惡心吃什麽食物好？我們都知道，如果不註意健康飲食，吃過期食品或不衛生的食品，就容易出現腸胃問題。最明顯的癥狀是惡心。我們來看看什麽食物對反胃有好處。希望對大家有幫助。
惡心吃什麽食物好？1姜
生姜是對付惡心嘔吐最有效最簡單的方法。如果感到惡心想吐，可以切壹片薄薄的生姜放入口中，咽下唾液中辛辣的姜汁，緩解嘔吐癥狀。旅行前喝1杯姜茶可以預防與暈車(暈車、暈船、暈機等)有關的惡心嘔吐。).惡心反胃時，喝1杯姜茶也能緩解癥狀。
2.葡萄
新鮮葡萄富含酒石酸，可與酒中的酒精相互作用形成酯類，降低體內酒精濃度，達到解酒的目的。同時其酸味也能有效緩解酒後惡心反胃的癥狀。如果喝酒前吃葡萄，也能有效預防醉酒。
3.雞內金
雞內金是指家雞的砂囊內壁，是消化器官，用於研磨食物。本品為中藥之壹，用於消化不良、盜汗等癥，效果極佳，故以“金”命名。具有消食健胃、澀精止遺的功效。治療食物膨脹、嘔吐、惡心、腹瀉、營養不良、口渴、溺水、喉梗阻、口瘡。
4.芹菜汁
如果酒後腸胃不適，惡心，可以喝芹菜汁。芹菜富含分解酒精所需的B族維生素。腸胃功能較弱的人，建議在飲酒前喝點芹菜汁，可以緩解飲酒時臉紅的癥狀。
5.焦炭
可口可樂對許多疾病都有效。最常用的是緩解惡心。慢慢啜飲滿滿壹杯可樂，對緩解惡心有很大幫助。如果有腹瀉和咽喉痛的癥狀，可樂也有很好的效果。
6.陳皮
中醫認為陳皮辛、苦、溫，入脾、肺經；具有行氣健脾、降低不良反應、止嘔和中、開胃祛濕、化痰的功效，適用於脾胃氣滯所致的腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、納差、便溏、濕阻中引起的咳嗽痰多。陳皮所含的揮發油對胃腸道有輕度刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸道積氣，表現出芳香健胃、祛風行氣的功效。
7.甘蔗
甘蔗的含水量在84%左右，可以有效補充人體冬季缺乏的水分。它的含糖量和含鐵量非常豐富，含有多種對人體有益的氨基酸。具有清熱生津、潤下氣、補肺益胃的特殊功效，對低血糖、大便幹燥、小便不利、惡心嘔吐、虛熱咳嗽、高熱煩渴有壹定療效。
8.蜂蜜
蜂蜜中含有約35%的葡萄糖和40%的果糖，兩者都可以不經消化直接被人體吸收利用。蜂蜜中含有多種與人體血清濃度相近的無機鹽，還含有壹定量的維生素。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等。，是食物中酶最多的。研究證明，蜂蜜可以調節胃腸功能，使胃酸分泌正常，減少胃酸反流和嘔吐。
惡心吃什麽食物好？2 1.如果惡心，很多水果是不能吃的，會增加胃的負擔。如果妳很喜歡水果，那就吃壹些有助於消化的東西，比如橘子、木瓜、甘蔗、葡萄等。采取“少量多餐”的原則。每兩到三個小時左右吃壹次。每次不要吃太多。選擇富含碳水化合物(如蘇打餅幹)和蛋白質的食物，盡量少喝湯。
2.同時，壹定要養成合理健康的飲食習慣，尤其是減少油膩、辛辣食物的攝入。壹日三餐可以以清淡溫和的食物為主，如粗粥、面條、各種蔬菜等。堅持調理有助於改善消化。
惡心的原因
消化系統問題，食物停滯，胃功能減弱，建議妳不要吃面食，以米飯為主。會大大減少惡心感。有些人的胃裏缺乏酶。特別是對於中老年人來說，面食中澱粉和糖的含量非常高，而當胃缺乏消化澱粉酶時，胃為了減輕負擔，不得不產生大量的胃酸來幫助消化，而這種酸的濃度遠遠大於我們平時胃液的酸性環境，從而產生所謂的燒心惡心現象。