壹種補益氣血的中藥配方
十全大補湯溫補氣血方:
原料:熟地黃、黃芪各12g，茯苓、白術、當歸、白芍各9g，人參、四川(上面帶草字頭，下面帶弓箭各6g，肉桂、炙甘草各3g)。
用法:上藥十味，銼為細粉，每對6克，加水150ml，生姜3片，大棗2枚，共煎至100ml，隨時服用。
功效:補氣健脾、氣血不足、神經衰弱、風濕性心臟病、心律不齊、久病、疲勞、七傷科)
補益氣血的八珍湯處方:
原料:茯苓、人參、白術、山藥各65438±05克，白扁豆65438±02克，炙甘草65438±00克，蓮子、薏苡仁各9克，砂仁、桔梗各6克。
用法:以藥物為末末，每片9克，水300毫升，生姜5片，大棗1枚，煎至120毫升，去渣。隨時口服。
補中益氣湯處方:
配料:黃芪18g，炙甘草，人參，白術各9g，陳皮，天麻，柴胡各6g，當歸3g用法:用水送服。壹個是提中氣，恢復中焦升降功能，使降陷之病歸位。
功效:補中益氣，升陽解郁，常用於氣虛抑郁所致的子宮脫垂、胃下垂、腎下垂或其他內臟下垂。
壹、生發飲
藥物組合物:黃芪30克、生地20克、熟地30克、何首烏20克、黑芝麻30克、枸杞子15克、菟絲子15克、川芎10克、蒺藜15克、女貞子15克、骨碎補。用法:水煎服。
主治:腎虛氣血不足，逐漸脫發，或片狀，或突然脫發。
加減:脂溢性脫發加白鮮皮20克，蟬蛻10克，地膚子20克，牡丹皮15克。
二、胃痛靈
藥物組成:海螵蛸30克，甘草15克，元胡20克，三七10克，雞內金20克，浙貝母18克，木香15克，鳳凰衣13克。
用法:上藥* * *研成細末(過120目篩)，每次3g，分膠囊服，每日三次。
主治:急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍引起的胃脘痛、噯氣、泛酸、食欲不振、大便暗褐色。
補益氣血的食療調理
銀耳紅棗湯
銀耳也叫？窮人的鳥巢？燕窩雖然是編的，但是價格不菲。銀耳與燕窩色、味、功效相近，價格便宜，故被稱為窮人的燕窩。
燕窩太補容易上火，銀耳有清涼進補潤燥的功效。燥熱內熱對人體有害，去火潤燥吃銀耳最有效。
用銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗煮湯。這湯不僅好喝，還能豐胸，讓妳的臉白裏透紅，體態輕盈苗條。
黑糯米血粥
黑糯米、桂圓、紅棗都是大家熟知的補血佳品。再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更加顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖煮湯。記得每個月都要喝。
桂圓可以養血活血，但是不容易消化。壹次放七八片桂圓片就可以了(胃寒的朋友可以放兩片紅參)。
當歸紅棗排骨
換季的時候皮膚容易幹燥粗糙發癢？可以用排骨壹根，枸杞適量，12紅棗，當歸4片。排骨洗凈血水，放入砂鍋。加入枸杞、紅棗、當歸，或者加點蔥、姜片。用武火煮開，然後小火煨至排骨酥爛，加鹽、雞精調味。
以上食材壹起燉煮，可以收到滋陰潤燥、養顏美容的輔助作用。
壹種養顏養血的燕麥粥
先將核桃、紅棗、桂圓幹泡好，燕麥洗凈，倒入電飯鍋，加水煮熟！記得看時間。粥煮開了，換到粥攤，放點紅糖再煮。
補益氣血的護理工作
1，多吃健脾養胃的食物，如桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、紅薯、芋頭、菠菜、小米、玉米、銀耳、蘑菇、鵪鶉蛋、桑葚等。
2.宜多吃補氣血的食物，如雞肉、鴿子、牛肉、紅棗、核桃、芝麻、葡萄、蓮藕、鱔魚、山藥等。
3、忌吃耗氣破血的食物，如桃仁，也不能吃生冷的食物，如苦瓜、苦丁茶。不適合吃橘子、柿子等水果，因為含有較多的單寧，容易與鐵結合，阻礙身體對鐵的吸收，影響造血，還會引起便秘。避免或少吃生冷食物，如冷飲、冰鎮西瓜、香蕉、苦瓜、生蘿蔔、生馬蹄鐵等。避免吃澀味食物，如花生和石榴。
4.鍛煉是調養的重要組成部分。平時可以練習瑜伽、太極拳、健身氣功等舒緩運動。中醫認為？遠景傷血？所以，長時間坐在電腦前的人，要特別註意眼睛的休息和保養，防止用眼過度損害血液。
5、經常做頭部、面部、足部保健按摩以消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足三裏、三陰交等穴位。
6.早上是從早上7點到9點。這時，胃經正在值班，所以隨它去吧也不閑著。妳的胃已經等了整整壹夜了，所以每天壹定要早起吃早餐，而且要吃得更多更好，不會胖的。最好每天這個時候調理胃經，啟動人體的發電系統。