公式:
核桃5個，佛手柑片6克，丹參15克，糖50克。
方法:
將丹參和佛手煎煮，將核桃仁和白糖搗碎成泥，加入到丹參和佛手的湯中，用文火煎煮10分鐘。
2.武陵人參燉雞
公式:
1只雞，100克武陵人參，適量酒、姜、蔥、鹽。
方法:
將武陵人參用溫水浸泡4-8小時，洗凈切片，放入雞腹中。2.將雞肉放入砂鍋中，用清水淹沒雞肉，加入適量的酒、姜、蔥，燒開後文火煨，待雞肉熟時加入少許鹽。壹天吃兩次雞，喝兩次湯。
3、何首烏粥
公式:
何首烏60克，粳米50克，大棗2枚，糖適量。
方法:
首烏藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎藥汁300克左右，加入粳米、糖、大棗，加水200克煎至粥稠，蓋緊，燉5分鐘。用法每晚睡前1小時，趁熱吃，連續服用10天為壹個療程。中醫養生保健知識微信號:VIPshiliao
4.張槎鴨
公式:
1肥鴨(約1500g)，100g樟腦木屑，50g茶葉，10g川貝母。
方法:
將鹽、胡椒粉、川貝母磨成粉，鋪在鴨子全身，腌制2小時，將大鐵鍋放在大火上，鍋底鋪上洋蔥，再鋪上樟腦木屑和茶葉的混合物，將鴨子放在木架上，蓋上蓋子，煙熏10分鐘，翻過來再熏，變黃時取出，放入蒸籠，加入。
5.玫瑰烤羊心
公式:
鮮玫瑰50克，羊心50克。
方法:
先將鮮玫瑰50g(或幹玫瑰15g)放入小鍋中，加鹽加水煎煮10分鐘，放涼備用。然後將羊心洗凈，切成塊，貼上烤簽，邊烤邊蘸玫瑰鹽水，在明火上反復烤，熟了就可以吃了。
6、紅棗炒百合
公式:
鮮百合500克，酸棗仁15克。
方法:
先將鮮百合用清水浸泡24小時，然後取出洗凈。然後炒棗仁，加適量水，炒好後去渣，放入百合煮。
7.安神湯
公式:
生百合100g，蛋黃1，冰糖少許。
方法:
將生百合蒸熟，加入壹個蛋黃，用200毫升水攪拌均勻，加入少許冰糖，用50毫升冷水煮沸攪拌均勻，睡前壹小時飲用。
8.三味睡湯
公式:
酸棗仁50克，麥冬15克，遠誌15克。
方法:
將上述材料用500毫升水煎成50毫升，睡前服用。
9、遠誌粥
公式:
遠誌30克，蓮子15克，粳米50克。
方法:
先將遠誌和蓮子浸泡後磨成粉，然後煮粳米粥，等到遠誌和蓮子熟了，再煮壹秒鐘。
10，桂圓蓮子湯
公式:
桂圓和蓮子各100g。
方法:
桂圓和蓮子壹起煮湯。
11，杏仁糊
公式:
杏仁10g，面粉10g。
方法:
將杏仁去皮，磨成粉，放入鍋中，加水煮沸約10分鐘，再將面粉用冷水調成糊狀，倒入鍋中煮沸。
12，養心粥
公式:
黨參35克，去核紅棗10克，麥冬10克，茯苓10克。
方法:
將上述材料用2000毫升水煎至500毫升，去渣後與洗凈的米和水壹起煮，米熟後加入紅糖。