韌帶連接兩個骨組織，韌帶勞損有兩種:踝關節外側韌帶勞損；膝關節韌帶勞損(詳細介紹面膝關節疼痛科)韌帶勞損部位為腫脹充血。韌帶拉傷怎麽治療？
1.休息，讓馬停下來，讓受傷的關節重新承受負荷。
2.冰敷或其冷敷每三四分鐘1520分鐘有助於減輕疼痛、腫脹、溫度和血液循環。
3.壓迫繃帶或其應用可以減少受傷部位的血液和充血。繃帶的松緊度應適合感覺到壓力並使分支末端麻木或缺血。
4.
擡高患肢擡高患肢擡高患肢的主要目的是消腫和促進血液流動。關於韌帶拉傷的鍛煉。由於外力作用，使關節周圍的韌帶勞損、斷裂或完全斷裂，稱為關節韌帶扭傷。容易造成關節韌帶扭傷。膝關節，指關節，踝關節。
關節韌帶扭傷局部腫脹、疼痛、壓痛。看到藍色區域，關節韌帶扭傷早期治療容易痊愈或誤診為慢性病，可留下功能障礙，再次扭傷。
對於急性損傷，立即停止減血，立即用冷水沖洗受傷部位或用冰塊止血。加壓覆蓋繃帶，防止腫脹韌帶完全斷裂或疑似復雜骨折。壓力繃帶必須由醫生檢查和處理。24~48天後，受傷部位的血液已停止用暖毛巾熱敷或按摩消腫，促進血液吸收。溫熱敷應在溫度過高時進行，按摩不宜過重，以免加重滲出、水腫或再出血，以促進關節功能恢復。要註意靜態結合，早期基本恢復。應加強關節周圍的肌肉力量練習，改善關節相。