作者:匿名文章來源:日常心理學
什麽是焦慮癥，如何治療？
壹、什麽是焦慮？
我們每個人都知道什麽是焦慮:在妳面臨重要考試之前，在妳第壹次和女生約會之前，在妳老板發脾氣的時候，在妳知道妳的孩子患有某種疾病的時候，妳都會感到焦慮。焦慮具有進化意義，它往往能激勵妳鼓起力量應對即將到來的危機。但是，如果妳有太多的焦慮，以至於達到焦慮癥，這種進化的情緒就會產生相反的效果——它會阻礙妳應對眼前的危機，甚至阻礙妳的日常生活。
“焦慮”這個詞在我們的日常生活中被廣泛使用，它在異常心理學或臨床診斷中有著不同的含義。當我們在臨床上說“焦慮”時，是指壹種沒有明確原因的不愉快的緊張狀態；“焦慮”是指壹大類障礙，不僅包括我們通常所說的焦慮(在正式診斷中，我們稱之為壹般焦慮)，還包括強迫癥、恐懼癥、驚恐障礙、創傷後障礙等等。這裏說壹下我們通常所說的焦慮癥，分別討論強迫癥、恐懼癥、驚恐障礙、創傷後障礙。
第二，焦慮癥的癥狀
焦慮癥是壹種常見的心理障礙，女性發病率高於男性。流行病學研究表明，約有4.1 ~ 6.6%的城市人口會得焦慮癥。
焦慮癥的主要癥狀是患者充滿過度的、持久的(持續六個月以上)、模糊的、無法解釋的焦慮和擔心。其具體癥狀包括以下四類:身體緊張、自主神經系統反應過度、對未知未來的恐懼、過度警惕。這些癥狀可以單獨出現，也可以壹起出現。
★身體緊張:焦慮癥患者常感到無法放松，全身緊張，面部緊繃，眉頭緊鎖，表情緊張，唉聲嘆氣。
★自主神經系統反應過度:焦慮癥患者的交感神經和副交感神經系統往往超負荷。癥狀包括出汗、頭暈、氣短、心跳加快、全身發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部不適、尿頻排便、喉嚨有阻塞感。
★整體性:焦慮癥患者時刻處於戒備狀態，影響了其他所有工作，甚至睡眠。
★對無名未來的擔憂:焦慮癥患者總是對未來感到擔憂。他們擔心他們的親屬、財產和健康。
三、焦慮癥的診斷標準
A.過去半年的大部分時間裏，我都過度擔心某些事件和活動(比如工作進度和學習成績)。
B.我發現很難控制自己的憂慮。
焦慮和擔心與以下六種癥狀中的至少三種(或更多)有關。
★註意:在兒童中，只有以下癥狀之壹就足夠了。
1.坐立不安或感覺妳的心懸在半空中
2.急躁的
3.很難集中註意力，頭腦壹片空白。
4.容易疲勞
5.肌張力
6.睡眠問題(入睡困難、睡眠不穩定或不可靠)
d焦慮和擔心不是由細菌感染(強迫癥)、驚恐發作(驚恐發作)、當眾出醜(社交恐懼癥)、體重增加(神經性厭食癥)、嚴重疾病(疑病癥)等引起的。
e、焦慮、擔心和軀體癥狀對個體在社交、工作等方面造成了臨床上顯著的困難。
f、上述癥狀不是由藥物的生理作用(如吸毒、吸毒、飲酒)或軀體疾病(如甲狀腺分泌減少)引起的，也不是僅由情緒障礙、精神病性障礙或壹般發育障礙引起的。
第四，焦慮癥的病理
焦慮癥是由什麽引起的？到目前為止，我們還不能完全回答這個問題。現有研究表明:
第壹，身體因素。軀體疾病或生物功能障礙，如甲亢、腎上腺腫瘤等，都會引起焦慮。
第二，認知過程和思維。患者往往低估自己的能力，態度消極。
第三，壓力事件的發生。
五、焦慮癥的治療
精神分析、認知行為和生物醫學研究人員根據自己的理論為焦慮癥提供了不同的治療方法:
精神分析治療:由於精神分析將焦慮癥的病因歸結為被壓抑的無意識沖突，因此精神分析治療焦慮癥是為了幫助患者了解其內在心理沖突的根源。
認知行為療法:根據患者的具體癥狀，采用不同的方法進行治療:1。焦慮癥狀與情境有關:通過“情境分析”的運用，我們可以找出情境中哪些關鍵因素導致了患者的焦慮癥狀，然後利用“系統脫敏”的技術來降低患者對這些具體因素的焦慮。2.焦慮癥狀不受任何具體情況的約束:利用“放松訓練”來降低患者整體的緊張程度。此外，還可以通過學習有用的技能(如社交技術、直言技術)幫助患者提高在各種情況下的自信。
藥物治療:抗焦慮藥物是治療焦慮最常用的方法。但長期服用抗焦慮藥物會損傷壹些內臟，抗焦慮藥物往往具有成癮性。抗焦慮藥最大的問題是停藥後癥狀重現。