早期治療的原則是制動、止血、消腫和鎮痛。先做冷敷，將冰塊敷在患處，或者將傷肢放入冷水中，或者在自來水下沖洗。冷敷後，加壓包紮擡高肢體。此法有止血、鎮痛、消腫的作用。包紮時，先在受傷部位敷海綿墊，再敷彈性繃帶，松緊適度。24小時後拆除繃帶，再根據其傷情進行處理。早期不宜做按摩和理療，否則會加重出血和組織滲出，使腫脹加重。受傷後三天內避免重復導致受傷的動作，三天後進行功能鍛煉。壹周後可以逐漸恢復運動，但拉伸不要造成傷口疼痛。用藥:雲南白藥，倍他林，紅花油，擦。物品用途:肌肉勞損除了用彈力繃帶，睡覺也要戴。恢復效果好。是的，肌肉勞損——指的是肌肉纖維撕裂造成的傷害。主要是運動過度或者熱身不充分造成的。根據疼痛的程度可以知道受傷的嚴重程度。壹旦有疼痛誘發，立即停止運動，用冰塊或冷毛巾敷在痛點上30分鐘，使小血管收縮，減輕局部充血和水腫。避免揉搓和熱敷。運動損傷後的有效治療可以從以下幾種情況來描述。首先，擦傷是皮膚的表皮擦傷。如果劃痕較淺，塗紅汞即可；如果碰傷傷口較臟或滲血，應用生理鹽水清創後再塗紅色或紫色藥水。二、肌肉勞損是指肌肉纖維撕裂造成的損傷。主要是運動過度或者熱身不充分造成的。根據疼痛的程度可以知道受傷的嚴重程度。壹旦有疼痛誘發，立即停止運動，用冰塊或冷毛巾敷在痛點上30分鐘，使小血管收縮，減輕局部充血和水腫。避免揉搓和熱敷。第三，鈍器撞擊局部身體造成的挫傷組織損傷。輕傷不需要特殊治療。24小時冷敷治療後，可使用活血化瘀、消腫止痛的中成藥和理療。第四，扭傷是由於關節突然過度扭轉，導致附著在關節外側的韌帶撕裂。大多數發生在腳踝、膝蓋、手腕和腰部。急性腰扭傷是讓患者仰面躺在厚木板床上，腰裏墊個枕頭，然後先冷敷，再熱敷。關節扭傷踝關節、膝關節、腕關節扭傷時，應將扭傷部位擡高，然後進行冷敷2-3天，再進行熱敷。如果扭傷部位腫脹，皮膚青紫疼痛，請參照“肌肉勞損”處理。5.脫臼就是關節脫臼。如發生脫位，應告知患者保持安靜，不要移動，不要揉搓脫位部位，適當固定後送醫院治療。六、骨折常見的骨折分為兩種，壹種是皮膚沒有破損，沒有傷口，破損的骨頭不與外界相通，稱為閉合性骨折；另壹種是骨尖穿過皮膚，有壹個與外界相通的傷口，稱為開放性骨折。對於開放性骨折，不允許用手牽拉，以免骨髓炎。傷口初步包紮並用無菌紗布止血後，用木板和塑料板固定肢體骨折部位的上下關節。懷疑有脊椎骨折的人，應及早躺在門板或擔架上，後備箱要墊上衣服、床單等。，以免移動或擡起傷者的頭部，造成脊髓損傷或截癱。懷疑頸椎骨折時，應在頭頸部兩側墊枕頭或支撐患者頭頸部，防止其在運送過程中晃動，然後用平板固定，送醫院治療。www.baidu.com
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