如果孕晚期發現準媽媽有臀位或者橫位，那就是壹件比較麻煩的事情。準媽媽需要在醫生的指導下幫助寶寶調整到頭朝下的姿勢。我整理了相關資料，收集了讓臀位寶寶“轉正”的簡單方法，供所有準媽媽參考。讓我們學習吧！
1.針灸
針灸的技術含量比較高，是用熱艾草在準媽媽身體上的特定穴位艾灸來完成的。但是準媽媽是否適合這種方法，最好去醫院咨詢專業中醫。中醫經常在準媽媽小腳趾附近的穴位點艾條，可以讓寶寶活動更頻繁，改變位置。但不是每個準媽媽都能用。最好先咨詢專業針灸師，再做選擇。
第二步:擡起臀部
提臀是最常見也是最簡單的方法，但是所有的準媽媽在做提臀之前壹定要保證空腹，以免牽扯到胃，造成食物反流。提臀的原理是讓骨盆高於腹部，這樣寶寶的頭就能浮起來，孩子就能轉身，寶寶的頭就會下移，進入骨盆。這裏有兩種方法:
枕頭墊
準媽媽仰臥，膝蓋彎曲，然後在臀部墊上四個枕頭或墊子，這樣骨盆可以明顯高於腹部！
瑜伽姿勢
這種方法有點類似瑜伽。先找壹張防滑瑜伽墊，然後雙膝跪在墊子上，然後彎曲雙臂，雙手握住另壹側的手肘，慢慢前傾使手肘緊貼地面，然後吸氣，臀部向後上推，使胸部緊貼墊子，面部緊貼手臂。這個姿勢是靠背部的力量來支撐的，每天兩次要保持10分鐘。需要註意的是，為了防止意外，需要有家人來練習。
當然，如果妳覺得推臀很難受，就要果斷放棄，因為操作不當並不能糾正胎位，還會危及準媽媽和胎兒的健康。
3.體外轉位
如果準媽媽已經到了懷孕第37周，以上方法都無濟於事。體外轉位可以咨詢醫生。體外轉位就是醫生按摩準媽媽的腹部，讓寶寶慢慢轉。這種方法無風險，只要妊娠和羊水量符合標準，成功率很高，達到50%-70%。