早上喝養胃湯
材料:紅棗50克，帶蛹蠶繭20個，糖適量。
做法:1。將洗凈的紅棗和蠶繭壹起放入鍋中，加入800克水。
2.煮沸後，小火燉15分鐘。
3.將果汁濾入壹個大碗中，加入糖調味。
功效:湯汁香甜可口，養胃健脾，潤肺生津。
桑椹三明治
原料:切片面包(無味或鹹)，桑葚罐頭1瓶。
做法:1。打開桑葚罐頭，舀出3 ~ 4粒桑葚放在面包上。
2.再舀幾勺桑葚汁，均勻地倒在面包片上，將面包片對折。
功效:不僅養胃，還有明目、清肝、健腦的作用。
粥
材料:粳米50克，大棗10，蓮子20克。
做法:1。蓮子用溫水泡軟去核，粳米、大棗洗凈。
2.將三者壹起放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，文火熬成粥。
3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效:養胃健脾，還防治缺鐵性貧血。
飲食調理和食療是最有效的治療方法。首先要“尋根”，然後才能“治本”。喝腸胃寶茶可以改善腸胃系統。
虛熱體質的胃病患者，可以用蒲公英、夏枯草、石斛等涼性藥材做粥水；如果是胃寒患者，可以用黨參、北芪、陳皮。對於和平體質的胃病患者來說，要看大便。如果大便爛了，要用芡實、蓮子、山楂。大便硬的話，用杏、百合、玉竹。
平時容易流鼻血的胃病患者，如果有潰瘍就容易內出血。這類患者應多使用夏枯草、菊花、仙鶴草、麥冬等藥材熬粥水。
胃酸多、有點潰瘍的患者，煮粥或煲湯時可以加壹點烏賊骨(連同骨頭)，因為烏賊骨有制酸的作用；如果是胃酸少的萎縮性胃炎患者，要註意進補，如黨參、北芪、枸杞、元肉、胡愛山等。