1，黃臉婆該吃什麽？
菊花-消腫安神
由於工作生活的壓力，很多朋友經常失眠，眼袋無法消失，皮膚越來越粗糙。這些問題可以通過喝壹些菊花茶來解決，可以標本兼治。
菊花性涼，平肝明目，對消除眼部水腫有很好的效果。菊花富含精油和菊花色素，能有效抑制皮膚黑色素的產生，軟化表皮細胞，改善皮膚問題，比用護膚品實惠很多。
菊花可以安神，安神，提高睡眠質量，好好休息。這些問題都解決了。
玉米粗糧保健
現代人飲食太精致，膳食纖維吃得太少，毒素堆積在體內，臉色不好，長斑。他們怎麽看起來不老？
玉米是粗糧中的保健之王，不僅含有豐富的膳食纖維，還具有利尿解毒、輕松排出體內毒素和淡化斑點、美化皮膚的功效。
女性朋友經常吃玉米，還可以補充維生素E和“長壽因子”谷胱甘肽，可以有效延緩衰老，讓自己更年輕。
香蕉-感覺很好
“微笑，十歲”
心情對身體影響很大。愛笑的人看起來更年輕，更有活力。當他們心情不好的時候，不妨吃點“開心果”——香蕉。
香蕉中含有泛酸等成分，可以抑制抑郁，緩解心理壓力，緩解緊張情緒，使人心情變好。
大家都知道香蕉還能通便排毒，壹舉兩得。這麽美好的東西怎麽會讓人不開心呢？
大豆補充蛋白
蛋白質是女人最不可缺少的東西。沒有蛋白質，皮膚就會失去彈性，用多少護膚品都是浪費！
大豆的蛋白質含量比牛奶多，更容易吸收，所以女性朋友壹定要多吃。
同時，常吃黃豆能有效降低體內脂肪含量，豐富的異黃酮還能激活體內雌激素，豐胸豐臀，塑造完美曲線。
南瓜——健胃消食
膚質也和消化功能有關，消化功能弱，皮膚容易失去光澤。如果妳還愛吃油炸食品，妳就更有可能成為“黃臉婆”。
南瓜是健胃消食的高手，能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。南瓜中含有的果膠還可以保護胃黏膜，減少粗糙食物對胃的刺激。
南瓜也是中醫公認的補血佳品，富含鐵、鈷、鋅。經常吃南瓜不僅會讓妳變成“黃臉婆”，還會讓妳變得好看。
紅薯-健脾益氣
脾虛會加速女性衰老，面色蠟黃，皺紋逐漸增多。所以，女性不想老，補脾很重要！
紅薯有補虛益氣，健脾胃的功效。
熱量只有大米的三分之壹，健脾益氣的同時還能有效減脂。
土豆——美白肌膚
保持皮膚白皙是每個愛美女性的願望。土豆可以幫妳實現，內服外用各方面都可以美白！
土豆富含維生素C，是蘋果的20倍，對護膚、美白、抗皺都有很好的效果。
薯片可以快速消除眼袋和黑眼圈。用土豆汁做面膜，還能有效淡化色素沈著和皺紋，緩解曬傷和曬黑。
2.臉上有五種病。
人身體不好，就會顯得有病。病色中的白、黃、紅、黑、藍，都對應著不同的身體疾病。
1，白:蒼白，白，蒼白。
這些白色沒有光澤，沒有摻雜血液。都是人們用來形容病態臉的白色。中醫認為，這種白與氣虛、血虛密切相關。如果氣血不足，面部得不到滋養，就會出現臉色蒼白；血液的運行和生成依賴於氣。中醫說氣能生血。如果出現氣虛，生血功能就會降低，血液無法滋養面部，出現面色蒼白。還有壹種是體寒導致的白，這類人特別需要保暖。
2.黃色:蠟黃和焦黃色
“有這兩張臉的人，往往是脾虛或體內有濕氣。”中醫認為，脾胃是先天之本，是營養之源。如果脾胃虛弱，不能正常運化，營養物質就不能滋潤我們的面部，這個時候就會出現黃色。脾臟除了消化營養外，還代謝水和濕。如果濕氣不能正常代謝，營養物質異常積累，也會造成面色異常發黃。
3、紅色:紅色，同花順
健康的紅是由內而外散發出來的，而不健康的潮紅有壹個特點，就是像潮水壹樣。比如下午會有人變紅。潮紅與陰虛內熱有關。臉潮紅的人壹般有心煩熱的五個癥狀，即心情煩躁、手腳發熱。如果上火是真火，就會被沖走。如果是陰虛引起的上火，往往只是顴骨發紅。
4、黑色:枯萎、憔悴
膚色黝黑會讓人有“枯萎”的感覺，看起來老了好幾歲。臉黑與腎關系密切，腎虛患者常見黑臉。中醫認為，五色對應五臟，黑色對應腎，所以腎虛患者常見黑臉。黑眼圈也是面色暗沈，是腎虛引起的水分代謝異常所致。
5、綠色:鐵青
藍色是屬於肝的顏色，臉色發青壹般是氣滯血瘀所致。這種人的性格特征很明顯，多疑，執迷不悟，容易無緣無故發火。另外，可能是因為寒，我們有時說“寒中發青”，是因為氣滯影響了氣血的運行。