無花果可以擠奶嗎？
無花果具有獨特的香味，既是健胃清腸、治療咳嗽的食品，又是哺乳、催乳的佳品，非常適合產後乳汁不足的媽媽食用。
無花果是壹種天然保健食品，具有健脾止瀉的作用，可用於厭食、腹瀉、缺乳。特別適合產後媽媽食用，無花果做成的食品也是產後媽媽的營養食品。如:無花果粥無花果50克(幹)，粳米100克。無花果洗凈，切成碎米備用。粳米洗凈，加水煮粥。粥煮到稠的時候，加入無花果和冰糖，煮30分鐘，趁熱吃。該粥具有健脾益氣、養血通乳的功效。適用於元虛血虧所致的產後缺乳，伴有面色蒼白、氣短、自汗、神疲乏力、懶言懶語、食欲不振等癥。
豬蹄燉無花果:無花果200克，黃花菜100克，豬蹄2只。將豬蹄切成小塊，加入姜、花椒、蒜和適量水與無花果同煮至熟，再加入黃花菜煮30分鐘，加鹽、味精、蔥花調味。本方劑具有清熱解毒、通經催乳的功效。適用於肝郁氣滯、虛火乳衰、食欲不振、氣血不足、神經衰弱等癥。
生完孩子如何快速出奶？
哺乳的方法1-讓寶寶多吸乳頭。研究證實，泌乳主要是在產後1周至2個月內，依靠嬰兒的吸吮刺激來促進腦垂體分泌催乳素。
升，垂體泌乳素抑制因子分泌減少。因此，盡管產後身心疲憊，乳房可能不會感到脹滿，但最好堅持在產後30分鐘給寶寶餵奶，讓寶寶盡快吸吮乳房，刺激乳房盡快分泌乳汁。最好和寶寶同床共枕，這樣可以方便媽媽讓寶寶經常吸吮乳房。反復不規律的吸吮可以刺激母體大腦分泌和釋放催乳素。另外，只要寶寶壹哭鬧，就會被抱起來餵，促進產婦體內催乳素的分泌，增加乳汁的分泌。
方法二——產後註意保持愉快的心情。
精神因素對產後泌乳有壹定影響。所以產後要註意保持好心情，暫時忘記煩惱，把家務拋在腦後，充分調理。不要總是過分擔心寶寶吃飽了沒有，發育是否正常。精神上的興奮和愉悅會促進體內催乳素水平的升高，從而盡快增奶。
方法3-按摩乳房。
分娩後，乳房最初因靜脈充盈而腫脹，此時僅分泌少量初乳。新生兒往往吸不了多少奶，往往也不想再吸了。而且產婦乳房很痛，摸壹下。