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治療腦梗塞引起的頭暈可以做什麽運動,有哪些非劇烈運動?

在我們的日常生活中,有很多腦梗死、腦出血等腦血管意外導致的偏癱功能障礙患者。對於這類人在康復的過程中,肌肉緊張的問題也是大家非常頭疼的。有壹種方法可以調節患者的肌張力,今天就為大家分享這種方法。

對於重癥腦梗死患者,提倡早期康復;

對於殘疾程度較輕的患者,提倡適當運動,但應註意以下幾點:

1.患者在早期鍛煉時要註意保護,避免意外傷害。最好和家人或輔助器具壹起鍛煉,防止摔跤和摔倒。

2、適合中等強度的運動,每次運動不能氣喘籲籲,過度勞累,也不能太輕松。

3.建議做壹些相對舒緩、安全的運動,比如慢跑、太極拳,不建議做壹些劇烈、對抗性的運動。

4.鍛煉很重要。腦梗死患者康復鍛煉前半年功能改善明顯,但很多患者康復鍛煉壹年後仍可有不同程度的改善。長期堅持適度運動可以有效降低腦梗死復發的風險。

5、還要註意運動的時間和外界環境,如起床太早(增加心肺負荷)、運動太晚(可能影響夜間睡眠)、運動時間太長、不適合在饑餓感和飽腹感的情況下運動。在環境溫度過高或過低,有霧霾的情況下,不適合戶外運動。

辛夷康提醒道

調整飲食和康復鍛煉,控制血壓血脂,保持心情愉快。有高脂血癥、糖尿病、短暫性腦缺血發作及冠心病史者,應長期治療,出院後應定期到醫院就診。

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