1，用小蘇打刷牙
這種方法是非常古老的刷牙方法，可以有效去除牙漬，美白牙齒。但在使用這種方法時，壹定要註意，不要用太多次，會損傷牙齦。
用小蘇打刷牙的正確方法是先把牙刷蘸水，然後像往常壹樣在上面擠點牙膏，擠完牙膏再撒點小蘇打粉。此時，可以進行正常的刷牙程序。用這種方法堅持幾天，妳會發現牙齒不知不覺變白了，牙漬也少了很多。
2、醋去牙漬
醋去除牙垢和煙漬的小技巧經常吸煙的人牙齒上會有壹層黑黃色的煙漬，用牙膏很難刷掉，但醋刷可以讓牙齒變得幹凈潔白。半口醋，在口中漱口2-3分鐘，然後吐出來，用力刷牙，最後用清水洗凈。反復多次可以去除煙漬。
3、橘皮去牙漬
桔皮粉可用作牙膏清潔牙齒，並將桔皮磨成細粉。每天刷牙時加壹點牙膏，不僅能讓牙齒變白，還能讓口腔充滿香味。因為橘皮有很強的防腐殺菌作用，可以長期有效的固定妳的牙齒。
4.洗妳的牙齒
洗牙是去除牙漬最直接有效的方法。這種方法對去除牙漬有最直接的作用，可以幫助治療多種口腔疾病。經常抽煙喝茶的人，洗牙後容易堆積牙漬，所以最好壹年洗壹次牙。
5.絲棉
單純的刷牙並不能有效清除牙齒鄰面的牙菌斑，需要使用其他輔助產品。牙線就是其中之壹。牙線能有效清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周病和鄰面齲。因此，必要時需要牙線來幫助清除牙菌斑。
6.牙簽
當牙齦萎縮，牙齒之間有縫隙時，就需要用牙簽清除牙齒鄰面的食物、軟垢和壹些牙菌斑。目前市場上賣的牙簽都是圓形截面的，國外也有三角形截面的牙簽。當然，建議不要用太大的牙簽，以免傷牙齦。
7、齒間刷
齒間刷由刷毛和手柄組成，設計和規格多種多樣。它們可以根據牙齒之間縫隙的大小來選擇，能有效去除牙齒鄰面的牙菌斑。