懷孕期間脫發的主要原因:
1，體內激素變化
孕婦脫發與體內雌激素水平密切相關。身體腺體分泌生長信息素，進入血液，流向頭皮毛囊，控制頭發的生長。但在妊娠早期，體內激素水平變化較大，長期處於內分泌異常的情況下。激素水平每個月都在變化。這導致頭發生長受到影響。而且有的媽媽孕期激素水平異常，導致脫發加重。
2.精神壓力增加
對於脫發，光是精神壓力就能導致脫發。準媽媽在懷孕期間經常要工作，參加社交活動。交通，飲食，工作等。都需要特別註意。時刻監測自己的身體狀況，胎心率，胎動。緊張了很久。孕期失眠、多夢、緊張、抑郁是常見現象。同時，有些還會反映脫發增加。
3.膳食不平衡
寶寶的成長消耗了媽媽體內的各種營養物質和微量元素。如果母親的飲食沒有變化，體重沒有按比例增加，很可能會供不應求。高能量，脂肪堆積，低營養。對頭發來說，頭發生長需要40多種營養物質，也在不斷消耗身體的營養儲備。因為寶寶的問題，頭發營養難以為繼。脫發和頭發生長緩慢。
懷孕期間，由於身體特點，不建議口服滋補品緩解脫發。因為藥物成分有壹定的特性。雖然對頭發有好處，但不壹定會影響寶寶的生長，短期內少吃也不會有效果。所以最好不要。提出了壹些外部方法。傷害小，效果直接。
1，豐富飲食，補充營養
註意飲食。第壹，多吃樹堅果補充礦物質元素，多吃水果補充水分和維生素。這兩種食物營養豐富，脂肪和熱量很少。對孕婦非常好。脫發嚴重的時候直接在頭皮上噴頭發基質營養液也是壹個不錯的方法。對緩解脫發、促進毛發生長有明顯效果。
2、運動、按摩、血液循環
按壓頭部穴位，學習按摩手法或使用工具按壓頭皮。幫助頭皮運動，促進皮下毛細血管運動，減少血脂粘連。另外，可以做壹些簡單的孕婦健身運動。不要累，每次感受自己的呼吸和心跳就好。
3、合理的頭皮護理
準媽媽經常頭皮發癢，長痘，頭皮屑增多，都是正常的。這些現象往往可以主動滋潤頭皮。比如洗澡不用洗發水，用水打卡。浸泡頭皮。每天早晚用濕毛巾擦頭發。每周用洗發水洗頭兩到三次，不要太多。另外，不要使用燥熱偏方和外用方法，以免加重脫發。
4.培養興趣愛好，放松心情。
準媽媽身體變化大是很自然的，不要緊張。對於脫發，需要保護頭皮，只要毛囊不壞，頭發就能長出來。生活中多運動，工作生活之余培養壹些興趣愛好，分散註意力，緩解情緒。壹般隨著月份的增加，這個階段過後脫發會有不同程度的改善。很少有人懷孕期間掉頭發，帶到產後。