向中醫養生粉的發燒說“停”
現在超市、菜市場到處都有賣中藥粉的攤位。他們宣傳了“健康、美麗、長壽”的概念，贏得了許多消費者的青睞。但是，面對琳瑯滿目的中藥粉和躍躍欲試的購買者，我們想說:停！
中藥粉市場怎麽了
前不久，筆者在超市發現，貨架上有很多包裝簡單的中藥粉劑，打著“食療養生”的旗號銷售。其中，中藥粉如山藥粉、葛根粉、丹參粉、茯苓粉、益母草粉、黃芪粉等。非常受歡迎。壹位30歲的女士告訴我，她想服用益母草粉治療斑點，調節月經。壹位70多歲的老人說，他買了丹參粉，通過服用丹參粉來治療心臟病。當作者問他們是否問過醫生時，他們都搖搖頭，壹臉迷惑。筆者拿起壹袋中藥粉末，仔細觀察。發現上面只有超市的名稱、凈重、單價、總價、保質期，根本找不到生產廠家的名稱、生產批號、生產日期，基本屬於“三無”產品。
同樣，當筆者走進壹個菜市場時，人頭攢動、銷售紅火的攤位也是壹家經營中藥粉的店鋪。與超市不同的是，菜市場的這家店采用的是“現場加工，現場銷售”的管理模式。消費者可以看到商家將中藥飲片切碎，放入料理機中磨成粉末，然後包裝出售。這種“看得見斑”的處理方式和低廉的銷售價格，讓不少老年人心動不已。壹位買茯苓粉的阿姨說，她買茯苓粉是為了治療濕疹。當筆者問及療效時，大媽搖了搖頭，說還是要上藥。
現在市場上中藥散劑銷售非常火爆，但是分類非常混亂。有的打著藥品的旗號，但沒有藥品批號，也不在指定的藥品銷售場所銷售，而是和食品壹起銷售；有的號稱藥食同源，和燕麥、綠豆壹起賣，卻口口聲聲說療效；還有人把它當成美容產品，中藥粉外包裝上也寫著某化妝品公司生產的字樣，但是沒有衛生許可證和執行標準。中藥粉市場，真是亂七八糟！
吃中藥粉真的能治病嗎？
生活中，很多人認為吃中藥粉可以治療簡單的疾病。其實這是壹個誤區。因為，診斷、鑒別診斷、分類、治療策略、治療步驟、用藥方法等。的疾病都需要大量的專業知識作為基礎，需要壹定的專業考試才能完成。沒有這些深入細致的工作，僅靠民間那句“這個中醫治這個病，那個中醫治那個病”，是很難有效治療疾病的。疾病和藥物的關系不是簡單的壹對壹的關系。有時候，甲乙雙方得的是同壹種病，但體質和病情不同，用藥也不同。更重要的是，治療的前提是正確的診斷。如果連自己得了什麽病都不知道，僅憑感覺吃藥，往往會耽誤病情，造成不必要的損失。
這裏還有壹個容易被忽略的問題:中藥粉是藥嗎？壹般來說，有國家藥品批號的藥品，藥店和醫院都有賣，超市和菜市場不能隨便賣藥品。據專家介紹，超市、菜市場賣的壹些中藥粉末，其實是藥店應該賣的中藥飲片，如決明子、丹參、益母草、黃芪、天麻等。這些中藥飲片“變身”成中藥粉，在超市貨架上被任何人公然挑選，不僅給商家帶來了大量利潤，也給消費者的健康帶來了隱患。
所以有些中藥粉充其量也就有些保健作用。如果妳想把菜市場買的中藥粉當藥吃，就該收手了！
治療和保健是兩回事。
生活中，很多人把“保健”和“治療”混為壹談，容易出問題。醫學專家認為，很多時候，中藥粉只是起到保健作用，有些中藥粉充其量有壹些輔助治療作用。但是，只喝幾杯用中藥粉配制的膏體，是不太可能把病治好的。很多人抱著“有病強身無病”的想法，每天喝壹些中藥粉，以求避病避災。其實這種做法也是壹種誤解。人的體質不是壹成不變的。隨著年齡、季節、不同生理階段和人體氣血陰陽的變化，人的體質也在變化。長期喝壹種中藥粉，有時不能適應這些變化，反而對人體健康有害。
此外，長期服用壹些中藥粉末也會損害健康。比如決明子有潤腸通便的作用，但長期大量服用可能會因過度刺激腸道而引起腸道病變；比如紅棗能養血安神，但其含糖量高，長期大量食用可能導致肥胖；再比如山藥粉。雖然有健脾和胃、補腎養陰的作用，但含有大量澱粉。如果壹個糖尿病人想通過大量吃山藥粉來補腎，可能的結果就是腎沒補好，血糖卻超標了。
所以，生病了，還是要正規治療。如果妳拋開醫生提供的治療建議，壹頭紮進市場上賣的中藥粉裏去賭自己的健康，那是得不償失的。
中醫養生，聽醫生怎麽說。
很多朋友都想吃中藥調理身體，美容長壽。但是，妳知道妳的體質是什麽嗎？有什麽適合自己的中藥？能對癥下藥嗎？在這裏提醒壹下，與其亂吃藥或者吃錯藥，不如去醫院找個中醫好好看看自己，鑒定壹下體質再吃藥。現在很多大型綜合醫院的中醫科，很多中醫院都設立了“治未病中心”或者“治未病咨詢室”。妳不妨來這裏請專業人士把把脈，看壹看舌頭，請醫生根據妳的具體情況開處方。千萬不要隨便吃中藥粉。
千萬不要亂吃中成藥治療感冒。
中醫把感冒分為三種，即風寒型、風熱型和暑熱型。寒性感冒表現為惡寒嚴重，發熱輕微，頭痛，關節痛明顯，鼻塞較重，流鼻涕，口幹不渴，咳嗽時痰稀，咽痛不明顯，舌紅，苔薄白潤。風熱感冒表現為發熱重，輕度惡寒，咽幹疼痛，甚至咽喉扁桃體腫痛，鼻塞，鼻黃稠，口渴多飲，舌邊紅，苔薄黃。夏季-潮濕感冒在夏季很常見，在冬季很少見。
針對這三類感冒，感冒中成藥也分為風寒感冒藥、風熱感冒藥、暑濕感冒藥。治療風寒感冒的中成藥有風寒感冒顆粒、方靜顆粒、感冒清熱顆粒。治療風熱感冒的中成藥有風熱感冒顆粒、靈翹解毒丸、桑菊感冒片、銀翹解毒顆粒(沖劑)、銀柴顆粒。冬寒壹般是風熱與風寒的混合體，患者很難根據其類型選擇藥物。如果自己服藥，根據癥狀選擇藥物更方便。
感冒初起咳嗽流涕，伴有低燒，全身酸痛，宜選用感冒清熱顆粒。
咳嗽輕度白痰，首選急糖漿。
咳嗽重，痰黃，流鼻涕輕，無發熱。癥狀已經有好幾天了，可以選擇羚羊清肺丸。
感冒初起，發燒38℃以上，可以用靈翹解毒丸。
冬春季節，感冒壹般是內熱外寒所致，患者常上火。對於輕度咽痛患者，西陵解毒丸或感冒清熱顆粒可加板藍根；咽痛口幹、口渴、感冒、低熱、大便幹燥者，宜用感冒清熱顆粒加萬青。長期咳痰少、口幹、體質弱者宜用川貝母止咳糖漿，咳痰多、體質強者不宜用，以免加重病情。出現痰多、咳嗽重、胸悶時，藥師應建議患者去醫院看中醫，喝點湯，不應服用任何止咳糖漿。
上火喝涼茶的四大禁忌。
禁忌1:不喝苦寒涼茶。
中醫說“冷飲會傷肺”，“強冷水會傷腎”。喝苦寒涼茶對肺腎不好。尤其是孩子更註意。孩子和大人不壹樣。他們脾胃虛弱，受不了寒冷。如果喝普通成年人經常喝的涼茶，比如涼茶店的涼茶，太苦太涼，容易傷脾胃。如果脾胃虛寒，運化不暢，就容易濕邪上火。如果經常喝涼性過盛的涼茶，如五花茶、黃連水、臘梅等，可能會對身體造成終身影響，以後很難調理。
禁忌二:不宜長期喝涼茶。
涼茶畢竟含有中藥成分。即使是性平的，喝多了也會傷脾胃，更何況長年累月的喝下去會破壞腸道微生態的平衡，身體免疫力較弱，患呼吸道感染、胃腸道疾病、過敏等疾病的幾率也會增加。所以涼茶不宜長期飲用。
禁忌三:涼茶不宜用於治病。
喉嚨痛、口臭、牙齦重、便秘等等都是“上火”的癥狀。喝點涼茶就好了。但有時候不壹定是這樣。呼吸道感染也會導致喉嚨痛。便秘可能是因為胃動力不足，爛牙通常伴有口臭。如果壹味的喝涼茶來應對，以為涼茶也能治病，可能會耽誤病情。
禁忌四:不適合所有人都用壹面。
壹壺涼茶老少皆喝，壹個藥方多人用。按西醫理論是正常的，但在中醫看來是極不恰當的。中醫強調辨證論治。即使喝涼茶，也要根據具體情況使用。否則喝了可能不僅無效，還會有副作用。因此，人們應該根據身體素質和癥狀等因素來選擇合適的涼茶。
結論:不管是什麽病，都需要對癥治療。隨便買點中藥粉對身體不好。而且同壹種中藥粉不宜長期服用，以免損害健康。