牙齦萎縮出血補充維生素c還有食療:枸杞煮瘦肉或幹地黃、熟地黃、生姜各15g煮雞蛋。
掉頭發真的沒辦法。睡不好,神經和內分泌失調。不丟才奇怪。。。防脫發建議改用洗發水,或者含有姜黃也不錯,加點醋洗壹下。如果實在不行,就用老陳醋洗。
妳的癥狀比較復雜,還是根據實際情況找個靠譜的中醫開藥比較好。
我只能說油膩辛辣的食物長期刺激腸胃,腸胃功能並沒有受損。奇怪的是頭面部不油不溢,辛辣食物容易傷陰傷津,對心陰虛的人不好。牙齦出血吃辣是愚蠢的。。。建議飲食正常,平時多吃補氣血的食物。可以多吃車前草通便(胖乎乎的香蕉很有效),膳食纖維多的食物也有助排便。妳已經吃高脂肪食物很長時間了。不知道妳是煩躁便秘還是氣虛便秘。按說應該是氣虛便秘。。。。
建議1。調整飲食,少吃油膩辛辣的食物,多吃能補氣健脾養血的食物(具體我推薦黨參、枸杞、紅棗、五味子當零食)。
2.通便,每天壹次,可以每天喝壹大杯淡鹽水或蜂蜜水,溫熱,倒下去幫助通便。喝酸奶還可以調節腸胃功能。還有可以幫助緩解便秘的人(老師教我效果不大,但對氣虛便秘的人應該比較有效)。
3.然後推薦葉琪神安片,或者治療失眠的中成藥,保證睡眠,把內分泌調回來。
4.腎氣不足可以通過飲食和生活習慣來調節。