1、保持指甲幹燥清潔，防止細菌或其他微生物在指甲內聚集而引起感染。
2.壹些指甲產品含有揮發性溶劑，如酒精和甲醛，這些溶劑剝奪了健康指甲的重要營養成分。所以指甲油和脫甲水要慎重選擇，最好選擇不含丙酮的拋光水，因為丙酮不僅會讓妳的指甲變得脆弱，還會在指甲上留下壹層白霧。
3.如果腳趾甲比較厚，很難修剪，可以用溫水(可以在水裏加壹點鹽)泡腳5到10分鐘，等指甲變軟後再修剪。
4.凡士林的水分含量很高，是很好的護手護甲產品。晚上睡覺前，取適量塗在手指和指甲上，輕輕按摩。長此以往，妳的指甲會像粉色珍珠壹樣美麗。
5、不能過於頻繁的美甲。指甲表面有壹層琺瑯質，可以保護指甲不受腐蝕。指甲表面被銼掉，手指就失去了保護層，失去了對酸性或堿性物質腐蝕的抵抗力。因此，定期修指甲會導致指甲斷裂，顏色變黃或變黑。
1.健康人的指甲是漂亮的粉紅色。
2.指甲蒼白無血色，提示貧血、血寒、氣血虧損、低血壓。
3.指甲呈紫色，提示供血不足和缺氧、動脈硬化、高血脂(高膽固醇)。
4.對於接近死亡的人來說，他們的指甲往往會從根部的指尖開始變黑，長成壹條直線，到最後死去。
5.藍指甲缺氧。太綠、太藍、血瘀，或者心氣郁結，都是指甲的惡性病變。
6.藍指甲是血瘀的重寒癥。青黑病危。
7.指甲發黃就是黃疸，肝膽疾病，吸煙習慣。提示是慢性病，出現在拇指上，提示全身健康狀況不好。
8.甲床上的白斑說明缺鈣、缺矽或體內有寄生蟲。藥物或尼古丁中毒也發生在白班。手指甲白的人容易疲勞或慢性習慣性便秘。中指上的白斑說明脊柱缺鈣，骨質疏松，容易發生腰腿疾病或骨折，難以修復。
手指甲和腳趾甲是皮膚的附屬物。它們不斷生長，保護手和腳。據南非著名健康網站Health 24近日報道，研究人員發現，腳趾甲中的壹些物質可以反映人體的健康水平，如果長得太慢，也預示著壹些疾病。[1]
美國加州大學韋爾博士領導的研究小組對626，465，438+0名女性的腳趾甲進行了觀察和測試，發現腳趾甲中的壹些物質與高血壓、糖尿病和心臟病的發病率有關。其中，905名被診斷為心臟病的患者的趾甲中尼古丁含量比其他人高壹倍，這與他們的吸煙習慣有關。研究人員分析說，腳趾甲比手指甲長得慢，其中壹些更穩定，可以作為壹種測量方法。
此外，研究人員還指出，腳趾甲的生長速度受健康、季節和運動的影響，壹般白天比晚上快，夏天比冬天快，平均每天長約0.05毫米。腳趾甲長得慢的人可能不太會運動，體內的某些微量元素可能不足，因此患心血管疾病的風險可能更高。