳房變軟。我因為發燒停止了24小時的母乳餵養。期間我的奶是用吸奶器吸出來的，倒了，但是寶寶不用喝。我覺得很心疼[捂臉]。因為我乳腺增生嚴重，後來被堵了，得了乳腺炎。因為第二個月不想再出門，就讓嶽躍搓奶疏通。雖然很幹凈，但我可以燒也可以不燒。我按照醫生朋友的建議處理:買了兩兩硫酸鈉粉，用紗布包好，敷在堵塞的乳房周圍，30-60分鐘。大概過了兩三個小時，體溫恢復正常，人也放松了。終於後面不堵車了。我身邊還有朋友連續五次乳腺炎。在我月子虛弱的時候受這麽多苦真的不容易！
在醫院定期治療，對乳汁淤積會有很好的治療效果。比如服用大劑量的抗生素會對乳汁產生很大的影響，所以不建議到壹定時間再服用。建議用中藥外敷揉奶、疏通、排空積奶。
謝謝妳。希望我的經歷能幫到妳。
堵完奶，熱敷和冷敷都是錯誤的做法，不能亂揉！
最有效的方法就是讓寶寶吸！
當奶到達口中時，寶寶會本能地用吸奶的力量用力吮吸，這是最好的通奶方式。壹個都沒有。但需要註意的是，寶寶吮吸時壹定要包含整個乳暈。
但是，我特別提醒我媽，如果她用針去破堵奶的腫塊，千萬不要用這種方法。
堵奶基本上是每個媽媽都要經歷的事情。如果熱敷的話，會讓已經漲奶的情況更加嚴重。冷敷更不可取。可能有些媽媽覺得可以減輕壹點痛苦，但是對疏通沒有幫助。還會加重堵奶現象。
如果疼痛實在難以忍受，尤其是怕痛的媽媽，可以試著分開大拇指，用另外四個手指壹起捏住乳房，然後從乳房根部向乳頭方向擠壓乳房，再順時針旋轉，每次五到八次，不要太用力，要輕。這種技術可以減輕壹點疼痛。希望能幫到妳。
熱敷，熱脹冷縮。在我生寶寶之前，乳汁堵塞是通過月子按摩疏通的。她用舊面粉敷在胸部。(老面粉是賣糕點的店買的面團。大概有12寸碗那麽大，壹斤面粉。)