廣東省中醫院珠海醫院呼吸內科黃東輝主任指出,冬病夏治是中醫特色療法,在治療和預防常見慢性呼吸道疾病方面具有明顯優勢。針灸、艾灸、刮痧和中藥內服外用,往往能達到“神奇”的療效。
說起“冬病夏治”,很多朋友既熟悉又陌生。他們聽說過很多次,但不知道哪些病是“冬病”,夏天怎麽治。
其實,所謂“冬病”,是指冬季天氣寒冷時容易發作或加重的疾病。具體來說,在呼吸系統疾病中,我們比較熟悉的有支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、反復呼吸道感染等等。近年來,由於自然氣候的變化、濫用抗生素和激素、過度使用空調等不良習慣,人體的陽氣無時無刻不在被消耗,患“冬病”的人數與日俱增。
對於這類疾病,冬病夏治往往能取得明顯療效。通過穴位貼敷、針灸、內服藥物等壹系列中醫特色療法。在夏季陽氣盛時,對人體進行藥物或非藥物治療,以利溫陽,散寒通絡,從而達到防治冬季易發疾病的目的。
“冬病夏治”主要是通過夏季壯陽來治療和預防疾病,那麽為什麽在太陽灼熱、陽氣旺盛的夏季還需要扶陽呢?
黃東輝主任解釋,夏季天氣炎熱,出汗過多,氣血分布於體表,臟腑空虛。所以這個時候養生不僅要照顧津液,還要照顧陽。
臨床上相當壹部分哮喘患者屬於陽虛體質。中醫理論認為,陽氣在春夏兩季都應該得到滋養,所以針對夏季哮喘患者進行針對性治療,往往能起到很好的作用,可以防止冬季哮喘的發作和加重。
夏季補陽也適用於慢阻肺的治療。壹般來說,慢阻肺患者的各種不適癥狀在夏季會明顯減少,病情相對穩定,這也為慢阻肺患者的康復治療提供了條件。
作為壹個慢阻肺患者,要利用好這段時間,努力增強自身免疫力,打好身體基礎,爭取在冬天贏得更順暢的呼吸。通過適當的運動,可以提高自身免疫力,抵禦各種疾病和病原體的入侵,但同時也要註意避免過度運動,建議選擇散步、太極拳等相對穩定的運動方式。
未病先防也是中醫重要的治療理念。對付“冬病”最好的辦法就是預防疾病的發生。黃東輝主任提醒網友,呼吸道疾病的預防和護理可以在夏天做:
1,合理使用空調
空調作為夏季必備的納涼神器,在炎熱的夏天可以給我們帶來涼爽,但是如果使用不當,很容易招來危險。長期不使用的空調,容易積聚灰塵、蟎蟲、細菌等微生物。另外,夏季多雨潮濕,容易滋生黴菌。這些微生物容易誘發哮喘。因此,第壹次使用空調時,應徹底清潔。另外,長時間開空調也容易損傷身體。開空調的時候,溫度不能太低,不能坐在空調出風口的方向。
2、合理的飲食
夏天的飲食種類很多,飲食要適度。不要貪涼,少吃冷飲,以免使沈積在體內的寒氣凝結。此外,海鮮等發物及肥甘油膩食物易生痰助濕,應適當減少。夏季飲食應以防暑、滋陰生津為主。推薦綠豆、蓮子、薏米、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鰻魚、鴨肉。
3.戒煙
並避免接觸有害氣體和顆粒。吸煙是慢性阻塞性肺疾病的主要危險因素之壹。除了吸煙,吸入其他有害氣體或顆粒物也會影響呼吸道健康,甚至引起或加重呼吸道疾病。
4.加強體育鍛煉
適當的運動可以有效增強身體的抵抗力,改善呼吸功能。需要註意的是,呼吸系統疾病患者在參加運動前,需要咨詢醫生完成運動計劃,以免運動過度,增加呼吸負擔。
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