決明子泡水時，用小火炒決明子至香味溢出，取出，放涼，再用開水浸泡3-5分鐘後飲用。繼續喝水，直到口淡為止。喝決明子茶有清肝明目的功效，可用於治療目赤腫痛、羞明流淚、視物模糊等眼病。，並有壹定的降肝火作用。便秘患者適合喝決明子水。具有潤腸通便、降血壓、燥濕清熱、調節免疫功能、提高免疫力的功效。決明子作為中藥，具有清熱明目、潤腸通便的功效，常用於治療目赤腫痛、腸燥便秘等疾病。在日常生活中，人們可以用決明子代替茶葉泡水。通常決明子10~15g可放入杯中，在100℃的沸水中沖泡5~10分鐘後飲用。
值得註意的是，決明子泡水而不是泡茶，效果不如加決明子煎湯。氣虛便溏(便溏未成形)者，不宜將決明子泡水喝或服藥，以免加重病情。建議人們每天換決明子泡水喝，註意不要喝濃茶或隔夜茶。對於患者來說，要遵醫囑治療，不可亂用決明子。決明子如果以水代茶，直接用100℃的開水浸泡，蓋上蓋子浸泡5~10分鐘後服用。秋季天氣比較幹燥，身體容易缺水、大便幹燥、便秘。這時候決明子可以泡水喝，有通便清腸的作用。使用前將決明子浸泡在水中。可以將決明子放入鍋中，用小火煎至微黃。炒過的決明子會變脆，可以溶解有效成分，防止腹瀉。
決明子泡水可以抑制脂肪的合成，分解體內多余的脂肪。只要妳堅持服用決明子茶，它可以分解脂肪，不會影響妳的飲食和健康。以上是決明子茶健康通便問題的回答。他怎麽喝才能不傷害身體？