“爸爸被診斷出肺癌晚期。目前經過兩個療程的化療，腫瘤縮小了，但是便秘很嚴重。有什麽方法可以緩解便秘？”
化療後便秘不要過度焦慮。因為《護理雜誌》提到國內外化療後便秘的發生率為16%-48%。
針對肺癌治療常見的副作用——便秘，我們精心整理了“便秘秘籍”。
01
西梅，便秘“終結者”
這期間上市的西梅不僅好吃，而且有很強的通便作用。主要有兩個原因。
糖醇
西梅富含兩種對便秘有效的糖醇:
1山梨醇不易被人體吸收，在腸道內形成高滲透壓，從而吸收更多水分，幫助排便；
②木糖醇還能促進胃排空，減少腸道通過時間[1]。
食用纖維
膳食纖維可以增加大便體積，改善大便質地，增加排便次數[2]。
每100g鮮梅幹和幹梅幹分別含膳食纖維1.5g和6.1g[2]。
提醒:雖然西梅有很強的通便作用，但肺癌患者也不要壹下子吃太多，因為吃多了容易引起腹脹或腹瀉。
02
瀉藥飲料和食物
飲料
①多喝水或西梅汁。
②部分果糖不耐受或乳糖不耐受的患者可以暫時喝蜂蜜水或牛奶，但不建議長期用此方法通便。
③部分患者壹定程度上喝黑咖啡，但目前原因不明。五點以後建議不要喝，可能會導致失眠。
4酸奶中雖然有益生菌，但是很少，而且很多外面買的酸奶都是加了糖和添加劑的，所以這種方法通便可行性太低，但是補鈣還是可以的。
5潤腸茶可以緩解便秘，但不建議長期飲用，也不建議部分人群飲用，比如腸梗阻患者，因為潤腸茶中主要的通便作用是番瀉葉，會刺激腸道。
食品
多吃富含膳食纖維的蔬菜。食物中的膳食纖維可以幫助糞便吸收更多的水分，增加體積，如西蘭花、玉米、豆類、白菜、菜花、豌豆等。
2多吃粗糧，比如雜糧飯或者全麥面包，但是註意那些好吃的全麥面包基本都是高油高糖的食物，建議自己做。
③吃富含山梨醇的食物，如火龍果、草莓、西梅、蘋果、梨、獼猴桃、杏、桃、石榴、番石榴、獼猴桃、無花果、熟香蕉等。
④不吃油炸食品、零食和未成熟的香蕉。
03
瀉藥
對於化療後便秘嚴重的患者，可根據個人情況采用藥物治療:
①對於輕中度便秘患者，可首選容量性瀉藥和滲透性藥物；在腸道蠕動慢、吸收差時，可使用容積性瀉藥，包括車前草，可緩解糞便幹硬，更易排出；滲透性藥物包括鹽瀉藥、未吸收糖等。比如我們常說的乳果糖，屬於滲透性藥物，可以阻止腸道吸收水分，促進腸道蠕動，改善便秘。
②吞咽困難、便秘反復發作的患者可選擇灌腸劑和栓劑；如果患者化療期間吞咽、排便困難，可選擇灌腸或栓劑，必要時可服用刺激性藥物，但不能經常使用，否則會影響腸道神經損傷。
③如果患者拒絕服藥，或因化療藥物沖突不能服用瀉藥，可以嘗試中醫外治法，如穴位按壓、針灸、中藥熱熨等緩解便秘，安全有效，副作用低，患者更易接受。
提醒
化療後出現便秘，不同肺癌患者的便秘情況會有所不同，建議妳先咨詢自己的醫生。