除了藥物治療和積極護理外，寶寶還可以吃壹些食療，如蔥白粥、金銀花粥、紅糖姜湯、白蘿蔔湯等。這些食療對感冒、咳嗽、流鼻涕有很好的效果。
寶寶咳嗽流鼻涕飲食1，蔥白粥
方法:糯米洗壹把，3？將4根蔥(每根約3厘米)洗凈，備用。鍋中放壹半水，將糯米放入鍋中，小火煮至糯米開花。加入蔥段，繼續煮，直到蔥段差不多溶解。
功效:如果寶寶喝了，可以立即止住流鼻涕，嚴重時可以大大降低流鼻涕的速度，將黃色的流鼻涕減少到清亮的白色。蔥白有散風寒的作用，適用於風寒感冒初期，即出現流涕、感冒、咽喉不適、微熱等癥狀時。如果加入3片生姜加強散寒功能，此法更佳。
註意:糯米少，水多。因為壹般要40分鐘以上才能收到最大效果。每次都是現煮現喝，存放太久會失去效果。另外蔥白粥要趁熱吃，有利於發汗散寒。但當孩子出現黃膿、發熱、咽喉腫痛時，不宜使用此法。
2、金銀花粥
做法:金銀花9克，豆豉9克，水煎去渣，加粳米60克煮粥。
功效:金銀花性寒，能清熱解毒，疏散風熱，對流感病毒也有抑制作用；淡豆豉性涼，常用金銀花治風熱感冒。非常適合風熱感冒患者和以發熱、頭痛、咽痛為主要癥狀的流感患者。
3、紅糖姜湯
做法:將10克姜片加水煮沸，加入15克紅糖熱服。
功效:生姜味辛溫，能祛風散寒。如果冬天不小心感冒了，喝壹碗紅糖姜湯，微微出汗，真的會有祛寒邪的效果。但只適合輕度風寒感冒患者。
4.白蘿蔔湯
做法:白蘿蔔250克切片，水煎後趁熱服用。
功效:白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有很好的輔助治療作用。白蘿蔔湯對感冒沒有直接的治療作用，但可以緩解感冒引起的鼻塞、咳嗽等不適。
寶寶咳嗽流鼻涕的註意事項1。寶寶流鼻涕最大的影響就是鼻塞，呼吸不暢甚至影響哺乳和睡眠。這樣會讓寶寶很難受，會鬧情緒。這是正常反應。家長要知道，家庭護理主要是緩解寶寶鼻塞癥狀，讓寶寶更舒服。
(1)家長可以在寶寶的鼻子上噴點水。用幾滴生理鹽水稀釋幹澀的鼻子，然後讓孩子吹出來。
(2)給寶寶洗個熱水澡。帶寶寶去衛生間，打開熱水或淋浴，關上門，讓寶寶在充滿蒸汽的房子裏待15分鐘。寶寶鼻塞的情況會大大改善。洗完澡別忘了馬上給寶寶穿上幹衣服。
(3)擡起寶寶的頭。寶寶睡覺時，給他壹個枕頭，讓他擡起頭，這樣他的鼻涕就會流得很順暢；反差小的孩子可以在床墊下墊枕頭，這樣會更舒服。
2、普通感冒引起的咳嗽，壹般不需要特殊處理，給寶寶餵些溫開水、姜汁或蔥水即可。盡量少用感冒藥，避免使用成人退燒藥，不餵止咳糖漿、止咳片等咳嗽藥，不濫用抗生素。
寶寶咳嗽流鼻涕可以吃雞蛋嗎？
寶寶感冒咳嗽流鼻涕的時候，壹般不建議吃雞蛋。壹個是因為雞蛋是高蛋白食物，在寶寶生病期間消化系統減弱，很難消化。另外，雞蛋是培養細菌和病毒的好物質。吃多了會有利於病菌的生長。
1.雞蛋是高蛋白食物。當嬰兒感冒、咳嗽和流鼻涕時，通常會伴有食欲不振和消化不良。吃高蛋白食物很難消化。嚴重者還容易出現腹脹或腹瀉。因此，應盡量少吃或不吃雞蛋，而應多吃容易消化、富含維生素的食物，如米湯、粥等。
2.雞蛋是培養細菌和病毒的良好物質。如果在寶寶生病期間攝入大量的高蛋白物質，會更有利於病原體的生長繁殖，反而會加重寶寶的病情。
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