肩井穴在肩膀上，乳房前部，大椎與肩峰連線的中點。
2.肩井點選擇方法:
肩井穴位於肩部，大椎穴與肩峰連線的中點。或者雙手合十，食指靠近脖子，中指到達的點就是穴位。
3.肩井穴的功效:
疏通水和液體。肩井穴具有疏通經絡、化痰開竅、祛風清熱、活絡消腫的作用。
天宗穴1。天宗穴位置:
天宗穴位於肩胛骨，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎平齊。屬於小腸經。
2.天宗穴的選取方法:
俯臥坐位或俯臥位，肩胛骨下緣與肩胛骨下角的平分線上，上中交點1/3處。或者肩胛骨下緣與肩胛骨下角成壹條直線，與第四胸椎棘突下間隙平齊，與膈、肩呈三角形。
3.天宗穴的作用:
天宗穴具有生陽、舒筋活絡、理氣消腫、行氣寬胸的作用。
肝俞穴1。肝俞穴位置:
肝俞穴位於背部，第九胸椎棘突下，後正中旁1.5寸。
2.肝俞取穴法:
俯臥位，第九胸椎棘突下，取穴於筋縮旁(督脈)1.5寸。
3.肝俞穴的功效:
散發肝火。肝俞穴具有清肝利膽、寧心明目、補血化瘀、疏肝利膽、理氣明目的作用。
倉庫洞穴1。倉庫洞穴位置:
庫穴在胸，1肋間距前正中線4寸時。
2.倉取穴法:
倉庫位於胸部，第壹肋間隙距前中線4寸時。坐著或者仰臥。
3.倉庫空洞效應:
倉廩穴具有理氣寬胸、清熱化痰、降逆平喘的作用。
漢中點1。漢中穴位置:
位於兩乳頭之間，胸骨正中線上，平第四肋間。
2.漢中取穴方法:
坐位或仰臥位，在人體胸部的正中線上，兩乳頭連線的中點，平於第四肋之間，按壓時有酸脹感。
3.鐘山點的功效:
收集心包經的氣血。鐘山穴具有理氣寬胸、清肺化痰、理氣止痛、生津止渴的作用。
如根點1。魯根點的位置:
乳房根穴在胸部，乳頭直下時，在乳房根部，第五肋間，距前中線4寸處。
2.魯根點選擇法:
仰臥位，男性取乳頭下1肋處穴位，即乳房中線與第五肋間隙的交點；女性取穴在乳房根部弧線的中點。
3.乳根穴的作用:
乳根穴具有通乳化瘀、宣肺降逆、平喘消癰、通乳、燥濕脾的作用。
祁門點1。祁門穴的位置:
祁門穴位於胸部，乳頭直下時，第6肋間在前正中線旁開4寸，是足厥陰肝經上的要穴之壹。
2.奇門穴的取穴方法:
仰臥位時，先將胸穴定位在第四肋間隙，在下兩根肋骨(第六肋間隙)取穴。女性患者，應取鎖骨中線第六肋間隙。
3.奇門穴的作用:
為了促進天空中部的濕潤氣氛，奇門穴有疏肝和胃、緩解壓力、健脾疏肝、理氣活血的作用。
外關穴1。外關穴位置:
外關穴位於前臂背面，陽池穴與肘尖連線上，腕背紋2寸，尺骨與橈骨之間。人手少陽三焦經上的重要穴位。
2.外關穴選擇方法:
伸臂屈掌，手背腕橫紋中點以上2寸，尺骨與橈骨之間，內關穴對面取穴。
3.外關穴的功效:
聯系氣血，補陽益氣。外關穴具有解表熱、通經活絡、清熱解表的作用。
楊陵泉1。楊陵泉位置:
陽陵泉穴在小腿外側，腓骨頭凹陷在下前方時。
2.陽陵泉取穴法:
患者應側臥或仰臥位，陽陵泉穴位於膝斜下方，小腿外側腓骨小頭稍前凹陷處。
3.陽陵泉功效:
降濁利濕，陽陵泉有疏肝利膽、舒筋活絡、疏肝利膽、強腰膝的作用。
豐隆點1。豐隆穴位置:
位於人體小腿前外側，外側踝尖上方八寸，穴位外壹寸，兩橫指(中指)距脛骨前緣。
2.豐隆穴選擇方法:
先找到小腿外側的膝眼和外側腳踝，再找到這兩個位置連線的中點。此點與頸骨前緣外側1.5寸平齊的位置，就是豐隆穴所在的位置。
3.豐隆穴的功效:
豐隆穴有消腫、祛濕、減肥的作用。
偽窗洞1。偽窗口孔位置:
假窗點在胸部，第三肋間隙距前中線4寸時。
2.假窗取穴法:
假窗位於胸部，當第三肋間隙距離前中線4英寸時。坐著或者仰臥。
3.人造窗口點的效果:
該人工窗具有寬胸理氣、消癰止痛、止咳平喘、消腫清熱的作用。
2乳腺增生拔罐法拔罐法拔罐法采用閃火吸附法在肝俞、鐘山、天宗、守經、外關進行拔罐；或者使用氣體提取罐方法。
用針刺拔罐法取肝俞、祁門、乳根、硬瘡、陽陵泉、豐隆，消毒後用毫針針刺，艾條灸15分鐘，每穴閃罐5~ 10次。
刺絡拔罐取鐘山正中、乳根、假窗，三棱針刺3~5次，閃火法拔罐至針刺部位。
用拔罐法取患側乳房對應的背部壓痛點，以及天宗、倉庫、假窗、鐘山、乳根，塗姜汁後拔罐。
3乳腺增生喝什麽茶？好紅糖止痛茶配料茶葉2克，紅糖10克。
方法:沸水沖泡5分鐘。
壹天三次喝茶。
具有和胃、溫脾、補中益氣的功效。治療便秘、腹部冷痛、乳腺增生、痛經等癥狀。
益母草茶配料綠茶2克，益母草20克。
方法兩種口味放入大杯中，用開水沖泡5分鐘後(加蓋)飲用。
用法:第壹次不要全喝，留點汁就行，再泡壹次喝，直到稀釋為止，每天1劑。
具有活血調經、祛瘀止痛的功效，可用於乳腺增生、原發性血瘀型痛經，尤其適用於高血壓患者。
紫莖澤蘭葉茶的成分是綠茶1g和紫莖澤蘭葉10g。
方法兩味放入大杯中，用開水沖泡，加蓋5分鐘後服用。
用法在頭汁快用完的時候，留壹點汁，再泡壹次，壹直喝到稀釋為止，每天1劑。
具有疏肝活血、化瘀通經的功效，適用於氣滯血瘀引起的原發性痛經和乳腺增生。
茶樹根茴香茶配料茶樹根、樟樹根、茴香各15g、老母雞1、黃酒、紅糖。
方法月經來時，將茶樹根(切碎)、茴香用黃酒燉3小時，去渣取汁，加紅糖服用。月經幹凈後第二天，用喜樹燉老母雞(去毛，內臟切塊)，加米酒、鹽燉至熟。
用法:每月1劑量，可使用3個月經周期。
具有行氣散結、溫經止痛、益氣補血的功效，可用於虛寒型痛經和乳腺增生。
月季花紅糖茶配料紅茶2克，月季花3克，紅糖25克。
方法:將三味藥加水300毫升，煮沸5分鐘，分三次飯後服用。
用法:月經前5天至月經來臨，每日1劑量，可連續使用3 ~ 4個月經周期。
具有疏肝解郁、化瘀止痛的功效，可防治痛經和乳腺增生。
4乳腺增生的癥狀乳房疼痛通常是單側或雙側乳房疼痛或壓痛。病程2個月至數年不等，多數患者具有周期性疼痛的特點，在月經前期出現或加重，月經後疼痛減輕或消失。必須註意的是，雖然乳房疼痛的周期性是這種疾病的典型表現，但缺乏這種特征的人並不能否認這種疾病的存在。
乳房腫塊常為多發，單側或雙側，尤其是上象限；而且大小和質地常隨月經周期性變化。經前期腫塊增大，質地堅硬，經後腫塊減小，質地堅韌但不堅硬。觸診時，可觸及的腫塊呈結節狀結構，大小不壹，與周圍組織界限不清，有壓痛，與皮膚及深部組織無粘連，可推擠，腋窩淋巴結不腫大。
還有病程長，發育慢，有時乳頭溢液。乳房內大小不壹的結節，本質上是大小乳腺導管囊狀擴張，乳頭溢液來自這些囊腫，呈黃綠色、褐色或血性，偶爾有無色漿液。
月經紊亂的患者還可以看到月經不調，量少或顏色淺，可能伴有痛經。因為乳腺增生的病因主要是內分泌激素失調引起的，大部分患者表現為乳房脹痛有腫塊，但也有部分女性表現為月經不調的癥狀，患者也要警惕月經不調帶來的危害。
有情緒變化的患者，往往會感到沮喪或煩躁易怒，每次生氣、緊張或勞累時，情緒都會加重。其中，乳房腫塊是女性的常見病。由於其位置表淺，大部分都能通過自查，在癥狀出現前就能早期發現。關鍵是患者要有定期自查的意識，掌握正確的檢查方法，壹旦發現腫塊要及時就醫。