配方壹:取東北黑木耳，稱壹斤，拌面吃，祛斑解毒，療程七個月。黑木耳+面條=雙涼食物，導致腹瀉持續半年。內證實驗證明，單吃黑木耳過多的人容易腹瀉，會加重本來就虛寒的體質。不是排毒祛斑，而是越用越斑。所以虛寒體質的患者要杜絕或盡量少吃黑木耳。
食譜二:買壹包黑芝麻，燒開水，吃半年。內證實驗的結果是腹瀉。期間壹直與黑木耳交替食用，證明寒性體質的人不能長期服用黑木耳和黑芝麻，會加重慢性疾病，使患者體質始終處於下降狀態，整個免疫系統也會變得更加脆弱。黑芝麻味甘，性平，歸肝、脾、腎經，滋補肝腎，養血益精，潤腸通便。黑芝麻提取物能降低血糖，增加肝臟和肌肉中的糖原含量，但大量服用可降低糖原含量。此外，黑芝麻粉有抗衰老的作用。煎服後可單獨服用，也可結合病情加入方中，大便者忌用。吃黑芝麻糊只對普通人有好處，但因為有潤腸通便的功效，所以不適合腸胃不好、大便稀的人。記住:每壹種疾病都是對先天活力的傷害。
偏方三:當歸補血的好處很多，但是當歸不適合慢性腹瀉腸胃不好的人，從黑木耳和黑芝麻的實驗可以推斷出來。推論:體質虛弱的人堅決杜絕服用當歸，虛胖內火的人適合回去補氣血的時候服用。
食譜四:山藥，能治各種虛損，健脾胃，止瀉。山藥具有健脾、補肺、固腎、益氣等多種功效。擅長治療脾胃虛弱引起的腹瀉。內證實驗:目前服用周期短，沒有數據顯示。
偏方五:黃鱔能補腎，各種虛證。需要連續吃壹個月才能感受到食療的效果。適合有條件的人，療程60天。
食譜六:用黑米煮粥喝，因為太硬，不被身體吸收，反而會增加負擔。從其他來源我們知道，只有把食物變成顆粒狀的粉末，才能被吸收到血液中，從而補益氣血。內證實驗結果:粉狀產品容易被吸收，對補氣血很有好處。
食譜七:玉米作為粗糧，可以調理胃腸道，短期內大量食用的人會加重腹瀉。體質正常的人吃玉米不會引起腹瀉，但對於體質虛弱、腸胃功能差的人來說，玉米性寒，富含粗纖維，能促進腸道蠕動。玉米本身也有清腸排毒的功效。如果吃多了，很容易出現腹瀉癥狀，但壹般癥狀都不重，患者只要不吃就能自愈！內證的實驗表明，腸弱的人首先要考慮能不能吃東西。
食譜八:吃幾包蕎麥面，蕎麥涼，我體質不適合。內證實驗推論:體質虛弱、體寒瘦弱的人會堅決斷絕壹切生冷食物，妳可以從百科上查閱食物食用的註意事項。
美食方9:從>了解到桂圓可以快速長肌肉。吃了三袋桂圓，療程壹般是壹個月左右。我感到非常舒服，特別是對我的胃。能不能長肌肉，要看壹年的效果。
食譜十:昨天早上喝了壹碗山藥粉，吃了壹個雞蛋，中午吃了兩個煮土豆，晚上吃了雞蓋飯，肚子有點脹。喝了兩碗參雞湯，走了壹會兒，玩了壹會兒，剝了壹會兒心。我今天早上大便正常。通常，這是很久以來的第壹次。在未來，這將是日常飲食的常態。
藥方壹:我已經養成了連續兩個冬天晚上泡腳的好習慣。泡腳30到40分鐘。內證實驗表明，長時間泡腳可以驅散腿部尤其是膝蓋部位的寒氣，如老寒腿，使膝蓋部位的冷痛減輕，同時泡沫、爛腳現象消失，腳臭減少。另外，穿平底鞋和運動鞋完全可以改善腳部問題。內證實驗證明，運動鞋(平底鞋)+泡腳=光滑無味的腳。
藥方二:大蒜蒸水治風寒咳喘；將大蒜切碎，分成兩半，敷在腳底，以去虛火。內證實驗:大蒜敷在腳底有很強的消火能力，適合嘴角有氣的人快速消火，但不能敷在腳底太久，否則容易在腳底起泡。
房建3:生薯片可以治療青春痘和扭傷燒傷；馬鈴薯汁可以治療胃潰瘍和胃癌。
處方4:通過對前列舒通片的分析研究，采用土茯苓甘草片泡水治療FG硬結。用了不到三天就出現水樣顆粒狀黑便，拉肚子。因為土茯苓是涼的，我就不吃了。
藥方五:土茯苓甘草片泡茶。才過了壹天，第二天額頭就多了痘痘，證明有毒。
房建6:我從網上買了20劑中藥治療FG硬結。第壹劑之後，我拉肚子四次。讓客服把大黃去掉，喝兩遍。停了兩天中藥，胃不舒服的頻率降低了，但是慢性腹瀉依然存在，FG硬結和QLX炎癥依然沒有大的改善，半個月兩個療程也沒有太大的效果。YN變得越來越大，而不是緊縮。全部服用後，身體越來越差，壹走就出汗，說明網上買藥肯定是不對的。從此以後，我必須去正規醫院門診面診，吃藥。不能亂買亂吃藥，會死人的，切記！
藥方七:人參泡水十三年，元氣恢復不明顯，沒有太多經驗。
藥方8:最後壹劑中藥，壹天吃四次，沒有拉肚子。這個劑量壹天吃兩次，下午開始拉肚子，而且是水樣的稀便。今天還上了兩次廁所，加上拉肚子三次便便，肛門開始出血。十個人有九個痔瘡，我不想痔瘡出現。腹瀉是人體臟腑的活力外泄。如果壹旦臟腑的閥門全部打開，人體內外的壓力都是壹樣的，那這輩子就告白了。所以腹瀉壹定不能存在，這是治療FG硬結的前提。要治療好FG硬結，同時不會出現腹瀉等副作用。身體出現了習慣性的寒性腹瀉，這個夏天壹定要解決。
房建9:桑螵蛸鹽湯可治遺精。藥材都是從淘寶上購買的，壹個療程就能看到效果。
藥方10:吃羊肉燴面加壹兩羊肉，壹刻鐘後，妳會覺得渾身無力，無法呼吸，後腦勺的冷空氣向外擴散，40分鐘後就會好轉。第二天FG硬結部位突然出現疼痛，已經好轉的FG炎癥加重，疼痛已經持續了三天。熱水澡後陰囊的疼痛可以緩解，但洗澡時間不要超過五分鐘，因為洗澡時，寒氣和熱氣同時切割身體，呼吸困難，頭和背像針刺壹樣腫脹。似乎因為寒濕之氣，毛孔壹直處於停滯狀態。吃羊肉加重FG炎癥，切記！壹般疾病的發作周期是七天，所以有七天壹個療程的說法。藥食同源，食為藥，不能亂吃食物。否則就像吃藥壹樣，是三分毒。可能這三分毒就是抵抗不了，會要了妳的命。
藥方11:長期服用金鎖顧靖丸，可有效減少遺精次數；按月貼黑骨寶可以有效緩解腰痛。
自我診斷1:最近手指上的月牙都不見了，手冷加重。從側面證明了年前服用的中藥確實有升陽降火的功效，說明醫生開的中藥是有效的。
自我診斷二:臉上的色斑主要是體寒的原因。我們應該徹底放棄長期以來晚飯吃面和榨菜的習慣。胃部不適可以通過擠壓來消除。
自我診斷三:三月，以嶺漏丸三次，腹瀉加重，壹天三次水樣腹瀉，持續壹周。艾灸肚臍有治療腹瀉的作用。右手拇指、食指、中指的三個半月面積縮小，左手拇指的新半月消失，食指新生長緩慢，所以整個寒氣加重。最近的飲食習慣是每天保持壹噸蔬菜快餐供應。用新買的足浴桶連續洗兩天腳，同時按摩腳底驅寒，主要是泡腳踝，以利於雙人座早日成功。艾灸主要有艾奇仲穴和神闕穴。開始每天做100個強腎運動，也做壹些蹲墻運動。
自我診斷四:昨晚吃的煲仔飯，淩晨兩點胃潰瘍，難受死了，以後不要吃了。艾灸後，我的腹部好多了。以後每周艾灸壹次，保持健康。早上起來腸子都堵了，沿著江邊走，割手，感覺暢快多了。在河邊的森林裏呆了兩個小時，我明顯感覺到自己的臉在發光，臉色開始由黃變白。其實我皮膚天生白，壹定要恢復白皙的皮膚。
自我診斷五:為了預防精神疾病連續20年，我翻遍書籍，找到了壹個治療的方子:桑螵蛸加鹽湯。昨天晚上第壹次嘗試，根據療程看結果。
自我診斷6:服用桑螵蛸三天後，不能控制殘氣，需要查明原因。
自診7:治療FG還有13個方子。去掉大黃後，壹劑分四劑，連用兩天。內證的結果是可以消除腹瀉，最好在體溫高的時候飯後服用。
自我診斷八:生活飲食要七分素三分肉。無論什麽場合，盡量不要嘗試新的飲食，把註意力放在熟悉的飲食上。如果吃了新的食物，需要觀察第二天的大便。大便幹爽順滑，壹張便利貼就夠了。側面說明腸道健康。如果是滴，說明新的食物不適合妳，以後不會吃。
患者總結:鐵板橋，強腎，無限雙坐，混元氣樁，古往今來補腎第壹方，補氣通腎最強方。山藥薏米粥，除薏米治胃寒外，可加茯苓、生姜，健脾補腎，祛濕靜樂。黑米黑豆黑芝麻枸杞黃芪養生茶虛火菊花滋陰降火都不錯。按摩腎臟，腹冷，腎虛，艾灸神闕，關元。破漏風除邪念，熱水泡腳搓腳。左手至右腳，勞公至湧泉，心腎光明，火歸元。講補腎強身是真的。腎經、脾經、膀胱經要區別於自然和後天。腎與膀胱同在，肝膽同在。陰虛發熱先養陰，陽虛怕冷補腎精。虛證和實證要分清楚，用錯藥真的很煩。好好練，好好想，什麽都懂。心屬火，腎屬水，水火使吉吉健康。