1、花生紅豆湯:生花生50g，紅豆50g，洗凈後放入水中煮沸飲用。結果補血、利尿、補充礦物質。
2、冬瓜紅豆湯:紅豆150克，冬瓜3克，* * *湯服。結果清熱解毒，利尿。灰指甲食療3。赤小豆、紅棗60克，大蒜30克，水煎至豆爛，每日3次。結果補血，利尿，殺蟲。
3、糯米麩面團:糯米麩祭祀，發芽小麥，各等量，研磨，加水揉成面團，蒸熟食用，每日數次。結果健脾祛濕。
4、紅小豆和海帶煮熟，加入適量的糖和湯。結果解毒利水。
5、燒蘋果搗爛，老陳醋有軟化灰指甲和殺菌的作用，每天吃1~2。
6、黑豆酒:黑豆炒至冒煙，人酒密封，待涼後取出黑豆。
有灰指甲的時候多吃什麽，請看以下:
1，高蛋白飲食:維持健康的指甲需要高蛋白飲食，蛋黃是很好的蛋白質來源。燕麥、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
2、多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜應占日常飲食的50%。
3.補充營養:①蛋白質；②維生素A或維生素A乳劑；③啤酒酵母；④鈣、鎂和維生素D；⑤明膠；6鐵；⑦L-半胱胺酸和L-蛋氨酸(8)矽(燕麥草茶和木賊)；⑨維生素B維生素c。
灰指甲雖然需要壹段時間才能見效，但是患者需要堅持壹定時間的食療，壹般2-3個月為壹個周期，而且食療對其他疾病患者也有康復保健的作用，可以長期食用，養成習慣。食療效果不理想，治療時間有點長。要詳細了解灰指甲帶來的危害，建議及時去正規醫院檢查。