首先妳要知道乳頭為什麽會皸裂。乳頭皸裂的原因如下:-錯誤的哺乳姿勢導致寶寶托住乳頭但未托住大部分乳暈，導致乳頭受到過度牽拉和刺激。
-乳頭過小、內陷或扁平，使寶寶用力吸吮乳頭，導致乳頭表皮受損。
-乳頭清潔方法不當，用肥皂、酒精等刺激物擦洗乳頭，使乳頭過於幹燥脆弱。
——母乳餵養時間過長，使乳頭變軟、脫皮、被唾液侵蝕。
這時，我們可以采取以下措施來預防:
-經常用幹燥柔軟的毛巾輕輕擦拭乳頭，以增加乳頭表皮的韌性，避免吮吸時受到損傷。沐浴後，可以局部塗抹橄欖油或芝麻油，促進皮膚的強度和韌性。
-矯正乳頭凹陷或扁平的問題，每次擦洗時用手輕輕捏出；或者用手指輕輕向外拉乳頭，同時扭動乳頭，然後用70%的酒精擦拭乳頭。(或戴乳頭矯形器)
-養成良好的哺乳姿勢和技巧，讓寶寶在吸奶時包括乳暈，讓乳頭深入寶寶口腔。每次哺乳時間不宜過長，15-20分鐘即可。
-每次餵奶前後(約3-5分鐘)用溫開水沖洗乳頭和乳暈，保持幹燥清潔，防止細菌感染。每次餵奶後用食指輕壓寶寶的下頜，趁寶寶張嘴時趁機拔出乳頭。千萬不要生硬地把奶嘴從寶寶嘴裏拔出來。然後擠出壹點牛奶塗抹在乳頭和乳暈上，讓牛奶中的蛋白質促進表皮修復。
——媽媽們要放松心情，調整情緒，保證充足的睡眠，註意均衡營養，適當的乳房按摩，這樣才能保證奶水充足。
-可以在乳頭上塗羊毛脂霜，保持濕潤，促進傷口愈合。餵食時用暖毛巾清潔。買了蘭斯洛特的乳頭霜，堅持塗。美狄亞會更難融化，痛苦也更明顯)
如果出現皸裂，則:
-用濕熱敷和按摩刺激排奶反射，擠出少許乳汁，使乳暈變軟，易於包容。在疼痛較小的壹側哺乳，可以減少對另壹側乳頭的吮吸力，防止皸裂。經常改變餵食姿勢也有助於修復。
-如果疼痛劇烈，先停止哺乳24-48小時，暫時用吸奶器或手乳餵寶寶，或用乳頭罩間接哺乳，以減輕炎癥反應，促進裂隙愈合。
-如果撕裂持續或復發，媽媽們要及時去醫院，不要輕易嘗試擦藥。