1。定時定量吃飯。可以少食多餐，每餐吃六成飽，在保證營養充足的同時減少胃酸對受損黏膜的刺激。
2。胃病患者適合吃壹些易消化、營養價值高的軟性食物，如牛奶、雞蛋、魚、嫩豬肉瘦肉等。多吃富含維生素C和維生素e的新鮮蔬菜和水果。
3。食物是禁忌。胃病患者應避免濃茶、辣椒等刺激性強的食物，少吃過熱、過甜、過冷的食物和煙酒，防止已經受損的胃黏膜進壹步受損；此外，粗糧和堅果雖然營養豐富，但由於難以消化吸收，患病期間應少吃。
(2)秋季養胃五要
鍛煉身體。胃腸患者應結合自身體征，加強適度運動，提高機體抗病能力，減少疾病復發，促進身心健康。秋天天氣涼爽，胃病容易發生和復發。胃腸道對冷刺激非常敏感。如果保護不當，會引起胃腸道疾病或加重原有的胃病。那麽，秋季如何保養腸胃呢？主要有五點:
①保暖。慢性胃炎患者要特別註意胃部的保暖，適時添衣，晚上蓋好被褥。另外，胃病患者的“秋凍”要適度，不要強迫。
太“好”的晚餐會讓妳的胃“生病”
2調養。胃病患者秋季飲食宜溫、軟、淡、素、稀，做到定時定量，少食多餐，使胃內常有食物和胃酸中和，從而防止胃黏膜和潰瘍面的糜爛，加重病情。
3忌口。胃病患者要註意忌口，忌吃生冷、太熱、太硬、太辣、太黏的食物，忌暴飲暴食，戒煙禁酒。此外，還要註意服藥方法，最好飯後服用，防止刺激胃黏膜，使病情惡化。4冥想。胃病和十二指腸潰瘍的發生發展與人的情緒和心態密切相關。因此，要註意心理健康，保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的刺激。
⑤運動。胃腸患者應結合自身體征，加強適度運動，提高機體抗病能力，減少疾病復發，促進身心健康。