推薦食譜:
1，糖炒山楂
功能:清肺消食。尤其是應對吃肉過多導致的食物堆積。
做法:取適量紅糖(如果寶寶有發熱癥狀，可用白糖或冰糖代替)，用小火煸炒(為防止燒焦，可加少量水)，加入適量去核山楂，煸炒5-6分鐘，聞起來酸酸甜甜。讓孩子每頓飯後吃壹點。
2、山藥米粥
功能:調理脾胃，滋陰生津。可用於消化不良、食欲不振、體重減輕、面黃肌瘦的兒童。
做法:取幹山藥片100克，大米或小米100克，糖適量。將大米淘洗幹凈，與山藥片壹起碾碎，放入鍋中，加水煮成粥。
3、白蘿蔔粥
功能:開胸、順氣、健胃。對兒童消化不良、腹脹有療效。
做法:白蘿蔔1根，大米50克，糖適量。白蘿蔔和大米分別洗凈。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米煮(不吃蘿蔔的可以去掉蘿蔔加米)。煮至米湯粘稠，加入適量紅糖，煮沸。
嬰兒感冒積食療法:* *療法當嬰兒感冒積食時，父母可以給其進食，可治療多種常見疾病，包括厭食、腹痛、嘔吐、便秘、急躁、睡眠不安、哭鬧等。
推薦* * *方法:
1，捏脊:讓孩子面朝下躺著。父母用大拇指、食指、中指按住脊柱兩側，每捏壹次，從下往上，再從上往下，3-5次，每晚壹次。
2.揉中脘:胸部與肚臍連線的二分之壹處為中脘穴。父母每天用掌根旋轉按摩兩次。
3、莫湧泉:腳底湧泉穴。家長用大拇指按壓湧泉穴，旋轉30-50次，每天兩次。
4、推脾土:脾土穴在拇指螺紋面上，家長可用拇指順時針旋轉* * *，每天1次，每次200次。
5、揉板門:板門在大魚際隆起處，父母可用拇指順時針方向按摩寶寶，每天1次，每次50次。
6、揉腹部:父母先將手掌溫熱，然後慢慢在腹部順時針方向給包30次左右。
寶寶受涼積食療法:運動療法適當的運動可以促進腸胃蠕動，幫助消化。如果過年吃多了，不妨帶寶寶去戶外活動，不僅有益健康，還能增進親子感情！
推薦練習:
1，戶外運動:堅持讓孩子做戶外活動。如果天氣寒冷，可以選擇在陽光好、風輕的時候，每天讓孩子外出半個小時到壹個小時。
2.晚飯後散步:晚飯後，帶寶寶溫和地散步半小時到壹小時。
寶寶受涼積食療法:除了* * *和運動，有時還可以用藥物治療寶寶的積食。但是不同的疾病和癥狀適用不同的藥物，但是媽媽千萬不要隨便給寶寶用藥。
推薦藥物:
1，小兒化石丸:
當寶寶貪食受涼，引起腹脹、惡心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃、大便幹燥時，可以服用小兒化石丸。
用法:1歲以下每日兩次服用1粒，1歲以上每日兩次服用2粒。
小貼士:用開水溶解後服用。
2.小兒小薺止咳口服液:
當寶寶因積食出現咳嗽、咽部痰多、腹脹如鼓、不思飲食、口中有酸味時，可服用小兒小薺止咳口服液。
用法:
1歲以下，每次服用5ml，壹日三次；
1-2歲每次服用10ml，壹日三次；
2-4歲，每次服用15ml，壹日三次；
5歲以上每次服用20ml，壹日三次。
小貼士:用溫水送服。兩歲多的寶寶可以直接喝。
如何防止寶寶堆積食物1調整飲食結構
多吃易消化、易吸收的食物，不要盲目添加高熱量、高脂肪的食物。讓寶寶多吃蔬菜水果，少吃肉，適當增加米飯和面食，適量吃高蛋白飲食，不增加腸胃負擔。
2、七分飽，有益健康
不管是什麽樣的食物，不管有多營養，都不能吃太多。否則不僅不能強身健體，效果只會適得其反。如果不做，就會形成積食、拉肚子等狀況，對寶寶身體造成傷害。
3、三餐定量
給寶寶安排壹日三餐，定時定量。妳不能為了壹頓飽飯而挨餓。腸胃和人壹樣。該休息的時候休息，該工作的時候工作。否則會打亂腸胃生物鐘，影響消化功能的正常運轉。
4.哺乳期的媽媽要註意飲食。
對於哺乳期嬰兒的母親，也應避免進食，註意清淡飲食，避免高脂肪、高蛋白飲食。如果母親吃得過多，嬰兒可能會“吃奶”。