臉上總是油油的可以通過以下方法改善:首先及時保濕，多敷補水面膜，其次做好清潔工作，及時洗掉毛孔內的油脂和汙垢。每天多喝水，保持健康的生活方式，少熬夜，飲食清淡。
臉愛出油的原因有很多，最重要的有以下五點。
1，飲食不當
飲食是關鍵原因。吃過油膩高脂的食物後，皮脂會分泌旺盛，尤其是新陳代謝好的人，更容易面部出油。
2.熬夜
經常熬夜會導致精神功能失調，比如荷爾蒙的失衡被破壞，導致皮脂分泌過多，所以保證睡眠時間非常重要。
3.長時間面對電腦
電腦有靜電。長時間面對電腦會讓我們的皮膚脫水，會讓我們的皮膚越來越幹燥。皮膚幹燥容易導致暗沈，油脂分泌過多，長痘。
4.皮膚護理不當
很多護膚品都含有油性成分，會加重皮膚負擔，增加油脂分泌。另外，洗臉太用力也會洗掉過多的皮脂，皮脂腺反而會分泌更多的油脂。
4.生活充滿壓力
現在人們的生活壓力越來越大。很多女性身心壓力都很大，所以荷爾蒙平衡被破壞，分泌紊亂，就會造成皮膚問題。
臉上的油怎麽調？
1，敷多補水面膜
我們在生活中需要註意調理自己的皮膚，讓自己的皮膚能夠壹直保持幹凈整潔。比較常見的方法之壹就是敷面膜，這對我們的皮膚很有幫助。面膜可以吸收我們毛孔中的廢物和油脂，使皮膚富有彈性和光澤。如果女生覺得自己的臉經常出油，可以多敷面膜。洗澡的時候也要註意清潔面部，這樣緩解效果會更好。
2.補充水分
很多時候，臉上出油是因為體內缺水造成的，所以我們需要在平時多註意水分的攝入。正常情況下，人體每天需要喝八杯水，所以要養成平時喝水的習慣，不要在身體感覺口渴的時候喝水。多喝水可以有效緩解臉上的油脂。
3.幹凈的皮膚
我們平時需要多註意面部的清潔，出汗的時候及時擦幹，經常洗臉也是可以的，時刻保持面部的清潔。其實生活中有很多調理的方法，可以多學學。
臉上去油有什麽竅門？
控油小偏方:淘米水洗臉
只要每天早晚用淘米水1次洗臉，就能控油美膚。搓米後，留下第二次淘米水備用。剩余的淘米水沈澱過夜後，取乳白色的淘米水，加入約1.5倍淘米水的溫水。
淘米水是家家戶戶天天有，根本不要錢。可以說成本為零。淘米水很容易獲得，但是隔夜沈澱後不能馬上使用。
白米中含有能溶於水的“水溶性維生素”和“礦物質”，這些礦物質會殘留在淘米水中，其中維生素B族的含量尤為豐富。大米表面(第壹次淘米水)含有鉀，第壹次淘米水呈弱酸性，第二次淘米水呈弱堿性，非常適合清潔面部的弱酸性環境。這款淘米水最適合油性皮膚的朋友。
小控油偏方二:綠茶爽膚水
泡壹壺茶十五分鐘。當茶葉顏色明顯時，將茶渣倒入裝滿水的臉盆中。然後用茶水輕輕拍打面部皮膚，洗幾次。記得用茶水洗完全臉後再用清水洗臉。
綠茶中含有的單寧酸不僅可以控油補水，還可以收縮皮膚，增加皮膚黏膜的強度，非常適合夏天使用。