產後如何加速子宮收縮
1.分娩流產後，子宮會收縮排出惡露。否則會對女性健康造成負面影響。子宮收縮不良的女性需要藥物解決，也可以采用急性暖宮療法。
2.無論是服藥還是使用暖宮理療，其目的都是促使女性排出體內惡露。如果惡露不排出，可能會引起生殖系統感染，給女性帶來很大的傷害，影響生育能力。如果藥物治療和物理治療無效，為了彌補子宮收縮不良的影響，應采用刮宮術幫助女性排出體內惡露。
女性在分娩和流產後，子宮收縮是非常重要的。如果出現宮縮不良，必須盡早采取措施，避免感染等後果。
婦女分娩後子宮的恢復是通過子宮的收縮來完成的。所以，為了幫助子宮盡快恢復，女性朋友有必要掌握壹些改善子宮收縮的方法。
1，快走半小時可以增強子宮血液循環。如果每天堅持步行半小時，可以使子宮的血液循環增加10%。
2、遊泳可以提高收縮力。如果能每周遊泳2小時，可以大大提高收縮力。產後多遊泳，不僅可以提高子宮收縮能力，還可以使子宮內的溫度保持在適宜的狀態。
3、女性產後可隔天做“暖宮操”，可有效改善子宮收縮的情況。
4、產婦產後要註意休息，盡量避免下蹲等會增加腹內壓的動作，以免子宮下移，造成子宮脫垂。
通過以上方法，可以提高子宮收縮力，使子宮恢復原狀。妳可以按照上面的方法嘗試壹下，相信會取得不錯的效果。
女性最好在產後進行母乳餵養，這樣不僅可以增強新生兒的免疫力，還可以通過孩子的吸吮來改善女性的子宮收縮。同時，女性朋友也可以利用飲食來促進子宮收縮。
1，女性壹定對紅糖水很熟悉，但喝紅糖水也能促進子宮收縮，這我們就不知道了。紅糖營養豐富，含有人體所需的多種礦物質和微量元素，對子宮恢復和收縮很有幫助。
2.女性也可以多吃水果，但不要吃剛從冰箱裏拿出來的水果，以免感冒。水果應該保存在室溫下。
3、女性可以服用益母草，這種草藥對女性子宮恢復很有幫助，而且沒有副作用。薰衣草也可以用來泡水，也有促進子宮收縮的作用。
女性在分娩或流產後，如果想促進子宮收縮，可以選擇上述食物。不要聽信壹些沒有科學依據的民間偏方，對藥膳的選擇要慎重。
產後痔瘡怎麽治療？
在生活中，大量的孕婦在分娩後會因為各種原因患上痔瘡，有的孕婦在孕晚期28-36周，尤其是分娩前的1周就會患上痔瘡，導致局部靜脈曲張形成痔瘡。這個病雖然不是什麽大病，但也讓女性朋友苦不堪言。產後痔瘡要根據癥狀的嚴重程度進行治療。
1、藥物調理法:每日用高錳酸鉀溶液清洗外陰或坐浴治療痔瘡特別有效。為了緩解肛門疼痛，還可以局部冷敷或熱敷，或者塗痔瘡膏或外用九華膏。
2、運動護理法:適當的運動可以降低靜脈壓，加強心腦血管系統的功能，增強肌肉力量，對痔瘡的防治非常有用。提肛運動是最簡單有效的方法。如果能持續下去，會起到事半功倍的效果。
3、日常護理方法:新媽媽要生活規律，每天定時排便，保持大便通暢，還要勤換內衣，勤洗肛門，保持外陰幹燥。俗話說，排便後再洗，痔瘡就遙不可及了。排便後，肛門周圍的皮褶裏往往會有壹些擦不幹凈的小糞便殘留。因為痔瘡經常脫出，局部腫脹發炎，痔瘡的靜脈曲張越來越嚴重，肛門周圍的皮膚皺襞會逐漸增多，從而使嵌入的糞便量增加。這些汙染物會刺激肛門，引起瘙癢或感染。所以要堅持每天排便後用溫水清洗外陰。
很多女性在生完孩子後，身體變得肥胖臃腫，困擾著很多新媽媽。有些女性為了盡快恢復身材，剛生完孩子就穿上了腹帶，不料苗條的身材沒有回來反而被痔瘡纏住了。有的媽媽因為痔瘡甚至連坐和走都覺得困難，真是難以忍受。
1，調整飲食。女性朋友要想預防產後痔瘡，首先就是要調整飲食，保持健康的飲食習慣。壹般來說，女性朋友產後消化能力較弱。這時候就要吃容易消化的食物，千萬不能吃辛辣的食物，否則容易導致產後痔瘡。
2.產後做壹些適當的運動。女性朋友產後應及早下床活動，做壹些適當的運動，不僅有利於產後恢復，還能促進腸胃蠕動，增加女性朋友的消化能力，對預防產後便秘和痔瘡會有很大的幫助。
3、產後及時排便。女性朋友產後要及時排便，以免糞便在腸道內堆積過久。如果糞便長期堆積在腸道內，很容易導致痔瘡。另外，女性朋友產後壹定不要排便過猛，以免損傷直腸，誘發產後痔瘡。
4.產後多喝水。女性朋友產後要註意多喝水，可以增加糞便中的水分，預防產後痔瘡。女性朋友生完寶寶後，消化能力較弱，可以多吃流質食物和新鮮蔬菜水果，不僅容易消化，還能補充水分，壹定程度上預防便秘和痔瘡。