將薏苡仁、茯苓、白術、黃芪和豬心與糯米壹起煮，每天壹次。第五，保持良好的精神狀態，做好生產準備。孕期水腫壹般產後可以恢復，安心做新媽媽吧。如果孕婦患有妊娠高血壓或產前妊娠，可導致孕媽媽局部或全身水腫。壹般可以通過產前檢查知道，比如查血壓、血常規、蛋白尿等。這種情況不能忽視，需要遵醫囑。
散步可以促進小腿肌肉收縮，促進血液循環，有效緩解水腫。走路對孕婦有很多好處，可以增強抵抗力，順產會更順利，減少漫長的產程和難產的幾率。水腫的另壹個原因是危險的妊娠高血壓綜合征。患者除水腫外，還伴有血壓升高、蛋白尿等癥狀，壹般在孕20周後出現。嚴重時會出現抽搐、昏迷，甚至造成產婦和胎兒死亡。
手腕和腳踝旋轉練習，手臂和腿部肌肉拉伸；或者根據自己的孕周，選擇不同時間的控腿(仰臥靠墻，擡腿靠墻，孕中期時間控制在10分鐘，孕晚期控制在5分鐘)。懷孕的時候也沒有例外，因為肚子長得慢。直到懷孕8個多月，我才開始看到這種現象。當時最明顯的感覺就是自己平時穿的鞋子根本穿不進去，得買大兩號的鞋子才舒服。