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晚上睡覺總是盜汗,又渴又苦。應該吃什麽來改善?

盜汗、口幹、口苦都是陰虛的表現。要清熱養陰,涼血生津,理氣行氣:瓜蔞16 g生地16 g丹參16 g金銀花16 g佛手16 g郁金65438。

1,急性肝膽炎癥:中醫認為,早上起來口苦,主要是濕熱所致。肝膽濕熱,口苦,可能是肝膽發炎引起的。比如肝臟或膽囊發炎時,膽汁排泄異常導致口苦;

2、胃熱口苦:如食管炎、慢性胃炎,由於胃動力差,膽汁反流,伴有燒心等癥狀,引起口苦。飲食不當,吃太多辛辣食物也會引起口苦。

3、口腔炎癥,如牙齦炎、牙齦出血等。,會引起苦味。

4、生活不規律、睡眠休息不足、過度吸煙、酗酒等。會造成苦味;打呼嚕、張著嘴睡覺也容易口幹、口苦。

5、精神苦味:由於工作壓力大,加上飲食不當、不規律、活動量少等特點,其胃腸功能遲滯,進食食物在胃腸道停留時間過長,容易產生濕熱,還會引起苦味。

6、有些慢性病,比如糖尿病,也會有苦味。

預防和控制:

1,防治口苦最好的方法是治療原發病,必要時做胃、肝膽檢查明確病因。有慢性病的人要治療病因引起的苦味。

2、戒掉生活中的不良習慣,比如抽煙、喝酒,還要註意口腔衛生。

3.緩解心理壓力,保持生活飲食規律,食物結構合理,少吃辛辣食物,多吃水果蔬菜。

4.適當運動,以促進消化功能的正常運轉;

5、維生素C片,對於任何原因引起的苦味都有效。維生素的用法是2~3片,壹天三次,舌下含服。苦瓜還可以治療苦味。

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