骨折或者扭傷，很多人生活中不經意的行為都會影響身體健康，但是很多人並不太重視，都認為只是小問題，沒必要大驚小怪。這樣不行，所以下面是關於骨折或者扭傷的。
骨折或扭傷1扭傷或骨折有壹些粗略的判斷方法，不是100%準確但有助於判斷:
第壹，受傷的時候有沒有聽到明顯的響聲？壹般會有明顯的響聲，往往是骨折。
第二，看扭傷後的局部腫脹，是不是局部腫脹，淤青很快。骨折引起的出血會導致皮下迅速出現血袋，比扭傷引起血腫的可能性大得多。往往是扭傷後出現明顯局部腫脹、青紫的骨折。
第三，可以沿著骨頭的位置按壓骨面。骨折後骨面會被壓到骨頭的錯動，或者會有明顯的壓痛點。壹般軟組織損傷骨頭上沒有壓痛點。如果壓痛點在骨頭上，通常表明骨折。如果壓痛點在骨頭外面，往往說明是壹般性扭傷。
當然最準確的還是查看扭傷部位的x光片，通過x光片判斷是不是骨折是最準確的。
雖然骨折和扭傷的原因都與外力有關，癥狀也大致相同，但還是有很多區別，主要表現在這幾個方面:
1.從受傷程度來看，骨折的受傷程度更大。如果是粉碎性骨折，甚至需要手術治療，以保證不影響日後關節恢復。
2.從癥狀上看，骨折的癥狀變化更快。如果發生骨折，患處會迅速腫脹，影響正常活動。如果是扭傷，不會讓骨骼出現異常，對日常生活也不會有太大影響。
3.如果通過拍片檢查來區分骨折和扭傷的區別，從結果可以看出，骨折會出現明顯的骨骼錯位，甚至可以看到骨骼與血肉分離。如果是扭傷，就不會有畸形問題。
骨折和扭傷是有明顯區別的。雖然骨折和扭傷都有疼痛和腫脹等癥狀，但骨折有其獨特的體征。
壹般骨折有三個具體的跡象:
1，畸形
2.異常活動
3、可以聽到揉骨聲或摸到揉骨感，有壹些皮下瘀斑等。
扭傷主要是腫脹，壹般不會有具體的骨折跡象。以腳踝骨折扭傷為例。腳踝扭傷或骨折後，會出現腫脹和皮下瘀斑。骨折和扭傷可以根據體檢來區分。還可以通過拍攝踝關節的前後位x光片來診斷是腳踝扭傷還是腳踝骨折。
此外，冰敷應在扭傷後24小時內進行，24小時後可熱敷，尤其是48小時後；藥物可以適當塗抹在扭傷處，但要註意手法，避免劇烈揉搓，應采用輕柔的塗抹方法。因為劇烈揉搓會加重軟組織損傷。我們要避免用酒擦傳統偏方，容易引起嚴重腫脹。
骨折或扭傷2 1，骨折。骨折有三個特殊征象:畸形、骨摩擦音和異常活動。嚴重骨折，明顯畸形壹眼就能看出來；如果移動斷端，可以聽到斷端摩擦斷端的聲音；本來不能往某個方向移動，骨折後可以往某個方向移動。
這三個是典型的征兆。當然，並不是所有的骨折都有這三個標誌。對於壹些骨折或隱匿性骨折，需要X線片或CT檢查才能確診！
2、扭傷。壹般來說，扭傷是指肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的扭傷和挫傷。壹般沒有骨折，比如腰扭傷、腳踝扭傷、脖子扭傷、手臂扭傷等。患肢經常出現疼痛和腫脹。輕度扭傷壹般不影響患部活動。嚴重扭傷可合並骨折，骨折多為撕脫性骨折。
也就是韌帶在附著點處從骨頭上撕裂。扭傷後建議拍常規片，排除骨折的可能。如果沒有骨折，要明確扭傷的具體情況，建議做壹個磁振檢查，明確軟組織的損傷等等。
綜上所述，骨折和扭傷有時很難區分。骨折常伴有軟組織挫傷，扭傷有時也伴有骨折。無論是骨折還是扭傷，都需要進行詳細的體格檢查和必要的影像學檢查，避免漏診。
骨折和扭傷的區別:第壹，疼痛程度不同。骨折後，病人的疼痛往往很重，難以忍受。對於軟組織損傷，主要疼痛明顯；然後當骨折部位壓痛時，疼痛會明顯加重，骨折後患者患肢活動受限。對於軟組織損傷，局部壓痛不如骨折重，但壹般不會明顯限制活動。
有軟組織損傷，局部腫脹壹般不嚴重，而骨折部位，會出現骨折端出血，並損傷周圍組織，導致腫脹明顯加重，會出現皮下淤血的情況。
如果骨折移位，局部會出現畸形，按壓時會有骨摩擦聲和骨摩擦感。對於軟組織損傷，按壓時不會有異常動作，也不會有揉骨聲和揉骨感。它的兩個主要區別是，拍個片子就能發現有沒有骨折。
骨折和扭傷的區別主要表現在以下幾個方面:
1.與扭傷相比，骨折受到的外力更多。
2、扭傷主要指關節囊、韌帶和肌腱等軟組織損傷。骨折是指四肢、脊柱的骨關節發生骨折，可伴有斷端移位、畸形、骨擦、骨摩、活動異常等。
3、通過拍片檢查，如果是單純扭傷，骨骼沒有異常表現。但如果是骨折，會明顯看到皮質骨有不連續的部分，甚至可以清晰看到骨折脫位，並伴有畸形。
4.骨折和扭傷需要不同的治療方法，扭傷壹般可以保守治療。但如果骨折脫位嚴重，就需要手術了。
骨折或扭傷3骨折和扭傷都會伴有患部的腫脹和疼痛，但骨折的魚扭傷的疼痛程度不同。骨折後，患者的疼痛往往很重，難以忍受，不能自發恢復。
受傷，主要是腫脹和疼痛，可以在壹段時間後自行恢復。然後按壓骨折部位，疼痛會明顯加重，患者患肢日後活動受限，嚴重的甚至會出現患部畸形、脫位等癥狀。
對癥用藥建議:
骨折康復訓練:
1，早期:這是受傷部位腫痛不穩定，容易脫臼的時期。所以這個時候主要是促進受傷部位的血液循環，消腫止痛，也就是在不了解關節的情況下進行肌肉的拉伸和收縮，防止肌肉粘連。
2.中期:在此期間，受傷部位腫脹、疼痛減輕，除肌肉訓練外，可適當進行壹般活動，促進骨痂形成和縣委聯系。
3.後期:此時骨痂已經形成，骨骼有壹定的支撐力。可以盡量活動關節，增加肌肉的力量，在不影響關節的情況下，恢復四肢的功能。基本可以正常行走活動。
飲食註意事項:
妳應該在飲食上更加努力。營養豐富，色、香、味俱佳，能增進食欲。給那些手臂活動不便的人餵食。多吃富含維生素C的蔬菜，如西紅柿、莧菜、青菜、白菜、蘿蔔等，促進骨痂生長和傷口愈合。
動物肝臟、海鮮、大豆、葵花籽、蘑菇含鋅量較高；谷類、芥末、蛋黃和奶酪含錳較多。在骨折的治療中，壹定要積極補充鈣和維生素D來輔助吸收。