很多人被失眠困擾，每天早醒多夢！每個人都因為不同的原因和“焦慮”而睡不著。其中，有壹種失眠會無緣無故地伴有抑郁，容易流淚，甚至坐立不安。這類人沒毛病，只是太敏感，醒來後難以入眠。
如果看西醫，壹般會認為神經衰弱是神經功能調節異常，解決辦法是安眠藥和抗抑郁藥。但是，因為吃了安眠藥，我的大腦根本沒有好好休息。第二天醒來腦子很亂，安眠藥有依賴性，經常吃對身體不好。
今天我就來說說醫聖張仲景的壹個經典方面。
醫聖張仲景所著《金匱要略》中有壹方名為“甘麥大棗湯”，由甘草9g、小麥15g、大棗10組成。用水煎服。
失眠不嚴重的時候，可以用這三味藥組成的“安眠藥”，有養心安神的作用。許多治療更年期神經衰弱的方劑都是以此甘麥大棗湯為基礎，其中甘草、小麥大棗都是健脾養心。很多人失眠，尤其是身體虛弱的女性，大多是因為缺乏努力，缺乏精神支撐。
只有把心思藏在努力中，才能睡得安穩。心虛的時候，頭腦無處容身，人自然會失眠。所以，安眠安神，離不開養精蓄銳。而心血的充盈壹定是充滿了脾氣，可以轉化為心血，因為脾胃是氣血生化之源。而這三種藥可以幫助化生。
這個小方子最適合血少不養心的失眠。心血不足，神無所居，不能入陰，時間長了就會出現皺紋、掌紋淩亂、脫發等。，就會出現衰老。所以失眠也是陽不入陰。
然而，雖然只有三種藥，但並不適合所有人。我們要根據自己的情況辯證加減才能得到好的結果。好了，朋友們，今天就到這裏吧。下次見！