有什麽方法可以改善指甲又寬又扁？手是女人的第二張臉。很多女性喜歡做美甲，這樣不僅可以讓手看起來更精致，還可以緩解心情，因為有些女生天生或者後天工作，手指又寬又平。有哪些改善指甲寬扁的方法？
有什麽方法可以提高指甲寬度和平整度？1多為自然遺傳。
很多人的指甲又寬又平，大多是遺傳因素造成的。可以發現他父母也有指甲寬扁的現象。這種指甲是改不了的，很正常，但是可以通過美甲來修飾，看起來更漂亮。
可能是缺鈣。
指甲需要富含鈣才能滿足正常的生長需要。如果人體缺鈣，不僅會導致身材矮小、骨質疏松、精神煩躁、多汗等。，還會造成指甲異常，如白斑、指甲寬扁、無弧、小月牙甚至消失。
要做什麽
因為缺鈣導致的指甲寬而扁，可以服用鈣劑和膳食鈣補充劑。如果飲食補鈣，多吃乳制品和豆制品。對於不喜歡牛奶或者對牛奶不耐受的人，可以多吃壹些替代食物，如牡蠣、紫菜、大白菜、菜花、大頭菜、青蘿蔔、白菜、大白菜等。但補鈣也要適量，過量補鈣有害。如果缺鈣嚴重，可以吃補鈣藥。
可能是缺鐵
大家都知道缺鐵會導致缺鐵性貧血。嚴重的話會導致異食癖，體力和耐力下降，頭發幹枯脫落，腳趾甲暗沈、易碎、易裂。嚴重的時候腳趾甲會變得又平又扁，甚至會呈勺形(反甲)。
要做什麽
多吃豬肝、豬血等含鐵豐富的食物，以及魚、肉、維生素C等能增強鐵吸收的食物。如果補鐵仍不足以滿足需求，建議口服補鐵。如果口服鐵劑不能耐受或胃腸道正常解剖位置發生改變，可以肌肉註射鐵劑。
可能是經常咬指甲造成的。
有些人在心煩、緊張或無聊時會咬指甲。如果他們經常這樣做，很容易導致牙齒對甲床的破壞和病菌的入侵，造成指甲扁平，不美觀。
要做什麽
壹定要盡快改掉這個壞習慣。如果心情不好，建議采取聽音樂、運動等娛樂方式來調節和釋放壓力。不要養成咬指甲的習慣，這樣不僅會顯得沒教養，還會影響指甲健康和身體健康。
有什麽方法可以改善指甲又寬又扁？2第壹，指甲扁平首先要考慮是因為缺乏鈣、維生素a等多種營養物質造成的，解決這種營養不良的最好辦法就是做好飲食調理，保證每天營養均衡，為身體補充鈣和微量元素。必要時可在醫生指導下服用維生素D、鈣劑等保健品。只要緩解營養不良的癥狀，指甲扁平的現象就會逐漸改善。
其次，有些患者從出生起就有扁指甲，應該是先天遺傳因素造成的，不需要特殊治療，不會影響身體健康。此外，指甲扁平的患者口服葡萄糖酸鈣和21吉西他濱也能取得很好的效果。
第三，為了提高手指甲的扁平壽命，各個部門都要做好防護措施，盡量保持雙手清潔，養成勤洗手、勤剪指甲的好習慣，避免甲溝炎等疾病的發生。特殊情況下應做血常規檢查，排除各種血液疾病。貧血嚴重者可適當補鐵調理。
通過上面的介紹，相信大家都知道如何改善指甲變平了。雖然這並不是什麽嚴重的疾病，但是日常生活中要養成不經常咬指甲、避免短剪和壓迫等良好習慣，才能有效防止指甲變平。
有什麽辦法可以提高指甲寬度和平整度？3病情分析:
妳好，建議妳註意改變不良生活習慣。
指導意見:
妳好，建議妳以後要註意糾正不良的生活習慣。指甲裏有很多細菌，對身體有壹定影響。建議妳平時盡量轉移註意力。
1，美甲
(1)可以選擇在甲床中間塗指甲油，盡量不要填滿指甲表面的邊緣，讓指甲看起來不那麽寬平。
(2)利用條紋、幾何形狀等線條來修飾指甲的形狀，使指甲變得修長美觀。
(3)如果可能的話，可以用人造指甲蓋住寬扁的指甲，看起來更漂亮。
2.保濕保養方法
將打磨好的無瑕指甲浸泡在溫熱的麥芽油或甘油等其他天然油脂中，每天約5 ~ 10分鐘，然後從指尖按摩至表面角質層。如果可能的話，也可以用沙盤將指甲表面稍微磨壹下，這樣油脂更容易滲透進去。經常可以這樣護理指甲，讓指甲得到滋潤，長得好。