桂圓的功效1。取暖禦寒。
孩子經常感冒，體質偏冷，經常尿床，記憶力差。多喝桂圓泡的茶，可以改善他們的寒性體質。人們常以桂圓肉浸泡米酒，冬春季飲用，能起到禦寒、祛濕、保健的作用。把酒裏的龍眼肉拿出來和雞蛋壹起蒸，吃起來又香又甜，是妳在星級酒店嘗不到的？農家菜？。糯米粥是用龍眼肉、生姜、紅糖、大棗做成的。喝壹碗會保暖。
第二，安神
中醫說桂圓有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠的人。桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，以治療貧血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。100g龍眼中煙酸的含量高達2.5 mg。食用桂圓可用於治療因煙酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆甚至精神障礙。取4 ~ 6片桂圓肉與蓮子同量燉服，睡前服用，治療貧血、神經衰弱。
第三，滋養補氣
桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素和微量元素，能改善心血管循環，鎮靜精神狀態，緩解壓力和緊張情緒，具有很好的滋補作用。可用於治療病後虛弱或智力下降，也適合女性產後調理。龍眼已被列為？上品？還是？滋補品？班級。《開寶本草》寫道:？脾臟能提高智力嗎？。明代李時珍在《本草綱目》中說？荔枝最貴，桂圓滋補好？。
第四，延緩衰老
長期實踐證明，桂圓具有補腦汁、振奮精神的作用。在全國第二屆抗衰老科研會議上，有關專家指出:龍眼與黃素蛋白衰老過程密切相關？腦單胺氧化酶B (MAO-B)抑制作用強，是天然抗衰老食品？。
五、降血脂和保護心臟
研究表明，長期食用龍眼肉可以降低血脂，增加冠脈血流量，保護心腦血管，降低患心臟病的概率。
第六，增強記憶力
實驗研究表明，龍眼肉對全身有益，尤其對腦細胞有益，可以增強記憶力，消除疲勞。
紅棗的抗癌功效
紅棗能提高人體免疫力，抑制癌細胞。能促進白細胞生成，降低血清膽固醇，升高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至使癌細胞轉化為正常細胞的物質。
降低血壓和膽固醇
紅棗中維生素P的含量是所有果蔬中最高的，能維持毛細血管通透性，改善微循環，預防動脈硬化。還能調節人體新陳代謝，增強免疫力，消炎，抗過敏，降低血糖和膽固醇。其中所含的蘆丁可以保護毛細血管的通暢，防止血管壁的脆性增加。
保護肝臟
紅棗能提高體內單核細胞的吞噬能力，保護肝臟，增強體力；大棗中的維生素C能減輕化學藥物對肝臟的損傷，促進蛋白質的合成，提高血清中總蛋白含量。
預防骨質疏松癥
它在防治骨質疏松和貧血中起著重要的作用。中老年人更年期常患骨質疏松癥，處於生長發育高峰期的青少年和女性易患貧血。大棗對它們有非常理想的治療作用，其效果通常是藥物無法比擬的。
腦供血不足的預防和治療
紅棗中的黃酮類化合物可以防治腦缺血，保護腦缺血引起的腦組織超微結構損傷。
心血管疾病的預防和治療
紅棗含有豐富的維生素C和維生素P，有利於改善毛細血管，保持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化。大棗中含有cAMP，具有改善人體微循環、擴張冠狀動脈、增加腦和心臟供血、減慢心律、降低心肌耗氧量、改善缺血心肌代謝等藥理作用，因此可防治心腦血管疾病。...
點心
對病後體虛的人也有很好的滋補作用。
膽結石的預防
鮮棗中豐富的維生素C使體內多余的膽固醇轉化為膽汁酸。膽固醇少了，結石形成的概率也會降低。
紅糖的效果是1。女生吃紅糖可以補血排毒。
2、黑糖水有助於女性月經順暢。喝熱黑糖水可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，月經通暢。
3.它含有大量的營養物質，對皮膚健康和營養有獨特的作用。
4.能加速皮膚細胞的新陳代謝，為細胞提供能量，補充營養，促進再生。紅糖中含有獨特的天然酸和色素調節物質，能有效調節各種色素的代謝，平衡皮膚中色素的數量和分布，減少局部色素的異常堆積。達到淡化黑色素、美白、凈化肌膚的效果。