2.飯後血液循環增加，尼古丁很快被吸收到血液中，使人感到興奮，頭重腳輕。事實上，飯後抽壹支煙比正常吸煙危害更大。飯後人體熱量大增，吸煙會阻礙食物消化，影響營養吸收。同時也對胃和十二指腸造成直接損傷，導致胃腸功能紊亂和腹痛。
擴展數據:
戒煙方法
1，消除緊張
改變工作環境和程序。在工作場所放壹些無糖口香糖、水果、果汁和礦泉水，休息幾次，戶外運動幾分鐘。
2.加強戒煙意識
明確目標改變工作環境和與吸煙有關的舊習慣，吸煙者會主動想到不再吸煙的決心。有壹種感覺，戒煙幾天味覺嗅覺會有所改善。
3、維生素補充劑
煙氣中的某些化合物會大大降低維生素A、B、C、E等的活性。，並在體內大量消耗這些維生素。因此，吸煙者應經常多吃富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米粉、植物油等。，既能補充因吸煙導致的維生素缺乏，又能增強機體的自身免疫功能。
4.經常喝茶
煙霧中含有的壹些化合物可導致動脈內膜增厚，胃酸分泌明顯減少，血糖升高，而茶葉特有的兒茶素能有效阻止膽固醇在血管壁上沈積，增加胃腸蠕動，降低血糖和尿糖。
吸煙者應經常多喝茶，以減少這些由吸煙引起的疾病的發作；同時，茶葉能利尿解毒，還能使煙霧中的壹些有毒物質隨尿液排出體外，減少其在體內的停留時間。
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