1合理飲食，不要偏食，也不要過量。要控制高膽固醇高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量攝入，限制體重增加。2生活要有規律，避免過度緊張；保持充足的睡眠，培養多種興趣；保持情緒穩定，不要急躁、激動、不開心。3.保持適當的體育鍛煉活動，增強體質。
4.多喝茶。據統計，不喝茶的冠心病發病率為3.1%，偶爾喝茶者降至2.3%，經常喝茶者(飲用三年以上)僅為1.4%。此外，冠心病的加重與冠狀動脈供血不足和血栓形成有關。茶多酚中的兒茶素和茶多酚在煮沸過程中不斷氧化形成的茶色素，經體外動物實驗提示具有明顯的抗凝血、纖溶和抗血栓作用。5.不要過量吸煙或飲酒:吸煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化；而酗酒則容易情緒化，血壓升高。6積極防治老年慢性病，如高血壓、高血脂、糖尿病等與冠心病密切相關的疾病。為了預防冠心病，我們應該積極降低血壓。以下患者血壓應為130/80mmhg，包括糖尿病、慢性腎病、冠心病(CAD)等危重病癥、頸動脈疾病(頸動脈雜音、超聲或血管造影證實的頸動脈異常)、外周動脈疾病、腹主動脈疾病。弗雷明漢危險評分≥10%。不具備上述條件，達標血壓為140/90mmhg。心肌缺血患者，血壓應緩慢下降，糖尿病患者或>；60歲的人在舒張壓(DBP)低於60mmHg時，要小心降壓。當老年高血壓患者的收縮壓(SBP)下降時，DBP也會下降得很低(80歲患者)。降壓治療可以降低中風的風險，但不能確定是否可以降低CAD。
冠心病患者不要忘記經常補充水分。
水有解渴、鎮靜、稀釋血液、散熱、潤滑、利尿、輸送營養的作用。研究證明，水與老年人冠心病的發病密切相關。據統計，心絞痛和心肌梗塞常發生在睡眠中或早晨。由於生理衰老等多種因素，大多數老年人都不同程度地患有動脈粥樣硬化等心血管疾病，血液粘度也較高。由於夜間呼吸和出汗，人們會消耗壹些水。此外，老年人往往有夜間起床的習慣(小便多)，飲水量也多。夜間缺水會使血液黏稠度增加，血流量減少，使血小板聚集。動脈粥樣硬化的血管更容易發生栓塞。當栓子在腦動脈、冠狀動脈及其分支脫落時，可因急性供血不足而發生心肌壞死。因此，老年人，尤其是患有冠心病的老年人，註意飲水是預防心肌梗死的重要保健方法之壹。因為很多老年人的神經中樞對缺水並不敏感，不渴就不願意喝水，身體經常處於輕度脫水狀態而不自知。所以老人即使嘴不渴也要經常喝點水。根據自身情況，睡前半小時喝點水。早上起床後，先喝壹杯水(200ml左右)，可以及時稀釋粘稠的血液，促進血液流動。夜尿癥患者緩解時可以喝點開水，可以補償體液的消耗。氣候炎熱或飲食過鹹時，要多喝水，既能補充流失的水分，又能及時排出廢物，防止人體呈酸性，損傷血管。
冠心病患者應加強心理自我調節
冠心病患者大多與人的性格和心理活動有很大的關系，所以在我們的生活中，要註意心理調節，從以下四個方面來防治冠心病:1，遇事沈著冷靜。冠心病患者往往脾氣暴躁，所以容易生氣，得罪人。我們必須時刻提醒自己要冷靜，增加耐心。2.寬容他人。原諒他人不僅能給自己帶來平和與安寧，還有利於冠心病的康復，並贏得友誼，維護人際和諧。所以人們把寬恕稱為“精神滋補品和心理健康不可或缺的維生素”。3，事情發生了，要想得開，順其自然。過於細致和苛求的責備往往會導致自我孤立，這種孤立的心理狀態會產生精神壓力，損害心臟。冠心病患者要冷靜，淡化孩子、金錢、名譽、地位和自己的疾病。4.掌握壹套身體鍛煉和心理調節的方法。比如自我放松訓練:通過呼吸放松、心靈放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動，增強自身康復能力。
有效偏方
1，寬胸氣霧劑或復方細辛氣霧劑，疼痛時霧化吸入。2.救心油，揉人中間的疼痛，深呼吸運動。3.三棱和莪術粉各65438±0g，溫開水送服，每日2-3次。4.元胡、郁金、檀香等。分成粉末，每次2-3g，用溫水送服，每次2-3次。5.取人參三七、沈香粉、血竭粉(2: 1: 1)用溫水沖服，每次2g，每日2-3次。6.山奈、阿莎麗、丁香、乳香、沒藥、冰片各1，以* *為末，用溫水送服，每次1.5 ~ 2g，每日2 ~ 3次。7.冠心膏，鐘山、心俞、徐麗或心前區各敷壹片，壹次選兩個穴位。8.梔子、桃仁各12g研末，加煉蜜30g調成糊狀，塗於心前區，用紗布覆蓋。1周每三天換藥1次，之後每周換藥1次，6次為壹個療程。
冠心病的按摩治療
除了藥物、針灸等治療方法外，按摩療法也是治療冠心病的有效方法。如果醫生或患者家屬能正確實施按、壓、揉、推、拿，也能達到較好的治療效果。下面簡單介紹壹下治療冠心病的有效穴位和按摩手法:(1)點內關穴。內關是手厥陰心包經的關節點，起於胸絡三焦，其經絡路線起於乳房，出於上臂外，下至中指指尖。中醫認為，心經是基本經絡，心包經與心經相通，所以心為邪，心包經直接受其影響。如果心臟有病，可以反映在心包膜經絡上，而內關是手厥陰心包膜經絡的重要關節點，因此可以治療冠心病等心臟疾病。心絞痛、心律不齊時，間隔65438±0分鐘用力按壓內關穴3分鐘，可迅速緩解疼痛或調整心律。(2)柔靈靈道穴，為手少陰心經的經穴，位於小指內側腕關節上1寸(參照中醫同體寸法)。現已發現，約91%的冠心病患者在左靈道穴有明顯壓痛。冠心病發作時，可用大拇指輕輕按摩靈道穴1分鐘，然後重壓按摩2分鐘，最後輕輕按摩1分鐘，每天早晚各1次，10天為壹個療程，間隔2-3天，可進行下壹療程。經觀察，按摩治療後心絞痛癥狀明顯緩解，心電圖改善。(3)取膀胱經上的舒菲、心俞、厥陰俞穴於穴位中間或背部兩側，以拇指按壓、手腕按摩、壹指打坐，每次15分鐘，每日1次，15次為壹療程。治療期間，停止服用強心劑等藥物。治療壹個療程後，對30例冠心病左心功能不全患者進行隨訪。結果，胸痛、心悸、氣短和陣發性呼吸困難均有不同程度的改善。中醫認為，人體經絡內部與臟腑相連，外部與四肢相連。冠心病患者沿手少陰心經、手厥陰心包經、前胸鐘山穴、後背心俞穴有敏感壓痛點。按摩這些穴位可以疏通氣血，強心止痛。特別是再次按壓內關穴，對於緩解冠心病心絞痛、心律失常、心肌梗死的危急狀態，及時救治患者具有重要意義。